1樓：空谷幽蘭
上課走神大概是學生的通病吧，只是走的深淺程度不一樣。是這樣吧？我也走過神，我也在努力克制，我可以把我的方法介紹給您。供您參考。
1.先明確上課的意義，知道課堂講的內容很重要，無論對自己對他人都很重要，從思想上重視他。
2.上課時盡量和老師形成互動，動手，動口，動腦。若沒有動手動口的機會，眼睛要注視老師，思維隨著老師走，您的情緒也應隨著內容中的喜怒哀樂而變化。
3.若走神，意識到了馬上回來，並想不能這樣，這樣做不禮貌，要抓緊時間學習。
4.分析一下走神的原因，從根源上去除他。每個人的情況不一樣但要把握好當下，機不可失，時不再來。
2樓：為青無悔
看著老師的眼睛，跟著老師的眼珠走，肯定走不了。眼睛是心靈的窗戶嘛。就是心與心得對白了。
初中數學老師教的法，用了很多年，管用的緊。
3樓：匿名使用者
我不想從醫學上來解答,也不想教條的告訴你應該如何如何愛珍惜學習機會,好好學習天天向上~~~
我的建議就是:
乙個人在一段時間的精力只可以專注於一件事,所以,課外,課前,課後盡量不要做一些離上課課程無關的事,如果有其它的事,建議你先不要上課,先處理完其它的事,解決好其它的事,再上課!
不然上課和其它的事都會一無所獲,一事無成
希望對你有所幫助!
4樓：魯臻理悅和
眼睛一直盯著黑板跟著老師的思路走
5樓：彌農夾谷豔芳
你得喜歡這門課，不然就一定會走神。
怎樣讓我克服上課走神？
6樓：默默她狠傷
克服上課走神的方法：相信自己、假裝自己喜歡聽課、記筆記、跟著老師說、掐自己。
1、相信自己也可以上課專注聽講：不要以為課堂專注學習只是學霸的專利，要相信自己，只要自己願意，也是可以做到課堂上聚精會神，從今天開始，要告訴自己，是有能力注意聽講的。
也許確實不喜歡聽課，沒有關係，先假裝喜歡，然後再給自己找喜歡的理由，比如認真聽講也許會受到老師的表揚，家長的鼓勵，同學的羨慕，考上一線城市的名校等，多想一下認真聽課對自己能帶來什麼好處。
3、記筆記：記筆記也是乙個不錯的方法，它能讓你時刻注意到老師上課講的重點，然後記錄下來，從而讓人做到注意力集中。
4、跟著老師說：這個方法就要分哪科老師或者老師本人了，像語文，有些老師只是照著書講從不自己做課件，有些老師會提前做好課件然後用課件講，所以一般語文課上用這種方法較少。像數學課，老師會講題，可以跟著老師的思路和老師一起把解題步驟說下去，自己一人小聲說也是可以的。
5、掐自己。這個方法說起來有些自虐，不過這招治打盹還是有些作用的，但是如果意識到自己開始神遊了，能馬上回神給自己乙個教訓，用來提醒自己。
總結：在自己眼前容易看到的東西上面寫一些提醒的字條，比如「注意聽」等，自己走神的時候，看到這些提醒的字條，馬上就能回到課堂聽講上去。
7樓：回憶你的過去
1.課堂的幾個關鍵時期，比如剛上課前幾分鐘和臨近下課的幾分鐘，以及課堂上課大約到一半時間是孩子容易走神時期。2.
