1樓：匿名使用者
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等..
乙個男孩正常多少歲才停止長高？
2樓：大仙工作室
男生停止長高的跡象？千萬別感覺停止而因此悲觀，即使25歲以後，只要努力就能增高。可以買一些磁利高助長貼網上就有不僅
如此，男性在25 -35歲，女性在22 -30歲之間還有長高的可能。
事實上，某個女生進入大學之後，使用增高法課程，一年內 就成功長高8厘公尺。當然，在身高成長更顯著的時期，增高課程 能夠加速身高成長，是比較理想的。但即使過了這個時期的人， 對於目前的身高也有好的幫助。
5.解碼骨骼、肌肉與身高的生理秘密
•骨端軟骨，此部位即接受成長荷爾蒙和其他相 關荷爾蒙之刺激，骨骼才能逐漸朝上：下方向 伸展。隨著成長，骨端軟骨也隨著變小變硬， **後變得很硬，成為腺，稱為骨端腺。
身高並非完全由遺傳決定，要長得高大必須全身均衡發展。人體除了肌肉、骨骼外，尚有結締組織、神 經組織及**組織等。所以，要長高，這些組織必須均衡發育，而使身高增加的最重要因素是骨骼的成長。
以下扼要說明人體骨骼發育的情形。
3樓：成都市西南兒童醫院
能不能長高不是看孩子年齡多少，主要是看以下幾點：
一、骨骺線——決定是否還能繼續生長
孩子還能不能繼續長個，要看骨骺線有沒有閉合：如果骨骺線沒有閉合就能繼續長高，如果骨骺線閉合了就不能再長高了。
什麼是骨骺線？
我們來看一張圖。
身高主要由大腿和小腿的長骨長度決定。長骨由軟骨「骨化」變成堅硬的骨質而成，長骨的兩端叫「骨骺」，中間長長的一段叫「骨幹」。人出生以後，具有增殖能力的軟骨只剩下薄薄的一層，位於骨骺和骨幹之間，稱為「骺板」或「生長板」，也叫「骨骺線」，它就是長高的關鍵。
長骨成熟以前，在生長激素的作用下，骺板不斷向著骨幹生長和骨化，使長骨不斷加長，人就不斷長高；長骨成熟後，自身完全骨化，稱為「幹骺癒合」，也就是人們常說的「骨骺線閉合」，骨骺線閉合之後，長骨便不再生長，人也就停止長高了。
二、青少年時期——是長個子的轉折點
如果說生長激素可以讓骨頭變長，那麼性激素就是在「封堵」骨頭變長的道路。
1. 青少年時期：長高的**年齡段
打從娘胎裡開始，骨頭為了變長，就開始各種工作，一直到青少年時期，達到激發長高潛能的**時期，男生大約在 12～16 歲，女生大約在 10～14 歲。
也是從這個時候開始，性激素開始分泌，身高增長速度開始放慢。
2. 性成熟時期：進入長高倒計時
當身體開始分泌性激素，少男少女們開始進入性成熟時期，男生大約在 14～15 歲，女生在 12～14 歲。
從男生第一次遺精和女生第一次大姨媽開始，長高的週期就進入了倒計時。
隨著性激素的不斷釋放，骨頭生長的通道被「封死」，骨骺線閉合。
骨骺線一旦完全閉合，人也就停止生長，不會再長個了。
三、想長高！到底有什麼辦法呢？
1. 跳一跳，拉一拉，會不會長高？
科學合理的運動鍛鍊可以刺激生長激素的分泌，促進骨骼的形成和發育，同時也能增加食慾、改善睡眠，從而讓遺傳潛力得到最大限度的發揮。
像跳繩、慢跑、游泳這樣的運動，可以長時間、不間斷、有節奏地擠壓刺激骨骼，幫助長個兒；
不建議孩子舉重，因為負重運動會傷及孩子的關節。
2. 吃什麼可以幫助孩子長個？
全面均衡的營養是長個的物質基礎。孩子的生長發育不僅需要足夠的熱量，還需要優質的蛋白質，維生素，礦物質和微量元素等，挑食和營養不均衡不僅會影響健康，還會影響孩子身高。
