1樓：匿名使用者
對於這種情況我們只能是一點一點的慢慢來改變，小一點的孩子都有白天睡午覺的習慣，我們可以把午覺的時間縮短一些，讓孩子下午兩點之前起來，晚上準備睡覺前的半小時就不要孩子再做劇烈的活動了，玩一些安靜的遊戲，讓孩子平靜一點有助於睡覺，九點左右不管孩子想不想睡都要帶孩子**去，把燈關了，可以給孩子講講故事，慢慢讓孩子適應這個生物鐘的時間，白天的時候多讓孩子在外邊做戶外活動，多消耗一些精力也會讓孩子更快的入睡。
2樓：名
跟他一起制定作息時間表，然後嚴格督促他落實。比如每天晚上規定他九點**，就不能超過九點，六點起床就不能六點十分也還不起。只要晚起，就進行必要的懲戒，並堅持半年到一年的時間，直到他不再靠鬧鐘起床而是靠自己的習慣就可以了。
3樓：利之翠
樓上有個叫凡凡的小朋友，作息時間和我們家孩子完全相反。每晚8點左右，我們從小區遛彎回來，他們才剛剛吃完晚飯準備出去遛彎。看到我們回來準備洗澡睡覺，其實我的方法很簡單，那就是大人和孩子一起，建立良好的作息。
這點是最重要的。看似簡單，實則做起來極不容易。上了一天班，好不容易回到家裡，不管有多累，還要管孩子吃飯，帶著孩子出門溜。
好不容易等到他要睡覺了，心理默念一萬遍：趕快睡吧，為娘就等著你睡後的片刻歡愉。於是，孩子還在醞釀睡覺的情緒，家長卻忍不住從枕頭下摸出了手機。
看見光亮，孩子還能睡著嗎？不能，所以我們要有很強的自制力，自己控制自己才能給孩子乙個良好的生活習慣。
4樓：匿名使用者
我從一本家庭教育雜誌上看到了一篇關於孩子睡懶覺的文章，其中有一種避免孩子睡懶覺的方法就是讓孩子「適當受到懲罰」。我決定嘗試一下這種方法。當孩子第二天再賴床不起時，我並沒有去他的房間催促他，而是「按兵不動」。
孩子感覺不對勁，過了一會兒等他主動起床洗漱時，發現時間已經晚了，儘管他三下五除二就洗漱完畢，但是趕到小區門口時校車還是開走了。孩子急得像是熱鍋上的螞蟻，乙個勁兒地埋怨我沒有及時喊他起床，也為此表示「後悔」。無奈，最後母子倆只好打了一輛計程車來到了學校，此時已經上課10多分鐘了，小強自然受到了老師的批評。
經過這次事件，孩子十分後悔，而他再也沒有因為賴床而遲到過。
5樓：以心
如果家長平時特別愛晚睡晚起，那麼孩子自然會受到影響。所以，要想讓孩子養成早睡早起的好習慣，家長首先要以身作則。有的家長習慣於在這方面擺家長姿態：
認為大人是大人，孩子是孩子，大人沒必要和孩子比。其實，這種想法是不尊重孩子的表現，而且當大人教育孩子要早睡早起時，很容易遭到他們的反駁。在孩子的眼中，他們和大人是一樣的，大人能怎麼做，他們也希望能怎麼做，如果不允許他們那樣做，他們就會感覺很不公平。
所以，想要求孩子早睡早起，自己首先要以身作則，給孩子做出合格的榜樣。
6樓：匿名使用者
「起床了啦！寶貝！」「讓我再睡一會嘛，就一會會嘛？
」 結果五分鐘後他還在磨嘰穿衣服，沒去洗臉刷牙！眼看上班時間快到，心裡地火是蹭蹭往上冒。真的想把自己的孩子打一頓，可是你越急著上班，他在那邊磨蹭半天還沒收拾好自己。
還會讓你慢點再等等他，心裡那是乙個堵。那應該怎麼處理這件事呢，要讓孩子明白，我們只有早睡，才能早起。有了足夠的睡眠時間保證，我們才能不影響第二天的學習。
晚上孩子玩起來，就會忘記時間，家長要提醒孩子，睡覺時間到了，我們就要趕緊睡覺不能再拖，否則無法保證第二天正常起床。可以制定計畫，在開始讓引導孩子的時候，可以適當的給於一些獎勵，習慣開始慢慢養成時，獎勵就可以取消。
7樓：沉夜孤星
小薇幾乎每天早晨都要哼哼唧唧賴床不起，有好幾次媽媽送她上學時都差點趕不上校車，這令媽媽十分惱火，而小薇也幾乎每天早晨都會挨訓。媽媽思來想去，認為小薇之所以早上不按時起床，可能是因為晚上睡得太晚了，所以媽媽決定每天晚上讓小薇早睡一會兒。這天，小薇吃完晚飯後，媽媽沒有讓她再去看電視，而是帶著她到附近公園轉了一大圈，回來後小薇有些累了，媽媽趕緊讓她洗了個澡。
洗完澡後，小薇感覺舒服多了，這個時候她也稍稍有了睏意，媽媽趕緊安排她早點睡覺，小薇雖有些不情願，但畢竟也有些困了，於是**睡覺去了。由於這次比平時早睡了乙個多小時，第二天起床時小薇並沒有太多的睏意，鬧鐘響了之後不久，她便起床去洗漱，這次媽媽沒有喊她。當然，對於她的積極表現，媽媽也及時表揚了她。
此後的幾天，媽媽盡量通過各種辦法讓她早睡早起，漸漸地小薇就養成了早睡早起的習慣，賴床的行為也很少再發生。
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