1樓：滄海浩波
主要還是自卑、心理承受力弱一些，只有自信了，才不會緊張。提高自信的辦法主要是多學習知識，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加乙份自信。同時需要提高自己的心理素質，才能有效克服緊張不安的心理。
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，了解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
2樓：魔女冬之月
有一句話叫'走自己的路讓別人說去吧
看到人莫名自卑做不來情緒心亂
3樓：飄逸q王
乙個人人對自己的現狀不滿，或因有某種缺陷，或因有某些短處，不能悅意自己、容納自己，由此輕視自己，過分低估自己的價值，把自己放在低人一等的位置，這就是常說的「自卑心理」。
自卑是一種不愉快的感受，每個人都有過這樣的體驗：當發現自己不如他人的時候，會讓人心情沮喪、無奈、甚至煩躁、氣惱。
阿德勒認為：每個人都有自卑感，同時也有對自卑的克服和超越。小時候，看到別人比我們高大而自卑。長大了，看到別人比我們有錢而自卑。有錢了，看到別人比我們身體好而自卑。
不過話說回來，自卑的感覺並非完全是消極的。相反，當乙個人有強烈的自卑時，內心會有一股力量，激勵自己以成功來克服自卑。實際上，自卑也是推動乙個人不斷完善自我的動力。
很多時候，人們在生活中體驗到的挫折感、失落感，並不是來自於客觀真實的挫折或失敗，而是由於主觀上的自我定位脫離了實際。一般來說，抑鬱心理的形成與人的性格中缺乏自信有關。而且過度的自卑很產生很不好的負面效果，比如說自信心的缺失，沒有未來感，甚至導致自暴自棄的傾向。
另外，長期的情緒低落對身心健康頗為不利。
為了建立自信，消除自卑，人需要對自己有乙個客觀的認識，其中不可缺少的是積極的、肯定的認識，而不要妄自菲薄。簡而言之，接受你改變不了的，比如說外形、身世；改變你可以改變的，比如說能力、才華。
想想那句歌詞，「我的未來不是夢」。
看到輕視的人不敢出去，自卑逃避有怎也不行看他們做的事說的話，怎也不行做不來情緒無用感為何？
4樓：匿名使用者
人生如夢，不要看不起你身邊的人，不管別人怎樣，相信自己行，對自己有信心，趁還年輕做自己想做的事，生活不會虧待每個努力的人，相信明天的你不會自卑逃避，一定更好更出色。
5樓：匿名使用者
首先你要有自信 不要管別人怎麼說 做好你自己 路是自己走的
6樓：我的溫柔
自卑，我認識是兩種心境，乙個源於自己，乙個反射於自己！源於自己，是你心裡不夠自信，他在看輕你的同時，你的內心也是同樣的共鳴。以至於出現心虛與膽怯。
當然，這樣的情況下，是比較消極的，容易把自己走極端。第二個就是反射於自己。這個是來自他人的一種表現，你的一種解讀。
被人看輕，自然不好，但是重要的是我們應該對自己有個充分的認識，因為**不足被人看輕，然後努力補足短板。人應該要強，不能讓他人看輕！！！
自卑，總覺得自己不好別人討厭我，做事說話總在意別人看法，感覺身邊的人沒有親切感，不敢表現自己最真實
7樓：飄雪傷不起
你好，很榮幸解答閣下的問題。其實，在下也有過一段時間自卑，但想想，我們大家都是一樣的，每個人在這個世界上都有不同的特點，在下認為自卑主要是因為不自信，所以我們要想辦法自信起來！我們其實要比普通人更加富有暖男（女）的性質，因為我們總是在乎別人的立場，在意別人的看法。
走路的時候，試著盡量抬起頭挺起胸膛，像解放軍一樣，再試著放慢步伐並且增大每一步的幅度，這樣，也會慢慢自信起來呢。平時出門先照一下鏡子，看看衣冠，嘛，依舊的帥（美），對吧，然後就開始美好的一天。試著不要總去在意別人的想法，活出最真實的自己才是最重要的。
同時，我們也可以試著改掉導致我們自卑的一些「缺點」，這樣，你，就很完美了，我相信，你就是世界上獨一無二的存在
8樓：淵虹
你自己都不相信自己還有誰相信你呢 你不要總是把別人對你的評價當做你的好壞標準 那不是失去了自我 你缺少信仰 乙個自己認為對的事 無論別人怎麼看怎麼理解
9樓：老黃廢品**
你很優秀，只是你不敢現岀來，勇敢點，對自己說我是最棒的
沒做好被輕視為什麼有做什麼都無能為力覺的自己不行，別人說的就對嗎？為何心亂走不出來自卑怎找別人為什
10樓：xxw皈依
做好自己的事，或者不用想那麼多，盡心盡力問心無愧，人不能面面具到，那麼完美
11樓：一人做事一人
自己要找回自信啊，好好做事就行了
被人指責輕視的語氣！，為何消極自卑覺的什麼也做不好心亂，怎樣分清自己是對的
12樓：一笑二笑三笑
如何是對，如何是錯。從書中尋找答案，從生活中找尋結果。
13樓：活寶輕輕飄過
不管外界和自身的諸多因素，問自己是否用心做事。
別人議論輕視你，為什麼怕輕視，或做錯事怕人說沒用或別人真輕視為什麼？別人猜不透心亂！
14樓：小張良
很多人，就是愛看別人的痛苦，以此來為樂，所以呢，你聽了他的嘲笑，越自卑，越難過，他就越高興。好好努力做事就行了，別人愛咋說咋說！
15樓：風月不語
想太多的人都命不長。
相親時因學歷被輕視，我該怎麼說才能挽回大局
我不知道你到底是想挽回什麼，如果是你看上了對方想要相親成功，那麼我只能說既然對方看不上你的學歷，除非你可以用實際表現表明你是非常有文化的，否則這次相親沒希望的，而如果你是不滿對方的輕視，想要讓對方後悔的話，你可以假裝一下你家裡有礦就好了，然後甩手走人！我們都知道在現代社會中大多數人的時間都被學習與工...
總做沒意義事或經常被輕視沒能力在家怕人說為何，也打算好好做
說明你做事之前沒有好好考慮這件事的風險，在沒把握的情況下出手就失敗了，別人就看不起你了。所以無論什麼事在做之前一定要考慮成熟，有一定的可行性再實施 必須出去歷練，人說都是浮雲 做錯事總覺得自己沒用或怕人說沒用，或有沒用的消極情緒！這是很正常的，乙個是害怕和在意別人的看法，這是活在別人的眼光裡 再乙個...
長期被拍擊後腦勺會有什麼影響長期用力拍打頭部，會對智商有影響嗎
由於部分心理bai作用，覺du得自己反應慢是比較正常的，zhi但是長期dao 拍擊後腦勺對大腦的能力會造成 回主要影響，腦答部受到劇烈震動會導致一時的頭暈，眼前發黑，跟腦 有點相似，同時，還會造成暫時的大腦供血不足。解決方法 蜂蜜益母草汁 配方 蜂蜜20克，益母草汁10亳公升，生地黃汁40亳公升 製...