1樓：匿名使用者
理解「馬拉松」這種堅持不懈，頑強拼搏的精神。
把握當時戰鬥的性質、艱苦程度及雅典同胞期盼勝利的心情。
為什麼長跑叫馬拉松？
2樓：野哲張廖涵山
馬拉松跑是在公路上舉行的一種超長距離的賽跑，全程為42·195千公尺。馬拉松跑起源於古希臘，是現代奧運會的主要競賽專案之一。由於各地舉行這項比賽的客觀條件相差較大，所以馬拉松跑沒有世界紀錄，只公布最高成績。
比賽時，起終點可設在田徑場內，絕大部分跑程在公路上進行，一般採用乙個轉折點的路線或環形路線，沿途設定里程牌、飲料站和路標。因為馬拉松跑的距離很長，能量消耗大，所以要特別注意省力，其動作應該一般長跑平穩、柔和、速度更均勻。其動作要領為；後蹬用力較小，大腿前擺稍低，蹬地後小腿上擺不高，用全腿或大部分腳掌著地。
3樓：齋霖冉柔婉
馬拉松賽是為bai記念一位希臘戰du
士，在西元前
zhi490年時，自希臘的馬拉松dao地方附近的戰場，攜帶著版戰勝波斯國的權
訊息奔向雅典傳達勝利戰報。這位戰士卻累死於此歷史性長跑的終點，因此馬拉松賽即是為這位令人印象深刻的結果而設立。
馬拉松是什麼，馬拉松的精神是什麼
西元前490年，希臘人和波斯人在希臘的馬拉松進行了一場激烈的戰爭，結果希臘人取得了勝利。為了把勝利的訊息很快地送到首都 雅典，就派了乙個叫菲迪皮季斯的戰士，從馬拉松一直跑到雅典。當他到達雅典時已經精疲力盡，傳達了勝利的訊息以後便死去了。後來為了紀念這位戰士，在1896年第一屆奧運會上，舉行了從馬拉松...
馬拉松的精神是什麼，馬拉松精神的內涵是什麼？
馬拉松精神是挑戰自我 超越極限 堅忍不拔 永不放棄的釘釘子精神。跑馬拉松的過程就是與自己搏鬥，用你強大的意志力降伏心中的懶惰 消極 畏難 放棄等種種負面情緒，從而達到戰勝自我 重塑自我的目標。同時，跑馬拉松更是一種對目標執著和永不放棄的精神。通過這種方式，可以在里程多少 步數多少 配速多少中追尋另一...
跑馬拉松應該注意什麼，跑馬拉松需要注意哪些事情？
跑馬拉松有哪些注意事項？為什麼要這麼做呢？跑馬拉松的注意事項 1.當大約跑到10 20分鐘時都會遇見第一次 難受 階段，叫做 第一極限狀態 這是人體中的正常現象。處置方法非常簡單，放慢跑速調節呼吸或行走2 3分鐘即可，當 難受 勁過去再跑就沒有問題了 2.通常沒有馬拉松訓練的人當跑到30 35公里左...