壓力大，心事重。3.學習難聽不懂，這些都是孩子上課走神的原因。
解決的辦法，首先要增強上課的目的性，讓孩子知道課堂中需要掌握的內容，並不時的提問。2.要帶著問題去聽課，家長要告知孩子課堂中有什麼樣的問題需要解決，其次要注意飲食和休息，按時規律吃飯，不要偏食，挑食，適當運動。
8樓：百度使用者
首先，要搞清楚走神的原因。是心理問題還是生理為題。然後針對原因想對策。
就像解題要有正確的思路。首先要明白問題的題點是什麼一樣。 1、心理問題的自我分析，不由自主的走神兒。
那麼，走神兒的時候你都會去想哪些事情呢？看過的電視劇集、動漫內容？近期關注的影視資訊？
娛樂動態？網上感興趣的東西？等等，如果是這些和學習內容關係不大的內容讓你自己不自覺的去想。
有幾種可能： 1.1、學習強度大，內容多。
疲勞過度，學習興趣衰退，希望放鬆身心，娛樂輕鬆。建議勞逸結合。休息好、才能學習好。
磨刀不誤砍柴。 1.2、知道學習很重要，但不得要領，不知道如何去學。
聽課抓不住重點，漸漸走神兒。興趣是最好的老師，如果對學習不能產生興趣，那麼要從解決學習興趣問題入手。 1.
3、心中雜念太多，之前一直沒有把精力放在學習上。現在雖然著急了，但是一時難以改變。需要制定科學合理的學習計畫，分析自己的學習現狀，找出不足。
循序漸進，一年時間還是可以迎頭趕上的，只要方法得當。 2、生理問題。這裡主要指健康問題。
身體不適的時候，人做事很難集中精神。有以下幾方面可以考慮： 2.
1、經常性走神兒。不僅僅是聽課。這就不是單純的心理問題或學習態度問題了。
何能是精神集中力差。和幼兒時期的環境有關。建議就醫。
2.2、經常性熬夜，晚上開夜車。補習不休息。
超過12點不睡覺。傷肝、脾，影響思慮和情志。應輔助以調養和建立良好的作息習慣。
2.3、兩點一線，缺乏必要的體育鍛煉。精神過於緊張。
建議加強體育鍛煉，養成專心做事的習慣，科學安排放鬆與學習。該做什麼就專注做好什麼。
9樓：玉麒麟大魔王
上課一定要注意力集中，專心致志，不能走神聽老師說話。
10樓：杭淑蘭時妝
可能是老師講課的方式讓你很難接受吧，只要把興趣轉到學習那裡就可以了。具體要怎樣做，我建議如下：
1。課前預習，勾出自己不懂的，課上老師講的時候自然就會專心致志的。
2。課後複習，把學過的知識系統的理解一遍，如果有不太明白的知識就去問老師或者向同學請教請教。
3。如果課本內的知識接受起來不費勁，可以嘗試著做做課外的習題，可以豐富自己的知識面，這樣你就有自信，可以在班裡抬起頭了，所以老師講課時你一定會好好聽，提問後你就可以迅速答出老師的問題。
4。你說你經常想睡覺，我建議你天天喝茶水，茶能提神，使大腦清醒。
5。買幾本**看看吧，體會作者的思想感情。或者讀讀名人的生長故事，體驗他們當時的感受以及想法。
只要你下定決心要好好學習，再大的困難和挫折都是可以克服的。加油學習，前途一定很光明
怎樣克服上課走神？
11樓：小草頭
克服上課走神方法
自我暗示法
自我暗示能調動心理活動積極性，有助於注意力的集中。如學習時自言自語地提醒自己，「不要分心」、「努力聽講」；也可找幾張小卡片，寫上：「專心聽講」、「少壯不努力，老大徒傷悲」等句子，然後把它們放在你平時容易看見的地方，如筆盒裡、書桌前的牆上，或夾在課本裡。
無論是上課聽講還是回家寫作業，只要一看到它們，就會提醒自己：「別走神呀！」
情境想象法
無論多麼愛走神的學生，當參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中注意力作答。因此，每次做作業時，不妨想象自己正參加某次大考或競賽，要在規定的時間內做完，使自己真正緊張起來，注意力自然就集中了。平時做作業像考試一樣認真，考試時就能像做作業一樣輕鬆。
記錄法給自己準備乙個小本子，專門用來記錄走神的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那麼就要在本子上做記錄：「數學課——足球賽——約一分鐘半」……這樣記錄幾天以後，你從頭至尾認真看一遍，會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊，浪費了多麼寶貴的時光。
