1樓：虛構的生命
1、放輕鬆。
正確認識自己，也正確看待一段戀愛關係，不要因噎廢食。版
2、要嘗試。
真心想權要談戀愛、結婚的話，不要為長期無法進入下一段戀情找藉口，主動試一試會更容易轉換狀態。
可能一開始約會會有不適應，覺得緊張、害羞、浪費時間，但世界上沒有百分之百浪費時間的事，哪怕發呆也有其作用，所以，放輕鬆去嘗試就好。
嘗試也分兩種，一種內心上的接納，要願意有人走進你的生活。另一種身體上的行動，出門尋找。我覺得它有積極的價值和意義，至少是某種開始。
3、可以主動一些。
其實，主動權在自己手上，可能會讓患上戀愛恐慌症的人更有安全感。
人一旦走出原本熟悉的區域，還是會有很多成長的。乙個人要真正想清楚自己到底需要什麼樣的人陪伴，才會不浪費彼此的時間吧。
2樓：特崙蘇換安慕希
1、讓自己忙起來bai
忙起來是**du
一切不良情緒的最佳zhi方式，所以想要dao盡快的走出失戀的陰迴影，就讓答自己忙起來，無論是投入到緊張的工作中，還是忙碌的學習中，只要讓自己忙起來就好。
2、出去散散心
如果不把鬱悶的情緒發洩出去，一直憋在心裡會給身體帶來很嚴重的負擔，所以有條件的出去散散心，出去看看廣闊的世界，就會發現失戀這件事很小，沒必要讓自己太難堪。
3、相信真愛
真愛並不是只有乙個人，分手只能說明你們兩個人不是命定之人。所以分手對你們兩個人來說是最好的選擇，我們能做的就是好好的照顧自己，相信並期待著下一次真愛的來臨。
4、眼光放長遠些
看過很多人因為失戀走不出來，而使自己變得鬱鬱寡歡。從而影響了自己的生活。但是我們要知道，一生中除了戀愛還有很多事值得我們去做。所以不要把自己拘泥於這件事上。
5、學會發洩
自己要有乙個發洩不良情緒的渠道，這樣能在自己走不出來的時候能夠很多的發洩出去，可以是大哭一場，找朋友傾訴，可以運動發洩等等，所以哪種方式能讓自己好起來，就用哪種。
3樓：與非子墨
那就讓自己慢慢適應，時間會讓你學會愛，接受愛。
4樓：布吉島該叫啥
那你要好好地調整自己的心態，畢竟過去的已經過去了，不要沉溺於過去了，要往前看。
5樓：阿炎的情感小屋
變成更好的自己，擁有自己的生活，讓感情變成生活的一部分而內不是全部，這樣你可能會容生活的幸福一點。
看看你身邊的人吧，除了男朋友，難道你就沒有朋友了嗎？他現在或許已經不是你的男票，但你的朋友永遠都會是你的朋友。
給你一句忠告也是給我自己，不要把感情看的太重，這樣只會讓對方很有壓力很累也會讓自己被傷的很重，任何一點對方的小舉動都會讓你不安，如此反覆，無論你還是對方最後都會很難受。
試著把感情變成生活的一部分吧，除了每天等你男票跟你聊天，你還有很多值得去做的事啊。
嘗試著去做吧，我也在嘗試著把感情看的沒有那麼那麼重要，讓雙方都不那麼累，盡量去找自己的小生活，加油！
6樓：marlboro袞
那是你還沒有真正的放心，問問自己的心還想不想對方，當你真正的放下誰也不能阻止你繼續前進。
7樓：ying萱雨
因為你還沒從上一段感情中走出來，盡量讓自己忙碌起來變得更優秀，時間久了就會淡忘了，到時候就能更好開啟下一段感情了。
8樓：匿名使用者
說明還沒有完全放下上一段感情，多出去走走，看看外邊的世界吧！
9樓：辰寶
給自己一點時間吧，給自己的心靈放個假，感情這東西是急不來的。
10樓：辰心怡然
那就給自己的感情放個空唄，為什麼要急著進入下一段感情。
11樓：江然_錦
去喝酒，大醉一場就好了。
12樓：乃昔情感
不要為了走出痛苦而進入新的戀情
13樓：天使迷人的雨過
那就沉下心來，先把自己變的更加優秀，要向前看。
14樓：幡然醒悟立志成
那是還沒有從上一段感情中走出來，還是需要學會忘記！
