1樓：vast的天涯
確實是有社交的恐懼症，可能源於你之前有過社交的創傷，這種情況是需要提高自己的自信，慢慢訓練，忽略這種緊張恐懼的感受，給自己積極的心理暗示。
2樓：匿名使用者
可以從自己
的心裡上抄
調整一下襲
1、不否定自己bai，不斷地告誡du自己「我是最好的我」，「zhi天生我材必有用」。
2、不苛
dao求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。
3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。
3樓：匿名使用者
這個可能是社交恐懼症，我建議你平常多多練習一下怎麼跟別人交流，多參加活動。
4樓：匿名使用者
可能只是不善言談膽小吧
5樓：我
為什麼和別人交流特別緊張，控制不住，社交恐懼真實嗎？你就是交流的太少，多多交流就會增強
6樓：匿名使用者
應該是的
這個就屬於社交恐懼症
你可以去找心理諮詢師
調整你的心態
7樓：展望
只是自己個人的乙個情況，可能你並不適合，或者是。初次在跟別人交流的時候會有這樣子的乙個情況，但是隨著時間的推移，你這樣子經歷多了的話也就會慢慢的改善的。
8樓：魏老師心理教育
害怕自己表現不好，對自己沒有足夠的信心，
一出門就緊張見人什麼得都緊張，別人看我都不知道該怎麼辦表情也不自然求開導
和你的性格以及心理因素有關。同時缺乏人際關係。建議你不要在乎你現在這種情形，鼓起勇氣，主動與外界接觸，自覺學習與人交往，不要害怕任何事情，不要怕自己會出現什麼錯誤 不要害怕別人會說自己什麼。在這個基礎上，加強自身鍛鍊。隨著人際交往的增多，會逐漸得到改善。可能是有點自卑。你慢慢來。平常走路的時候眼睛看...
為什麼人在緊張時手心會出汗，為什麼人緊張就手心出汗
對於這一點，我深有同感。到了陌生的環境手心出汗 見到陌生的人會手心出汗 做錯事手心會出汗 不能按時完成任務手心會出汗 害怕時，手心也會出汗。很高興認識你。當對方做了簡短的自我介紹，向自己禮貌地伸出右手時，我們可能會猶豫一下，然後再很不好意思地伸出滿是汗珠的右手，這感覺甭提多尷尬了。那麼，對於這種情況...
和別人說話容易緊張臉紅是怎麼回事，特別是異性
跑馬的漢子 那說明你平時不怎麼跟別人打交道，所以才會跟別人打交道的時候，感到緊張以及害羞，平時多拓展下社交，多結交一些朋友就好了。 謫飯潛 說明你對自己還是不夠自信，如果你夠自信的話，你就不會產生這種當然對於異性害羞呢也是正常的，只不過你要把他當成陌生人就行了，你又不會對他有什麼對吧？ 米蟲換成 說...