1樓：匿名使用者
在現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業、對人生的重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。實際上，缺乏自信一向是困擾人們的大問題，有項針對某大學選修心理學的學生所做調查，其中有一道問題是個人最感困擾的事，調查結果顯示，缺乏自信的人佔75％的比率。在生活中，因循、畏縮、深陷於不安，無能感，甚至對自我能力懷疑的人，幾乎隨處可見。
這種型別的人對於自己是否具有擔負責任的感疑慮。他們也懷疑自己能否抓住有利機會。他們總認為事情不可能順利進行，從而抱忐忑不安的心態。
此外，他們也不相信自己可以擁有心中想要的東西。於是他們往往退縮而求其次，只要擁有些許的成就便覺心滿意足。
(1) 要為自己確立目標
確立目標既是人生成功的需要，也是激發人的潛力、最大化地創造價值的需要，所以，人生一定要有目標，有了目標，你就會想方設法為達到目標而努力，因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。其實，設立目標本身就是自信心的一種表現，你在心中有了目標，你的潛意識就會調動你所有的能量，為實現目標而努力。但在制定目標時要注意，一定要使目標切合自己的實際，不要好高騖遠。
否則，一旦目標實現不了，你就會因此而產生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。
(2)發揮自己的長處
人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。天之生人，千差萬別，但比較而言，人是各有所長，各有所短。你在做事的時候，一定要注意發揮自己的長處，避免自己的短處。
如果你總是做不適應你的事情，老拿你的短處與別人的長處比，那你很容易產生自卑感，挫傷自己的信心。
(3)做事要有計畫
世界上什麼東西能給帶來信心？成就。成就是靠什麼取得的？
努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率。
社會上有很多人，他們整天忙忙碌碌，但如果你問他們取得了什麼成績，他們可能答不上來。對於他們來說，忙碌是他們工作必要的表現形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。
做事不講究方法，使他們做事沒有成效。久而久之，他們不只注重形式，而忽視了效率這一基本內容了。做事有哪些方法呢？
做事的方法有很多，我認為其中做好計畫、按計畫行事是最有效的方法之一。做好計畫、按計畫行事，不僅可以提高工作效率，而且可以體驗工作的節奏感，使你不至於把工作當作是一種苦役；而是當作一種享受，你在工作中感受生命的脈動，把握生命的韻律。「做事講方法、行動有效率」是我的信條之一，工作一定要講究方法，做好計畫。
沒有計畫的人永遠被工作攆著走
(4)做事不拖延
在現實生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長期積累的結果，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理產生一種失敗感，使自己覺得自己什麼事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好辦法，就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情，不論大小，都要認真對待，把它處理好，首先給自己乙個好的交待，讓自己滿意。
就是對於建立自信來說，沒有小事。做事講方法，行動有效率。要做到這一點，就要養成做事專心致志的工作作風，同時，養成日事日畢的好習慣。
不讓事務性的工作壓身、纏身，心理就會感到輕鬆，就等於去掉了自卑存在的理由，就很容易培養自信心。
2樓：不懂先生
目標計畫無法完成，通常是因為沒有足夠的動力。所以在設定目標計畫，開始行動之前，要先想好為什麼。也就是在這個行動發生前，我們應該理解為什麼要這樣做，以及這樣做有什麼意義。
首先可以從大範圍的為什麼開始思考，為什麼想要達成那個目標？反覆詢問自己為什麼我想要那樣做？例如，問題一開始的答案是「想要換工作」的話，接著就問自己「為什麼想要換工作」，之後如果答案是「因為覺得比起待在原職位，換到別的職場更有晉公升機會」的話，那試著問自己「為什麼想要公升遷」......
