1樓:aab小丑
一般來講每次遊兩個小時,有人帶認真學,5次絕對可以學會!!
學會游泳是很簡單的,最好是先從蛙泳需學起,然後自由式
真要學一定要找個姿勢比較標準的人教或者報班,因為游泳姿勢不標準遊起來很累的,以後可能游個50公尺都累趴!因此泳姿很重要
2樓:匿名使用者
因人而異吧,我自己用了五
3樓:匿名使用者
當然有個系統的理論性的學習方法是必要的,有個好的教練教你學的更快了!呵呵!主要是靠自己的領悟,學游泳很簡單,多動動腦子,找找感覺在水中,記得注意安全!
學會游泳不算太難,要游得好的話,就費點力氣了,首先要有不怕吃苦的精神,還要有乙個好的身體,充沛的體力!雖然不能和職業選手一樣吧,但也要遊點快點,遠點!有興趣的朋友,現在正是好的時機,有空的時候多在水中泡泡吧,當然不是在浴缸裡了,呵呵!
多多用心,多多努力哦!在水中游泳的感覺真的不錯哦,還是鍛鍊身體的好方法,要是美女的話,保持身材很好哦!加油……
4樓:匿名使用者
一般人有人教,認真一點學,幾天就行了。
5樓:匿名使用者
不是看多少天,是看乙個人的天賦和悟性,如果乙個人沒有天賦和悟性的話那就一生都不會游泳。
沒有游泳基礎的人大概要多久才能學會游泳?
6樓:牛牛生活小技巧
一天就能學會游泳!只要有技巧你們別不信
7樓:陳小倩啦啦嘿
學會游泳所需的時間因人而異,沒有固定的時間標準。一
般來說,沒有游泳基礎的人5-7天才能學會游泳。
給你個自學的建議:首先練習漂浮,蹬牆漂浮,尋找滑行的感覺,練1-2個小時,然後練蹬腿,大概需要2小時,然後休息兩天再去泳池練習。第二天先用半個小時蹬牆漂浮,然後開始繼續蹬腿,乙個小時,最後半個小時加上手部動作可以結束練習了,繼續休息一到兩天。
第三天同樣用半個小時蹬牆漂浮,再用半個小時蹬腿,適當加上手部動作,然後在岸邊做一些呼吸練習,可以下水試著呼吸,直到感覺很累了回家。
休息一天,第四天先做半個小時蹬腿動作,接著在用半個小時加上手部和呼吸,站在水中,兩手向前伸,手心朝下,頭連同上身一上一下運動,水中呼氣,出水吸氣,反覆練習;然後呼吸配合手的划水動作,手漂在水面時頭入水,呼氣,手向下45度划水時頭自然出水吸氣;給自己設定乙個較短
因初學者常會一開始動作做得還好,後面容易失去節奏。如果從淺往深水遊,容易出問題;從深往淺遊,到動作不好時已能站住,比較安全。
8樓:流浪貓哆哆
這個要看個人的天賦和教練怎麼教了。正常的,游泳館教游泳,國內是先教蛙泳,最少八節課,只要認真學,基本可以學會了。
**的話,教練一般會要求你報十節課的。六七歲的兒童的話,要十二節課。不管**還是兒童,十二節課是包會的。
如果你覺得比較快,比如你報了十節課,第六節課就學會了,教練一般會讓你熟悉一下蛙泳之後 ,會教你一些別的。比如跳水,潛泳,反蛙泳,或者是蛙泳高階。當然,這個要看教練了。
9樓:匿名使用者
學會游泳所需的時間因人而異,沒有游泳基礎的人大概要5-7天才能學會游泳。
第一步,下到齊胸深的水中,能站住,在水裡慢慢走動;
第二步,雙手伸向前,俯臥漂起來,然後屈膝,雙手抱腿,再兩腿同時著地站起來;
第三步,到水深一點的地方,重複第二步,直到能在齊脖子深的水中漂起來再站起來,那心理上就不太怕水了;
第四步,水中呼吸練習:站在水中,兩手向前伸,手心朝下,頭連同上身一上一下運動,水中呼氣,出水吸氣,反覆練習;然後呼吸配合手的划水動作,手漂在水面時頭入水,呼氣,手向下45度划水時頭自然出水吸氣;
第五步,找一本游泳教材,最好有**的,能找一張教學光碟更好,在家裡學習動作,然後到水中實習,不換氣做蛙泳動作,先是腿的動作,再是手,再是手腿配合,熟練後手腿及換氣配合。至此,可以在淺水區游泳了。能連續游泳100公尺後可以到深水池,一定要到有安全保障的游泳館。
