1樓：
造成掉發、脫髮、斑禿的根本原因就在於酸性食物食用過多，而含鐵質、碘質、植物蛋白、鹼性食物食用過少。
其實，完全可以通過飲食補充鐵質、補充碘質、補充植物蛋白、補充維生素e、多吃含鹼性物質少吃含酸性物質來調節、防治。
1.鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等
2.補碘可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3.補維生素e可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等對護髮有好處。
2樓：姚瑋華
壓力大就會這樣。18歲正是上高中的年紀。
學習壓力大是正常的事情。我上高中那會兒，學校早操是必須做的。
鍛鍊了身體不說，讓人心情愉悅，壓力減輕。
運動可以減輕壓力。
3樓：q郝
18歲掉發引起的原因有很多，其中壓力過大、睡眠不足、飲食不營養、吃的過於辛辣刺激等等，你的頭髮有減少的情況嗎？掉發多長時間了？掉發如果十分嚴重就可能會發展成為脫髮，我是醫生，你可嘉我號，我會給你**的最佳建議。
4樓：豬蹄兒豬耳朵
每天掉50根左右是正常的範圍 我也一樣 總是掉頭髮 今年寒假一直在吃黑芝麻 把黑芝麻炒熟後研磨成粉末狀 直接吃下去 每天一勺 真的管用！！！
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