同時家長也要注意控制孩子體重，警惕營養過剩，因為營養過剩會擾亂孩子體內正常的內分泌環境，造成肥胖和性早熟等疾病，反而長不高。
但是如果已經過了長個子的年齡，繼續補鈣，補充生長激素，補充蛋白質等營養物質，答案基本都是一樣的：骨頭不會再長了。
3. 如果已經過了生長發育期：
過了發育期還想再挖掘一些身高潛力的話……
第一，從脊柱上找方法
如果影像學檢查發現脊柱有側彎或駝背的話，可以通過讓脊柱恢復到正確的曲度來稍微長高一點。
日常的背部訓練、牽引拉伸、吊單槓都是很好的選擇。
第二，努力站直
含胸駝背已經成為太多人的習慣性姿勢了，很多人甚至覺得站直了就有點兒累。
這不僅是身高的問題了，長期這樣對身體也是很大的傷害，不管出於哪種理由——來，挺胸抬頭，高一寸！
4樓：輕水輕流
當然可以長高的，19歲不要放棄，男生一般要長到25歲才會停止生長。但也有個人的不同，有的人小時候長得快，有的人要十**歲以後才長！咱們能做的就是多運動，不熬夜，保持心情不抑鬱。
能有個長高的計畫更好！我已經24了，現在我一天摸高至少100， 有事的時候也保持在一天至少60，而且還配合有拉伸跳繩踢腿之類的運動，然後多壓腿拉伸。我又開始騎單車，這也很好，當然腿要打直的去蹬自行車，這樣才可以拉伸腿部。
具體的計畫我也有參考楊雲風的那個運動增高日記去做，使骨骼得到充分的刺激，這樣5個月還長了3公分的樣子，乙個星期鍛鍊的次數為4到5次。不過，營養也很重要，我每天堅持1袋牛奶，多吃蔬菜補維生素，有些事情，可以改變，我們就要盡力把它們往好的方面改變；有些事情，我們改變不了，但是我們可以坦然接受事實，至少我們不會心力交瘁。
男孩子一般到多大才會停止長高
5樓：周莉莉
16歲青春期過了，也可以長，不急，當然也不能無動於衷。一般男生25歲就會完全版停止長高，18歲開始權就慢慢變的不動了長的也很慢，所以後期衝刺主要的辦法就是每天堅持運動，打籃球，跳高，長跑，平時注意營養的攝入，堅持喝牛奶，不要熬夜。堅持總會再長長的。
還有一方面的原因也和基因有關係，而且身高不是問題。
我覺得還是多鍛鍊來得實在，抽菸喝酒夜宵熬夜這些都不可以沾！還有零食飲料要少吃再少吃！飲食一天三餐照常別挑食偏食就可以！
我現在做鍛鍊快5個月了還長了2.5公分的樣子，做的楊雲風的鍛鍊方法，摸高100（這個確實很累），但是摸高起碼得100下呀，摸高一般從50下後開始有效果了，然後50～100之間是效果最好的，每天最少摸高一百下啊啊啊啊還加入了魔劍拉伸，就是伸懶腰那種拉伸，每天差不多40次，
魔劍拉伸開始覺得好簡單，做起來確實累，最後在踮腳摸高60，我是24男，有瓶頸期 別迷茫別放棄，長高是需要毅力的信心的。機會，需要我們去尋找。讓我們鼓起勇氣，運用智慧型，把握我們生命的每一分鐘，創造出乙個更加精彩的人生。。
一不小心說了這多加油。
6樓：匿名使用者
我上高中以後就停止長高了，但是身高還是很矮，後來練習了節派訓練法，又長高了五六厘公尺吧
7樓：活的魂有靈人
最遲的就是20歲，這次的到了20歲，一般就停止生長
8樓：幾女好吧
身高從來就是高高益善。23歲的我全力以赴長了5公分。身高矮的jú限真的很多去酒吧玩別回人不來和我聊答天。
談戀愛...就更不用說了。我聽多了矮個子不會影響生活的論調，很可笑的是那些都是高個子的人說的。