漸漸地，你會對走神越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。
自我獎懲法
每次寫作業或複習功課之前，先給自己定乙個時間表，從幾點幾分到幾點幾分，要完成什麼內容，越具體越好。若在規定時間完成了學習計畫，並且始終是專心致志的，就獎勵一下自己：看會電視或聽一下**；若由於分神而使計畫落空，就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如抄單詞或跑樓梯等。
訓練聽課技巧
訓練聽課技巧，一是要作好課前預習，了解老師講課的重難點；二是聽課時根據老師講課的進度，調整聽課心理狀態，重點問題集中精力，次要問題適度放鬆；三是帶著問題聽講，也可有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣；四是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。
12樓：匿名使用者
明確聽課的具體任務，打好知識基礎，掃除聽課障礙。生活要有規律，要按時作息，並且要克服看電視或玩遊戲機到深夜的習慣，不要讓無聊的事耗費寶貴的精力，以保證有充沛的精力來滿足學習的需要。
13樓：籃球部落隊
明確學習的目標和任務。記筆記，能時刻注意到老師講的重點，然後記錄下來，做到注意力集中。
跟著老師說，這個方法就要分哪科老師或者老師本人上課方法。
課前身體運動。做一些簡單的身體運動都會很提神。
上課走神怎麼克制？
14樓：哆啦a夢是夢想家
1、自我暗示法
自我暗示能調動心理活動積極性，有助於注意力的集中。如學習時自言自語地提醒自己，「不要分心」、「努力聽講」；也可找幾張小卡片，寫上：「專心聽講」、「少壯不努力，老大徒傷悲」等句子，然後把它們放在平時容易看見的地方，如筆盒裡、書桌前的牆上，或夾在課本裡。
2、訓練聽課技巧
要作好課前預習，了解老師講課的重難點；聽課時根據老師講課的進度，調整聽課心理狀態，重點問題集中精力，次要問題適度放鬆；帶著問題聽講，也可有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣；努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。
擴充套件資料
工作不走神的辦法
1、繪製日程地圖
當一天中瑣事非常多的時候，有一些人就會覺得無法集中精力做好每一項工作。因此，理查德建議，可以在早上繪出一天的事務地圖，並參照「路線圖」一天的工作，它會使得計畫更視覺化。
2、創造合適的環境
和普通人不一樣，對於患有adhd(注意力缺陷多動障礙)的人來說，非常安靜的環境很可能會使其注意力更分散。如果聽**或者是周圍環境有些許雜訊能讓患者提高注意力的話，可以試用這種辦法。
3、優先化任務
一貫拖延工作，又碰到最新的事情又堆積上來，解決這些問題的訣竅是要使重要的事情優先化，在把重要工作做完不做任何事，直到工作完成。其中也可以取得配偶或同事的幫助。讓他們帶點咖啡或餅來緩解單調。
上課睡覺算學習方法嗎 怎樣克服上課睡覺？
中國人自古以來講究勤奮刻苦為先，什麼懸梁刺股 鑿壁偷光之流都是大家耳熟能詳的故事。在傳統刻板印象中，但凡是成績優秀的學生大多離不開 勤奮刻苦 四個字，尤其在年末的學生成績單上，教師評價一欄必然少不得諸如此類的誇讚。然而很多家長不知道的是，刻苦努力從來不是唯一的方法。有些孩子早也學晚也學，考試成績卻始...
如何克服上課走思，怎樣防止中學生上課走思
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點 一 每天保證8小時睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠 飽滿的精神是提高效率的基本要求。二 學習時要全神貫注。玩...
怎樣克服學習上的懶惰
學習上的懶惰改變起來是很困難的,但也不是無法改變,以下是我的建議 1 要克服版懶惰,首先要在生活上權養成良好的習慣,有規律的生活,比如早起,生活上的好習慣終究會影響到學習。2 你得愛上學習,怎麼愛上呢?首先你要有動力,比如定個目標或者夢想,做為你的方向標,懶惰的時候用夢想來激勵自己。3 懲罰和獎勵自...