為什麼有的人分手後，就很難進行下一段感情？
15樓：意外之去
那是因為他還沒有從上一段感情裡面走出來。
要麼是恨，要麼就是愛的太深
不想進行下一段感情
害怕患得患失的
16樓：匿名使用者
因為他們在這段感情上投入的太投入了，受傷害後`害怕以後再來次傷害，所以封鎖了自己所有的愛。
17樓：聽鎼存惔
那說明他愛對方愛的很深，當他把自己的心全部交出去，視那個人為全部的時候，突然一下子失去肯定很難接受呀，說明比較專一，時間是最好的解藥，也許過得久了，可能慢慢的會淡忘吧！ 久了就會開始新的戀愛了吧。
18樓：匿名使用者
這是很正常的事，說明他們談過了一段刻骨銘心的戀愛，他們其正的投入到了其中，每個人的心理承受力是不一樣的，只能讓時間慢慢的沖淡一切
19樓：乃昔情感
不要為了走出痛苦而進入新的戀情
20樓：匿名使用者
太投入的緣故。時間長了就好了
21樓：熱心網友
這說明，他經歷了一段真正的感情。因為真正的感情，投入是比較多的。不管是物質還是精神方面。尤其是精神方面短時間是無法抹平的。。
如何分手後快速放下一段感情，重新開始新的生活？
22樓：今天就中了是的
我覺得
真的是放下一段感情真的是很難，尤其是那種自己全心全意付出想的是最後結婚的，但是到了最後兩個人還是逃不過分手的厄運，我曾經就有過這樣一段感情經歷，我覺得我是非常的愛她，為了她我能夠去做任狗事情，到了最後她告訴我我們兩個不合適。
從那以後我就整天趴在床上什麼也不想幹，睡不著覺，也不想吃飯，幹什麼也沒有動力，感覺以後的感情生活都黯淡無光，一直保持這樣的狀態保持了半個月，到了最後還是我的乙個好朋友一句話喚醒了我，他告訴我何必因為這個女人去這樣折磨自己呢。
你的以後就像這樣了嗎，每天為了乙個女人渾渾噩噩的，是乙個男人嗎，這個世界上優秀的女人還多的是，你只要努力一點，振作一點有什麼是不可能的。然後我就慢慢的想通了，放下了這段感情生活，我就開始更加努力的學習，工作，讓我自己的氣質慢慢的發生變化。
再慢慢的融入別人的生活圈，等到自己事業有成了再開始一段新的戀情，有時候就是這樣其實自己想通了就會好很多，的確是那句話這個世界上優秀的女人有很多，你失去了只能說明你還沒有找到最適合你的，所以放下還是努力學習，努力賺錢，記住生活中沒有什麼大不了，只要保持微笑就好。
23樓：給靈魂找個地
有句話說，「想要忘記一段感情，最快的辦法就是開啟一段新的戀情」。很多時候，我們還停留在當初的愛戀當中，覺得上一段感情剛結束就投入到新一段感情，是對當初的那段感情的背叛。其實不然，讓你重新開啟新的感情，是要讓你正視當前的分手事實，讓你快速從中走出來，重新去發現自己的所愛。
拿得起放得下，才是對過去那段感情的尊重，我們不必用你的深情去祭奠那段已經逝去的感情！當你重新愛上乙個人，或許你就知道你真正想要的是什麼？那個時候你才真正放下了。
24樓：匿名使用者
告訴自己你足夠優秀，對方配不上你。第二你的緣分還沒到，那個不是你的。第三相信有乙個人在前面等你。
25樓：陳潔玉
俗話說，忘掉一段感情，就是立馬開始一段新的感情，還有就是時間。然後自己要想開點。不是自己的終究不是自己的總會遇到那個他
26樓：
萬緣放下,便是不亂,淨念相繼,便是一心！
27樓：匿名使用者
分手後都會有段消沉期，我不贊成沉膩其中，如果想快速進入新生活，首先要擺正自己的態度，要積極的投入工作，要向前看，即然分手了，說明那段感情不適合你，你會遇到那個對的人的
28樓：岣嶁峰上一孤雁
離開這個傷心的城市，到另乙個地方重新開始。最好就是馬上找乙個女孩開啟新的戀情，前提是必須相互喜歡。
29樓：匿名使用者