謊+言很美，一撮就破。別人都會給個積極向上的結論，但我是自知之明，感覺就是低人一等。還好看到（彭…塵…井…長…了）通+過科學的運+動拉伸讓我長到現在的170，想長個的小夥伴可以去？
度裡 嗖它
9樓：劇毒夢魘
男孩子一般bai到多大才會du停止長高
我給大zhi家講一下我怎麼長dao個的，，，我今年年回25歲來自徐州，，不費吹答灰之力六個月我就長了5厘公尺，想大多數人都認為25歲這個年齡段已經不能長個了，其實不然，25歲這個年齡段的骨骼線一般是在半閉合的狀態，還會有一定的增長空間，所以盡早的干預是最正確的選擇。關於增高產品，有太多太多，但是適合自己的未必那麼幸+運，而我就是幸+運的那乙個，之前我也走過很多彎路，直到看到了《嶽倫良的路》這文，我才開始走上光+明大道，為增高畫上乙個圓+滿的句號+++++++++++
10樓：匿名使用者
"我也可以昂首挺胸的 說 話了，25歲的時候8個月的時間長內了6公分，心情也是容無人能及。我總結了一下經驗。運+動是人+體發+育的重要條件。
運+動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。長 高運+動應是完 全協調使身+體發+育的運+動。另外維生素d是另乙個令骨頭強+健的營養素，除了可以由牛nǎi和魚類中獲得外，每天曬10~15分鐘太陽，人+體便可以自行制+造維生素d。
說的 不全面，希望大家不要見笑，，我是在柏渡看了（嶽倫良的路）才知道怎麼做的 ，個子矮的可以去看一下
11樓：l楚輕狂
這樣可以理解我為什麼沒有
12樓：張木頭
男生bai一般在18歲左右停止du發育的，目前孩子情況zhi是骨骺線正dao
在閉合狀態中，這是孩版
子的成長權期和關鍵的時候。因為骨骺線一旦閉合就不能再自然長高，所以建議是努力衝刺一下。
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺
2.攝取充分的營養
3.睡前做成長伸展運動
4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
男孩子一般到多大才會停止長高，乙個男孩正常多少歲才停止長高？
16歲青春期過了，也可以長，不急，當然也不能無動於衷。一般男生25歲就會完全版停止長高，18歲開始權就慢慢變的不動了長的也很慢，所以後期衝刺主要的辦法就是每天堅持運動，打籃球，跳高，長跑，平時注意營養的攝入，堅持喝牛奶，不要熬夜。堅持總會再長長的。還有一方面的原因也和基因有關係，而且身高不是問題。我...
男生什麼時候停止長個，男生一般什麼時候停止長高
你才17啊 以後每天多吃點鈣質 早上一定一定得起來跑步 你知道嗎？我母親才1.45 而我呢，在高二才1 62，呵呵 在高三的時候我每天起來跑步 每天都堅持 睡好 吃好 練好 現在呢？高中畢業的時候有1。68了 呵呵 現在大學了 有個1.71吧 我還是好悲傷啊，我還算矮啊 不過我不後悔了，因為我家庭的...
停止長高的徵兆男生女生什麼時候開始停止長高
你是否還能長高，可以拍一張四肢長骨的x光片，看看你的骨骺是否骨化，如果已經骨化了，就不會再長了，反之還有可能再長。女孩子一般12 13歲開始加速長高，長到15 16歲就不長了，男孩子一般15 16歲開始加速長高，到18 20歲就不長了，但也有長到18 20或者21 23的，只是所佔的比例較少罷了。身...