1樓：臭臭
用溫水或者熱水泡開了，
吞服，不要嚼，嚼了就沒作用了，不會致癌的，~~放心喝吧~~當花草茶啦~~
明列子一點奇怪的味道也沒有，因為是羅勒的種子，所以有一點點像松樹的味道
要是覺得沒味道可以這樣子~~
這些都是我自己想的哦。
1.椰汁明列子水果撈。。先用溫水把明列子泡漲，然後撈出來，控控水，放各種新鮮水果，再放點椰奶，ok~~
2.酸奶水果撈，還是之前的步驟，不妨椰汁啦，放酸奶~~
3.先用溫水把明列子泡漲，然後撈出來，控控水，網上有賣凍乾水果的，什麼士多啤梨幹，黃桃幹，一定是凍乾的，然後加酸奶~~~
2樓：雲淡風輕的紫
我覺得要謹慎對待，是要三分毒，還是不要拿你自已當實驗品為好。你要清腸你買點決明子泡水喝吧，它又清腸又對眼睛有好處，一舉兩得。
3樓：卓卓遠遠
我是泡開了再喝的 感覺還可以 致癌好像沒聽說過哦
4樓：匿名使用者
這應該是屬於中藥的一種，是藥三分毒，小心為上，安全第一！！！！
明列子到底怎麼吃？
5樓：匿名使用者
乙個50kg的成年人每日吃明列子的安全攝入量是不超過8mg，是毫克哦。不是克...吃多了致癌的，肝癌！醫生說的！所以**還是找其他方法，這個**風險太大！
6樓：匿名使用者
每天飯前30-60分鐘，以4g-8g的量用冷開水或溫水吞服（勿嚼）。
或者用水泡膨脹後食用。
和水果酸奶等食品一起食用味道更好！
在公尺酒、果汁、珍珠奶茶，刨冰、酸奶（奶製品）中有著廣泛的應用.
明列子如何食用，效果最佳。如果用水泡，是用熱水還是冷水或溫水？
7樓：匿名使用者
1、應用涼開水或礦泉水來泡，充分進行攪拌約2－5分鐘，讓明列子完全膨脹後，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可（便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳）。最後，再將檸檬切片壓汁加入即可。炎炎夏日投入冰塊，就成了台灣可口美味的甜點，老少皆宜。
2、將水煮開後投入黑糖與薑片5-6片，熄火攪拌約1分鐘，讓黑糖及薑味溶解釋放出來，待水溫降至45度以下後，可取蘭香子一平匙，早晚沖泡500cc的水飲用，對女性生理期有所助益。 3、可依據個人口味喜好，發揮個人創意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，愛美女性可加在鮮奶中混合飲用。時尚的**代餐，具有相當的飽足感。
8樓：侯爺來了
熱水泡開，再加點糖。很好喝的
明列子好吃麼？怎麼吃才更美味，我試過用牛奶泡感覺味道不好
9樓：匿名使用者
用牛奶泡味道不好，是因為牛奶本身沒什麼味道，可以用椰子汁或者酸奶做明列子水果刨冰。先用溫水把明列子泡漲，然後撈出來，涼水過濾，控水，再放各種新鮮水果，再放點椰奶或酸奶，然後把冰塊鑿碎拌勻。夏天吃好處多多，可以降脂**帶解暑。
10樓：匿名使用者
他是植物，也是中藥，可以飽腹代餐，所以可以有**的作用。主要是降低你的食慾的作用。用牛奶多麻煩，我一般都是用果汁~~哈哈哈，笨了吧。喝起來可好喝了
明列子吃了到底有沒有害
11樓：sweet奶昔
當然沒有。因為會使人有飽脹感，所以可以**
明列子酸奶果凍怎麼做好吃
12樓：晚風就是俺
明列子酸奶果凍的做法步驟
1取少量明列子加水浸泡幾分鐘
2一會兒就膨脹開來了
3將浸泡好的明列子連水放鍋裡加熱，加入適量白糖攪拌均勻4白涼粉先加少量水化開，再倒入鍋中和明列子混合，白涼粉和液體比例大概1：6左右
5攪拌均勻後關火
6倒入矽膠模至七分滿，冷卻結凍
7現在做酸奶凍了，先將涼粉溶於水
8加熱後加入白糖攪拌均勻後關火
9稍涼倒入酸奶混合
10拌成均勻的酸奶糊
11將酸奶糊倒在結凍的明列子果凍上面
12冷卻脫模即可。
清腸那天是不是除了喝水什麼都不吃
13樓：匿名使用者
腸蠕動開始的時間是早晨4點半至早晨6點半，最好這個時間段喝，而且必須空腹，大口喝。希望對你有幫助。
**去買明列子？好像是泡茶喝的吧？**可以買到？
14樓：可兒
《本草綱目》記載：明列子屬唇形科草本植物種子，有明目、護腎、利尿、消除便秘和強身保健的功能，並有明顯的美容**功效。各大藥店都有銷售。
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