如果深水淺水在乙個池裡,首次到游深水一定要從深往淺遊,因為初學者常會一開始動作做得還好,後面容易失去節奏。如果從淺往深水遊,容易出問題;從深往淺遊,到動作不好時已能站住,比較安全。
10樓:牛路燈燈燈燈
學習時間因人而異,一般5-7天就可以學會游泳。
學習游泳主要有以下步驟:
憋氣。在齊腰水中先學憋氣。
換氣。水下吐氣,水上呼氣,反覆做,做到熟悉水性。
漂浮。背靠池邊跳起,雙腳離地蹬向池邊同時伸直四肢低頭收腹(最好前面有人接一下)
游泳。找一本游泳教材,最好有**的,能找一張教學光碟更好,在家裡學習動作,然後到水中實習,不換氣做蛙泳動作,先是腿的動作,再是手,再是手腿配合,熟練後手腿及換氣配合。至此,可以在淺水區游泳了。
能連續游泳100公尺後可以到深水池,一定要到有安全保障的游泳館。如果深水淺水在乙個池裡,首次到游深水一定要從深往淺遊,因為初學者常會一開始動作做得還好,後面容易失去節奏。如果從淺往深水遊,容易出問題;從深往淺遊,到動作不好時已能站住,比較安全。
11樓:匿名使用者
我今年61歲,從2023年11月開始學游泳,0基礎,到1月份蛙泳遊500公尺。
12樓:匿名使用者
一般是:
不怎麼間斷地學習10節課,每節1.5小時左右,可以學個基礎(30m不間斷,不限時間,不限姿式)
進一步的學習,則時間就長了。
13樓:7杯茶
一般來說5次就會了,我就是自學會的,而且游得還可
14樓:李亮
這個要看個人的,不過一般情況下,5-10節課程應該能學會了,學游泳一定要去好點的游泳池,最好是有恆溫加熱系統的;
15樓:匿名使用者
看每個人的天賦,有的人沒有怕水心理,很快就學會了。有怕水心理的可能很長時間都學不會。我學的時候只用了2天的時間就能游個比較像樣的蛙泳了。
我個人覺得游泳的話像是和水交朋友,只有了解這位「朋友」才能游得好的,而不是將水當成敵人去征服他。
16樓:匿名使用者
只要大膽敢下水,克服恐懼心理,一天就會漂,水感好,3天就會
17樓:匿名使用者
我是從小在農村的坑里學的,教師和家長都不管,自學的,整天在坑里慢慢的就學會了,現在也只是會狗刨,足以自救,當別人落水時,我也沒有能力救別人,要是有人教就好了,嘿嘿。
18樓:匿名使用者
學的快的話3到4天慢的話要2個星期左右而且要有人教沒人教的話要1個月左右
19樓:翔爺歸來
看天賦 ,沒天賦的乙個月也學不會 ,要是有飛宇的天賦 ,應該需要兩天
一般多長時間可以學會游泳?
20樓:你說好不好獅子
學會游泳時間是因人而異的,一般情況下學會游泳在7~15天左右。
21樓:微樂與你同在
學會游泳
所需的時間因人而異,一般在5-7天左右首先,要有信心。你一定能學會游泳,那些會游泳的人並不比自己多個胳膊多條腿。
第一步,下到齊胸深的水中,能站住,在水裡慢慢走動;
第二步,雙手伸向前,俯臥漂起來,然後屈膝,雙手抱腿,再兩腿同時著地站起來;
第三步,到水深一點的地方,重複第二步,直到能在齊脖子深的水中漂起來再站起來,那心理上就不太怕水了;
第四步,水中呼吸練習:站在水中,兩手向前伸,手心朝下,頭連同上身一上一下運動,水中呼氣,出水吸氣,反覆練習;然後呼吸配合手的划水動作,手漂在水面時頭入水,呼氣,手向下45度划水時頭自然出水吸氣;
第五步,找一本游泳教材,最好有**的,能找一張教學光碟更好,在家裡學習動作,然後到水中實習,不換氣做蛙泳動作,先是腿的動作,再是手,再是手腿配合,熟練後手腿及換氣配合。至此,可以在淺水區游泳了。能連續游泳100公尺後可以到深水池,一定要到有安全保障的游泳館。
如果深水淺水在乙個池裡,首次到游深水一定要從深往淺遊,因為初學者常會一開始動作做得還好,後面容易失去節奏。如果從淺往深水遊,容易出問題;從深往淺遊,到動作不好時已能站住,比較安全。千萬注意,安全第一噢!
