1樓：檸檬愛美
你好，預防脫髮其實很簡單。
1、常梳頭。經常梳頭髮可以加強頭皮的血液迴圈。
2、緩解壓力。精神壓力是造成脫髮的主要原因之一。
3、保持頭皮清潔。頭皮是頭髮生長的天然良好「土壤」。要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。
4、經常做頭皮按摩。頭皮按摩能促進血液迴圈。頭皮的血液迴圈良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。
5、合理膳食，均衡營養。在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫髮。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除菸酒。
還有年輕人經常犯的熬夜，熬夜是非常容易造成脫髮的，所以要養成良好的生活習慣。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
2樓：匿名使用者
出現頭髮稀少的以及白髮多的原因有很多，
有的是遺傳導致的，有的是因為平時不注意飲食營養均很也會導致頭髮稀少的。
還有的是因為平時工作壓力大就會造成這個問題，還有就是基因關係這個就相對比較複雜了。
大部分的人都是因為工作壓力大經常熬夜造成的，改善的辦法就是不要熬夜，然後注意飲食以及調整好自己心態就會好的，就像(路煦|逆襲)這個故事裡的主人公一樣，他就是乙個頭髮稀少的朋友，後來自己慢慢改善了，你可以學習一下他的辦法對你一定會有幫助和啟發的。
生地、熟地、玄參、制首烏、旱蓮草、女貞子、桑葚子、枸杞子、山萸肉、當歸、黑芝麻各30克，炙甘草10克。水煎2次混合藥液，一天之內分2次服用。或者將這些藥物倍量研為細末，做成蜜丸，每丸9克，每日2次，每次服用1丸。
3樓：科發源
其實預防脫髮的方法有很多種，主要是從我們的生活習慣和護髮習慣著手預防脫髮。
比如在梳頭髮的時候換換方向。因為梳頭髮的方向長期保持不變，頭髮縫就會常常被陽光照射，頭皮就會特別的乾燥或變薄。所以才脫髮。
第二就是在飲食上要更加重視一些，可以經常吃一些綠色蔬菜、水果、動物性蛋白質、易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物，這些食物會有利於長髮。
第三就是沒事的時候多按摩一下頭皮。讓頭皮的血液得到迴圈，可以讓頭髮少掉一些。
4樓：瑞麗詩
要多睡覺、睡好覺。人在睡眠的時候，會進行很多方面的自我修復和**還有身體的發育和生長，也包括頭髮的生長。所以盡量保持好的睡眠能有效控制脫髮。
保持輕鬆愉悅的心情。焦慮很容易導致脫髮特別是工作繁忙，生活壓力大，心裡的焦慮又無法釋放出去就造成嚴重的脫髮。所以，要調整心態，調節好情緒保持乙個好的心情很有助於控制脫髮
5樓：真橙小櫻桃
如果有不良的生活習慣，先改掉 ，比如不抽菸少喝酒，不熬夜，飲食規律正常健康
6樓：碧蓮盛楊志祥
掉發其實屬於我們自身的一種新陳代謝，每天掉發50根以下原則上講都是在正常範圍內的。
至於洗頭掉發，是因為要搓揉、沖洗頭髮，梳頭掉發多一方面可能是因為力度，一方面是之前
代謝後的頭髮隨之掉落。平時注意好好養護，只要掉髮量是正常的，應該不會有大的頭髮問題。
7樓：匿名使用者
大多數人認為掉發是由於外部環境造成，掉發的原因有兩種：
一、由於油性膚質造成掉發。由於頭皮出油較多，如果不能及時進行清洗，容易造成毛囊堵塞，髮根脫落的現象；
二、由於梳子的使用不當。梳理頭髮最好是用木頭（桃木、槐木等材質）、牛角材質，這樣有利於頭皮的按摩及頭髮的梳理；
三、身體內分泌失衡造成的。現代人工作繁忙、壓力 過大，特別是長期勞累過度、吸菸等不利生活習慣會讓掉發情況更加嚴重。
建議：一方面，去專業藥房購買防掉發洗髮水，或者是含有「生薑」成分的洗髮產品。在充分清潔頭皮的同時，將對頭髮的傷害度降到最低；其次，調節生活規律，避免熬夜、寢食不規律等生活陋習，盡量少吃油膩大、刺激性大的食物，增加維生素b族食品的攝入量。
最後，如果掉發十分嚴重，甚至出現斑禿等情況時，請及時就醫，最好找中醫，用中藥方**相對安全有效。
8樓：太原九州美容中心
頭髮愛出油，可以試試用控油的洗髮產品，盡量到醫院檢查一下出油的原因，通過**或者改善生活習慣來控制出油。
引起脫髮的主要原因有：內分泌紊亂 精神因素 遺傳因素 免疫功能障礙 病灶感染 飲食不當及脂肪代謝紊亂 頭髮受損等，查明**是**的關鍵。
