1樓：榴蓮味的小豆包
早餐吃雞蛋有什麼好處？？
2樓：四川省英聯民安電子商務****
早上吃乙個雞蛋是有很多好處的。不僅可以補充人體必需的蛋白質，還能護眼，並且有助於記憶。
1.最基礎的是攝入營養。雞蛋中的蛋白質富含構造人類生物細胞所需的氨基酸，是每天必需攝入的營養**。
2.能有效控制食慾，延遲飢餓感。雞蛋可以延緩胃的消化能力，從而幫助我們推遲餐後的飽腹感從而使肚子飢餓來的更晚些。但是，早餐不能只吃乙個雞蛋，一定要配合其他早餐一起攝入才行。
3.能提高記憶力，使注意力更加集中。
4.有護眼的功效。早餐吃個雞蛋，對長期處於電腦輻射也大有益處，使眼睛不受紫外線的傷害。
3樓：匿名使用者
一杯蜂蜜水是很好的習慣 應該堅持下去
雞蛋也挺好的
你的生活習慣很不錯
堅持一是健腦利智。
雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。要保持良好的記憶力，只要每天吃一兩個雞蛋就行了。
二是保護肝臟。
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。
三是防治動脈硬化。
四是預防癌症。
雞蛋中含有15%的維生素b2，維生素b2可以分解和氧化人體內的致癌物質。
五是延緩衰老。
雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質，故被人們稱作「理想的營養庫」。不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食乙個雞蛋。
4樓：匿名使用者
每天吃雞蛋有許多的好處，例如雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強機體的代謝功能和免疫功能。望採納謝謝。
5樓：匿名使用者
吃蛋 下蛋 你懂得
每天早上吃紅糖雞蛋，有什麼好處，女人每天早上喝紅糖水煮荷包蛋有好處嗎？
紅糖和雞蛋都有補血的功效，所以紅糖雞蛋的補血效果也是很好的哦，特別適宜女性食用，因為女性嘛，每個月總有那麼幾天，對身體的損耗也是有的。所以，女性友人可以選擇食用紅糖雞蛋，對於月經順暢可是有很好的幫助哦，因為通過食用紅糖雞蛋可以讓身體溫暖起來，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，因此月經也會排得較為順暢...
每天吃雞蛋對長高有沒有好處，每天吃乙個雞蛋能長高？
想長高不能完全寄希望於吃雞蛋，先考慮父母的高度,遺傳因素對身高的影響很大.如果父母很高的話就得考慮去醫院做相關檢查了.此外,想長高要從飲食及運動兩方面入手.優質蛋白的攝入是很重要的,可以多吃點魚,雞蛋,豆類及其製品,喝牛奶.運動的話可以選擇具有跳躍性的,比如籃球,原地跳也行.切記要每天堅持才能出效果...
天天早上吃生雞蛋對身體有好處嗎，每天早上吃乙個雞蛋對身體有什麼好處？
這種吃來 法非但無益反而有害。雞蛋的自主要成分是蛋白質，蛋白質是由bai多du種氨基酸構成的。它的分子很大 zhi，要經過腸胃的消化，分解成細小的氨基酸以後才能被人體吸收。雞dao蛋經過蒸煮以後，原來結構很密的蛋白質鬆散了，這樣，腸胃就容易消化和吸收。雞蛋煮熟後既可將雞蛋內外的細菌殺滅，又能破壞抗生...