無論你是因為什麼原因分手?的都要用一段時間來讓自己找找原因看看問題究竟出在**。經過洗禮之後再投入下一段感情也不遲，這樣你會更幸福的。祝福你找到真愛。
30樓：匿名使用者
馬上談一段感情就可以忘記前一段感情了，可以重新開始了
31樓：匿名使用者
我是女生，如果是我的話，我就會買買買，或者去跟閨蜜一起去放開的玩，這樣，我是會快速的忘卻，然後找乙個小哥哥，開始新生活。
32樓：一縷微微的輕風
投入到緊張的工作中，讓疲勞忘記一切。
33樓：匿名使用者
集中於其他的事，或，乙個人出去走走，你會發現其實乙個人也挺好的。
34樓：匿名使用者
要想快速忘記那段感情，你可以努力的工作或者是再去從新開起另一段感情也許就把以前的忘記了。
35樓：小神婆
真正能**你的，既不是新歡，也不是時間，而是明白
36樓：匿名使用者
最好的辦法就是離開這個傷心的城市，到另乙個地方重新開始。馬上找乙個相互喜歡的女孩開啟新的戀情。
37樓：匿名使用者
那分手後那就找下一段感情，他就能很快的放下，還能走出來，找乙個新的男朋友好好交往下去，這就放下了
在一段感情中，分手之後卻放不下怎麼辦？如何解決？
38樓：夏晨的情感
只要愛就會面臨兩種結果，一是長相廝守，一是愛不到頭，中途分手。第一種結果是共同願望，皆大歡喜，而第二種則是大家不願看到和面對的，可現實是不會萬事順心的，一旦分手就是一種既成事實。對此，生活中一般人都能夠正確看待與處理，平穩過度，而有的則不然，分手後以後總放不下，給自己帶來不必要的折磨與痛苦，這是毫無意義的行為，那麼分手卻放不下怎麼辦？
四個字幫你解決
第一、「疏」
想必大家都聽過「大禹治水」的故事，大禹治水的成功就在於改變對水「堵」的方法，採用「疏」的方式，而這一點也同樣適用於戀愛分手。有的在戀愛分手後，總是喜歡把過去的事情放在心裡，不將其釋放，而是讓過去的東西一樁樁、一件件都裝進去，越聚越多，這樣過去的任何一件小事都會讓你情感氾濫湧流出來。
還有的對另一方死抓著不放手，不斷糾纏不休，想方設法祈求原諒與和好，結果會適得其反，只會引起對方的反感，更加的討厭你，而讓你自己則是欲罷不能。也有的採取另外一種極端的方式，就是失去理智，情緒極度衝動暴躁，內心充滿了抱怨和憤恨，恨不得立馬此人「消失」。
又是毀**、刪朋友圈、封閉和清空****，恨不得快速抹去過去的一切，趕緊忘了那段情，其實這樣折騰半天，不但起不到任何效果，越是偏激和刻意，反而越放不下忘不掉、放不下，因為恨之深源於愛之切。這些做法其實統統都是對情感的「洪水」進行「圍堵」的方式，不但起不到應有的效果，反而讓結果更糟，要坦然面對、因勢利導、順其自然，把一切交給時間，這樣即使你不「疏」，時間也會讓其「滲漏」殆盡。
第二、「反」
其實那些分手後放不下的人，原因都是一種源自於回憶與沉溺，回憶過去的情景，沉溺於往事的經歷，無法自拔，曾經相處過的一點一滴，經歷過的一情一景都會歷歷在目、銘記在心。而且最為糟糕和可怕的事，一旦分手之後還總是想過去在一起的好，共處的曼妙，把昔日的一切完美化、理想化，形成一種完美的幻象，越想越割捨不下，難以釋懷，畢竟美好的東西失去誰都捨不得，這是人之常情。
而這樣做有完全是大錯特錯，既然是分手已成事實無法挽回，你再迷戀美化又何益之有，只會自討其擾。既然明白了這個道理，就應該反向而為，反其道而行，這時候首先要深刻反思你們分手的原因和理由，想這些緣由深層次的東西，因為但凡能夠導致分手，絕非是表面的、偶然的、簡單的原因，裡面一定蘊含有你們之間無法接受和不可調合的因素。