預防脫髮。注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗髮水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上盡早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力。
9樓：匿名使用者
1、減少工作壓力的心理負擔，很大一部分其實來自我們內心，放開心扉努力工作但是也要好好放鬆，俗話說幹不完的活吃不完的飯，不要過度加班熬夜，合理安排作息時間。
2、忌嘴，病從口入，首先要管好自己的嘴，少吃油炸的東西，多吃青菜水果，燒烤辣椒口味厚重的食物盡可能少吃，堅持半年以上慢慢可以緩解頭髮出油，**也會逐漸會得到改善。
3、遠離手機對大腦的輻射，睡覺前把手機放置遠離自己的位置，另外不要早上洗頭尤其是冬天，對頭髮非常不利。
4、及時補充頭髮營養，這個是最主要的，也是最根本的。一般醫生都是建議口服發特濃營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，頭髮出油會減少，能從根本傻女疏通毛囊，強健髮根，控制掉發。
20歲左右,經常掉頭髮怎麼辦?拜託了各位 謝謝
10樓：雍禾植髮
**脫髮的方法很多，各種手段方法，各種秘方偏方，讓脫髮的人眼花繚亂，不知道如何選擇。
**不同型別的脫髮，需要找到脫髮的原因，**才能有效果。比如有人說生薑能生髮，有人說生薑不能生髮，反而會導致脫髮，正是因為不同的人脫髮的原因不同，導致的結果才會不同。
●如果脫髮是由壓力、營養不良導致的，這些屬於暫時性脫髮，一些這些情況消失，頭髮會重新恢復生長，如果脫髮是由於激素的暫時性變化導致的，比如產後，甲狀腺疾病等，通過調節激素水平**甲狀腺病症，也會達到生髮的效果。
●對於由於藥物導致的脫髮，比如使用了抗癌藥物，一旦停止用藥，頭髮也會在2-3個月內重新長出來。
11樓：百度使用者
●選擇適當的梳子，不要傷害頭皮健康。 ●洗髮時用指腹搓揉頭皮，不要拼命用指甲抓洗。 ●洗好 頭髮用毛巾包覆 頭髮緊壓吸水或拍幹，不要用力搓幹。
●適量維他命a有助身體及 頭髮健康，但攝取過多反致中毒而掉發。 ●改為多吃β胡蘿蔔素，健康又安全。不過，吃太多雖然不會中毒，但**會變黃喔。
●中醫講氣血虛，一般說來就是要注意自己的營養問題，蛋白質要足夠。
醫學上怎麼解釋人會愁掉頭髮？拜託了各位 謝謝
12樓：偷星
醫學解釋人會愁掉頭髮： 從中醫的角度講，憂思傷脾肺，脾臟是乙個血庫，脾氣足能生血，反之就會使人體引起貧血，你看很多人在憂慮的時候說話都是有氣無力的，就是這個原因。時間長久血氣不足就能傷腎氣，腎主我們一身的精髓，腎臟不好，能夠影響各個器官的正常運作，反之腎氣足能夠彌補其他器官的不足，所以在腎臟和血氣以及各個器官受損的情況下，也就是長期發愁的人能夠掉頭髮，也有一夜白髮之說的，這些跟人體的內臟都是息息相關的！
掉頭髮是不是和貧血有關？拜託了各位 謝謝
13樓：匿名使用者
所以此時大部分屬於一種正常的生理現象，可以不用處理。
頭髮的生長階段分為生長期、休止期和退行期
14樓：瑞麗詩
缺鐵性貧血多吃含鐵、蛋白質等造血原料，豬肝、雞鴨血、瘦肉、菠菜、紅棗、黑
木耳等含鐵豐富的食物，以及含蛋白質高的魚、蛋、奶、豆等，多吃蔬菜和水果可
以促進鐵的吸收。還可以服用缺鐵性貧血常用的鐵之緣片，其含有豐富的鐵質和補
血的阿膠，補鐵生血效果好，貧血好轉後繼續補充一到兩個月以貯存體內的鐵質鞏
固。平時飲食少喝濃茶、咖啡、大蒜等。
女生剪掉頭髮有什麼意義拜託了各位謝謝
想換乙個新面貌吧,我們寢室乙個女的,分手以後就把頭髮剪的好短 女生為什麼突然剪短頭髮拜託了各位 謝謝 剪了頭髮換個心情了,當時一衝動就去剪了 剪的那陣被刺激了?其實剪了和沒剪,沒什麼兩樣嘛,除了頭髮短點,其他東西完全和以前一樣,心境一樣,感覺一樣,什麼都一樣。對了,不是想忘記過去,剪掉過去的意思,從...
究竟愛人需要怎樣才能讓她幸福？拜託了各位謝謝
英叔歸來 幸福不需要說出來才叫幸福，要憑感覺，你在讓她幸福的同時，你也要幸福的，不然的話你會感覺無味。怎麼樣做才會讓他幸福呢？只要你對她的好是出於真心 有心 愛心我想她會是幸福嘀！ 小白 我國有句很經典的老話。叫平平淡淡就是福。其是這個平平淡淡包含了生活中的點點滴滴。幸福就是這點點滴滴都很舒心，很愉...
頭髮掉得厲害怎麼辦怎樣才能不掉頭髮
現代人掉頭髮是很多人經常遇到的事情 但歸咎起來，到底是為什麼呢 還是在於我們大家的工作跟飲食了 現在的食物大部分含有化學物質 我們的工作現在也是一樣 早出晚歸，很沒規律 不象曾經了，現在掉頭髮現象大都趨向於我們的生活 我們現在缺少運動，生命就是在動，在動才能平衡 多運動，我們才能減少掉頭髮 頭髮掉的...