初學者多長時間學會游泳?
22樓:祭舟實子
一般來講,游泳培訓班都在15次課左右,每次1小時左右,通過1期游泳培訓班,80%的人都能學會游泳。如果請私人教練一對一教,15次學下來都是包會的。
23樓:匿名使用者
學習蛙泳吧!,因為蛙泳是四種泳姿的基礎!去游泳館找乙個真正會的請教,一般都會教的。
關鍵是你要放鬆,不緊張,首先學會漂浮,因為游泳就是人漂浮在水面的運動
換氣是游泳的基本功。
學習游泳首先必須認識的問題,就是什麼是呼吸?
我們平時的呼吸大家很清楚,就是先吸氣再呼出去。
但是游泳恰好相反,游泳的時候就是呼吸!
是先在水裡把氣吐出去,當嘴露出水面是吸氣。記住一點不要輕易用鼻子吸氣啊!要用嘴,因為用嘴是吃到水,大不了嚥到胃裡面,而鼻子吸進去就在肺裡面了,就是嗆水了。
一般初學者我建議就是頭出水面來以後,把嘴張開就可以了,不用刻意去吸氣,因為人的自然反應和水的壓力會幫助把氣吸進去的。
所以游泳的換氣也就是呼吸,是先呼出去再吸進來!不論什麼泳姿都是這個道理的!
在下水之前吸一口氣,但是感覺不要全部咽完,還有部分在咽喉的感覺最好!這樣你的上頜是向上提起的,鼻子一般你不吸就不會進水的,同時鼓膜是向外的耳朵也就不會進水了!
我經常教成年人學習游泳,我自己總結的就是:
對於女性學習游泳注意三點:一是不能笑!笑就容易嗆到!二是不能慌!淹死的有一半是因為慌!三是相信自己!在水裡面只有自己可以救自己!
對於男性學習游泳也是三點:一是不能慌!淹死的有一半是因為慌!二是完全放鬆!身體放鬆你才能漂浮在水面!三是不要充英雄!淹死的另一半都是充英雄的!
已經會一點的吧,還是三點:一是身體完全放鬆!二是調勻呼吸!三是把動作做規範!
至於怎麼練,就看你是跟什麼人學習游泳了!乙個好的游泳教練會用語言指導你,同時做示範讓你觀察的,所以游泳館裡面有許多在教別人的,不符合以上兩點的,你繼續選擇吧。
祝你盡快學會游泳,愉快!
24樓:匿名使用者
人的體質不同,心態不同,所以學會的時間不一樣,我暑假在教游泳,小到4歲,大到40歲,只要不害怕,最快是2,3天,再慢乙個星期也會了,就是不敢,怕水,剛學的,首先要學會閉氣,在水裡放鬆,學會漂起來,面朝上的漂起來,面朝下的漂起來,潛水,要學會游泳最先要會在水裡玩起來~ 蛙泳是最先學的選學自由式學的最多蝶泳一般都是腰會,手不會仰泳只要自由式會了不怕水的,多練練,一會就會了·
25樓:匿名使用者
天天去遊1-2個小時的話,2周左右就能學會了
26樓:匿名使用者
身體不同,學的有快有慢,我就學了乙個多月,我哥才用了五天就會了,不過一般在十天左右就可以學會了
27樓:匿名使用者
首先要看個人的領悟能力及水性,其次要看教練的水平!!一般初學者建議學習蛙泳,比較簡單易學,一般在10到15個小時就可以學會!
28樓:匿名使用者
初學者只要12天,學蛙泳比較快,另外要先在路上練習,在下水,並且要多練呼吸,呼吸很重要 ,還有就是多練習
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