冷靜思考什麼會這樣，你們感情是否存在什麼問題，分手的肯定有根源，否則不會走到這一步，那麼這些問題對方都不能能接受，仔細想想你憑啥就能容忍。除此而外，「金無足赤，人無完人」，你的所愛絕非「聖賢」，他身上一定有「過」，也就是一定有其缺點和不足，那麼你就朝這方面多想、多挖掘，進過梳理、過濾甚至強化，你會發現原先對方不但不是完美無缺，而且問題多多、那麼的不堪，心裡就不會那麼迷戀，可能還會有厭煩、冷淡、疏遠的感覺，覺得分手不算什麼，甚至應該慶幸。
第三、「岔」
所謂的「岔」，就是「打岔」和「岔開」，也就是想辦法分散和轉移自己的注意力。那些分手放不下的，主要是深陷於過去，整日一有空閒就會思來想去，無法擺脫，讓自己傷心苦惱，既如此要想擺脫這種負面情緒，就應當設法讓自己充實起來，忙碌起來，也就是讓自己有「事」幹，有個寄託和分心。
比方說可以讓自己全身心投入到工作中去，讓工作的忙碌和壓力使你無瑕無暇顧及過去，也可以做嘗試做些運動，通過運動的發洩讓你全身通暢，釋放心情，要麼可以月三五好友飈歌、涮鍋，通過聲音的宣洩和胡吃海滿足味蕾，讓酣暢擠走鬱悶，還可以自己或約三兩閨蜜知己，背上行囊去旅遊去遊走山川湖海，在壯美秀麗的湖光山色裡心曠神怡，放空心靈。
甚至是你還沒有學駕駛，在分手的時間考個駕照，讓學車和考科
二、科三的煎熬，使你把分手的痛苦拋之腦後等等，這些都是不錯的選擇，通過豐富多彩、形式多樣的活動，讓你精神有個寄託、重心有所轉移，也通過這些活動的不斷「打岔」，「岔開」你心中所想，在注意力的轉移中，隨著時間的推移，一切就變得雲淡風輕，沒啥了。
第四、「替」
那些分手忘不掉、放不下的人，往往還有乙個表現，就是**遇到坎，就困於坎前，糾結徘徊，**跌倒，趴在那裡很久不願起來，他們被過去的情感所困擾，無法擺脫和走出，不願重新開始，也不想重新選擇，不想再找到新的情感來替代和置換曾經的感情，這讓自己始終難以放下。
這時候正確的做法，就是不要死纏著這段情不丟，要知道那份情感再美好已不屬於你的，與你毫無關係了，為些虛妄之事所困擾沒有絲毫意義，要果斷轉身，毅然離去，重新開始尋覓發現，說不定離開對方後，很快就會找到和對方相似接近，甚至比曾經的更為出色優秀的，會找到更加適合自己的另一半將其替換，可以和乙個新的人開始一段新的戀情，會找到你曾經不曾擁有的幸福與甜美，如果真到那一天，遇到那個對的人，陪伴你一生，你會知道「塞翁失馬，焉知非福」的體驗，說不定你還會感謝這次分手。
分手卻放不下怎麼辦？這四個字幫你解決。
放不下一段感情該怎麼辦？放不下一段感情怎麼辦？
去找點其他事做，用其他事讓自己沒空想這些，時間是最好的良藥，你要相信自己可以做到。您好，您的問題我已經看到了，正在認真打字整理答案，十分鐘之內一定給您回覆，追問小度一定會的，因為訂單太多，會按照順序回覆，請稍等一會兒哦 您好，根據您的問題描述，放不下一段感情，可以去追回這段感情，如果不能追回，就讓自...
為什麼有些人分手後能夠迅速進入下一段感情，有些卻要忍受失戀的煎熬
性格不一樣吧，而且有的人接受挫折比較快，有的比較慢 迅速投入下段感情的，是那個在那段感情裡沒有全心付出的。只是玩的心態，分了再找。而天天哭，晚上睡不著的，是用情深的，對未來有計畫的。想一直走下去的！所以分手後，特別疼苦。男女在愛情方面的分泌的多巴胺和腎上腺不同和感情的深淺程度不同等所導致的 因為如果...
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玲聽卿語 先講個故事。才一週的時間，我朋友經歷了熱戀和分手，那是她第一次愛上的男生。被甩後那一週一直處於要死不活的狀態，後面才慢慢振作了起來。後面聽說那個男生本來就有女朋友，氣得我們宿舍的人差點去揍人。那麼哪些原因會導致這種現象呢？1 性格大大咧咧，神經粗大。這類人對感情看得很開，不會鑽入感情的深淵...