如此這般反覆幾次自問自答後，直到無法再詢問更多為什麼為止，這樣一來就能抵達隱藏在你目標裡的那個原因。研究表明，追求那些變化的內心更深一層的動力只要被發掘，不但更能為目標奉獻，也較不容易放棄目標。
設定具體的行動目標。要達成目標，要以數個微小的「做什麼」來完成背後的「為什麼」。當遠大目標在前，卻不知道具體應該有何作為時，我們會無從下手、會焦躁不安、會停留在空想上。
為了達成目標，不妨從一件小行動開始。就算你覺得這樣似乎不能帶來多大效果，也要試著踏出與你遠大夢想相契合的一小步。先踏出一小步，後續才有可能踏出更大的步伐。
制定行動計畫的時候要思考阻礙。也就是思考「什麼會阻礙你的目標實現」，找到那個你認為較為關鍵、麻煩的障礙。它可能是具體的行為，比如愛睡懶覺；也可能是一種情緒或感受，比如緊張、疲憊；再或者某種觀念，比如過於在意別人的看法，忽略了對自己的關照。
然後去想象這個障礙會以哪些方式阻礙自己，提前想好應對方法，避免中途因障礙而放棄或失敗。
落實目標計畫的時候要學會尋求幫助。有些時候，目標並不是僅僅依靠乙個人的力量就能達成的。一旦你決定了目標，請試著思考你想得到什麼樣的幫助或力量？
什麼人或物會幫助你、能幫助你。比如想多讀點書，就可以思考怎樣才可以實現多讀書，經過思考後，可能是設定每天固定的閱讀時間、找個同伴一起讀、學習「精英特快速閱讀」掌握快速閱讀的能力等等。
為了更好地堅持完成目標計畫，還要學會想象結果。也就是盡可能去想象願望實現後，會有哪些結果？越具體生動越好，比如：
如果你想公升職加薪，那就想象有錢後可以來一趟惦記很久的旅行等等；如果你想學習精英特速讀，掌握快速閱讀的能力，那就想象閱讀效率提公升之後，一年可以讀多少本書，可以在同樣的時間內，學習別人幾倍的知識等等。
我老是對自己沒有信心，感覺做不了任何事情，怎麼辦？
3樓：夢戀辰空
別對自己那麼沒信心啊！只要認真做了，就算不起什麼作用也會覺得很安心不是嗎？做任何的事都是有過程的，而且你只是」感覺「自己做不了任何事，別人或許不這樣想呢？
何必把自己看得那麼一無是處？或許在某些領域你確實欠缺了些能力，但人人生下來就一定有生下來的理由和作用，對自己有點信心吧，可以先從把自己的性格變得超開朗開始！【這裡是小花，回答純手打，希望能幫到你，覺得有用的話，請採納謝謝！】
4樓：匿名使用者
先去醫院找心理醫生幫助你解決欠自信的問題，再請醫生檢查你是否患有輕度抑鬱?有則聽從醫生建議，無最好。如果你沒有抑鬱症而感覺自己沒有信心，我建議你多出門走走，和家人朋友多多聚會 ，溝通，可以和最親密的朋友談談自己的困惑以尋求幫助。
總之千萬不能悶在家裡，不然你的問題會越來越嚴重。試試吧!我原來有段時間跟你目前狀態一樣。
就是這樣好轉過來的。
5樓：最美的幸福
先讓自己自信起來，嘗試一些自己沒做不看好的事開始！其實別人可以的事情自己為什麼不可以！加油！
6樓：芊芊安與晴
你要相信你自己什麼困難都阻攔不了你前進的腳步。人要對自己沒有信心，縱是簡單的事也做不成的。
7樓：今天星期一
世上本沒路，走的多了熟門熟路。堅持走唄
8樓：美夢被夢驚到
有時候感覺也會錯的，你一定要對自己有信心
9樓：阿延
那就培養自己的自信心
總是對自己沒有信心，覺得自己啥都做不好，怎麼辦？
10樓：匿名使用者
學習或者生活中，自信心很重要，是一切力量的源泉，所以培養自信心很重要，可以看一些心理學方面的書，可以學習那些放的開，自信心比較高的人。當你習慣了，一切就水到渠成了。
11樓：深藍之藍心
做人還是要有自信的哦
很多時候
你只要認真去做了
你就會發現
你居然真的能做好
所以要相信自己哦
12樓：大寶
有些事情不是自己做不好而是自己心裡總認為自己做不好，其實完成的還是比較不錯的，所以自己要適當的給點自信心，這樣會越來越好的。
13樓：愛綻放
做人可以窮但不可以懶！本本分分，簡簡單單，與其好高騖遠，不如腳踏實地，守株待兔得來的東西再好那也好比施捨，努力經營得來的東西再差那也是自己的成績！
14樓：甘代千凝
應該很多人都有這種想法，我也有這樣的想法，但只是一時的，不會一直會這樣的，只要熬過了這段時間就可以了，這個想法應該是出在工作不順利的時候。
15樓：朋童仝君
從小事做起
慢慢建立自信
如果人一直活在對某件事的恐懼之中，會有怎樣的結果
珠媽育兒 這種情況不是單單隻有你有，很多人都有這種情況。心裡懼怕某件事情，牴觸某件事情，或者是懼怕某個人牴觸某個人。但是這些是沒有辦法的，必須心裡要克服，要儘可能的去說服自己，勇敢的去面對。儘量做到面對這些事，這些人的時候心你是平靜的。如果無法擺脫，就只能夠忍受。慢慢的心裡也就有些麻木了。但是如果能...
用英文寫一段話,說說當某件事情發生的時候,自己,家人,朋友在幹什麼
某件事情發生的時候，自己家人和朋友正在吃飯。啟動某天發生了什麼事情自己家人朋友都在的情況下 用英文寫一段話，說是某件事情。在學習和生活中，你一定得到過別人的幫助，你也一定幫助過別人，請以 幫助 為題，寫一件事。作文。急 45 很多人曾經幫助過別人或者別人幫助過你。我也曾經被別人幫助過或給過我愛，但是...
我想成功卻一直失敗，明明很努力想做好一件事，卻往往以失敗告終。我好累，累到沒自信，不相信自己
不是沒有成功bai，而是你的要du求太高了，我們對待zhi生活要求並不dao需要那麼版 高，看淡些，看開些，權過得佛系一點，模糊一點，何嘗不是一種樂趣。世界上最難的事不是完成夢想，讓人敬仰，而是讓自已開心，自信。人生苦短，何必糾結太多，縱然多難，盡力足矣。成功依然要追求，但至少讓笑容相伴。我們剩下的...