1樓：滄海浩波
你這是對生活不滿意，有抑鬱的傾向，抑鬱傾向的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
2樓：匿名使用者
親愛的樓主
很高興回答您的問題
下面是本人的回答
希望能給您帶來幫助
有些事，有些人，如果刻意的去選擇遺忘，那麼表示你根本不想忘掉，感情說到底，真的是自己的事情。
人世間感人的愛情故事太多太多，也許你現在正在經歷著乙份讓人羨慕的愛情，但你也要學會去珍惜。人生最大的幸福，就是能夠得到乙個愛你的心，時時刻刻為你牽掛。千萬不要忘記，愛情就像握在手裡的沙子，你握的越緊，失去的就會越多...............
人的一生很短暫，不管遇到了什麼，都是值得我們去回憶，傷心也好，痛苦也罷，這些都寫在我們成長的道路上。
愛上他只用了十分鐘，忘記他卻要用上一生的時間，結果仍然刻骨銘心。
有人說，男人的心是跟著腳走的，腳走到哪裡，心也跟到那裡，而女人的腳是跟著心走的，心到哪腳也跟到哪，這句話很有道理
忘掉心愛的人究竟需要多長？很多人說時間會沖淡一切，這句話其實是錯誤的。要忘記乙個人，前提是你必須真的想去忘記。做到忘記不難，但要下定決心卻是很困難的。
有些人會一直刻在記憶裡的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的
人你越想忘記卻越記得清楚.認識乙個人容易,可忘記乙個人可能需要一輩子!既然忘不了那就不要忘，為什麼要強迫自己。
愛乙個人不一定非要擁有她，把她放在心底乙個最溫暖的角落。想她了就開啟心門…… 有時想念乙個人也是一種幸福 !
忘記...乙個心痛的問題......
說徹底去忘記過去是在騙自己，也在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用......你說是嗎？
有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到乙個人，用1天的時間愛上乙個人，卻要用一生的時間忘記乙個人......這就是愛情！
呵，忘記？那是不可能的，也是不太現實的，與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。
盡量擴大自己的交友圈，與盡量多的人接觸，說不定裡面就有你的真命天子。.在不得不與他接觸的時候，盡量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。
.盡量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。
.每天給自己乙個燦爛的笑容，告訴自己「tomorrow is another day."
相信未來的某一天，你會發現再想起他的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，他已變成「那個人」。 拋開一切私心 雜念。珍惜現在擁有的吧
不要一直發簡訊給他
不要一直找他
你也許只是想找他說說話
你覺得那很正常 不算苛求
但是也許他並不這麼想
記住 你的想法不代表他的想法
你是真的不求回報的在喜歡他嗎
你捫心自問一下
你確定不用他回報什麼嗎
那為什麼你會難過
若是真的一無所求
你又怎麼會覺得難過呢
所以 別覺得你那麼愛他是偉大的
也許她根本不在乎你怎麼為他付出
有時候你給他的愛或許是種負擔
這種負擔只會讓他更加想遠離你
因為他不想虧欠你
別事事為他擔心為他張羅
你覺得他沒有你不行
你覺得別人做不到你那麼完善
但是你要清楚
你不是他要的那個人
你做的再完善也敵不過人家不做
那個位置本來就不是你的
你何必硬要擠上去呢
歡迎樓主繼續追問
如果本人的回答有不準確的請見諒
期待您的採納
3樓：匿名使用者
憂鬱了..要麼就是你對現在很多事都不滿.發生在你身上很多都是不如意的事.你覺得沒什麼重要的東西了.消沉..
4樓：匿名使用者
因為你受傷了 你難過 不然你憂鬱 你把心中的疙瘩解開就對了 我到也是想自殺 但是 我想的是自殺前把敵人殺死
5樓：酒秀英蕭酉
喜歡乙個人，並不一定要愛她；但愛乙個人的前提，卻是一定要喜歡她。喜歡很容易轉變為愛，但愛過之後卻很難再說喜歡；因為喜歡是寬容的，而愛則是自私的。喜歡是一種輕鬆而淡然的心態，但愛卻太沉重；愛一旦說出口就變成了一種誓言，一種承諾。
愛是把雙刃劍，如果拔出，一不小心，即傷了別人也了拉自己。被愛所傷的人心中永遠都有一道不會癒合的傷口。在月朗星稀的夜晚，你思念著遠方的朋友，如果心中只是一種淡淡的喜悅和溫馨，那就是喜歡；如果其中還有乙份隱隱的疼痛，那便是愛
祝福你：友情人終成眷屬
我為什麼總是有想自殺的念頭？
6樓：熱心網友
現在是媽媽讓你好好讀書，你讀不好令她生氣就想自殺，那麼往後因為沒讀好書沒有好的工作生活困苦令全家人失望豈不是更不想活了？所以你媽媽她哪一點做錯了哪一句說錯了又有**沒有關心你？從你那愚昧無知的腦袋上那兩顆渾濁的眼睛裡面投射出來的鼠目寸光只識眼前的困難，見不到往後的災難。
為了生存所付出的代價你不看別人，只睜開眼睛看看你媽媽，看看她日日怎麼過的，我就不信你真瞎了會看不到。就問你的精力不拿出來讀書留著幹什麼？你那腦子(姑且還稱之為腦子)如果還稍微能動一點點我也不問如此幼稚的問題。
7樓：領銜可樂
有這種想法很危險，你還不成熟，媽媽這麼做也是為了你好，等你為人父母了就懂了，連死都不怕的話還怕好好學習嗎。
8樓：天藍海藍白雲
傻孩子，你不是更應該努力一些，只為了能讓自己今後再也不看誰的眼色，只為自己活著
9樓：匿名使用者
學生不學習，你想做什麼？
10樓：匿名使用者
你是公的母的？雄性雌性？
11樓：文攸諸葛星淵
你好，你的這種情況持續多長時間了，短時間內出現一些過激的想法是多是處於一種好奇或者思維上一種強迫，不需要過度的擔心，因為你真的沒有導致你自殺的原因，或者你可以這樣問自己，我是真的想自殺嗎，回答多是不是，我建議你，幹點自己喜歡幹的事情，充實一下自己的生活，多和社會接觸，融入進去，體會到自己的社會價值和社會水平的提公升，這是很關鍵的
12樓：詩嬋薛莉莉
怎麼會有這想法了,你現在也只是小小錯折,有手就有吃的,怕什麼嘛,如果你這樣死掉,你以為就可以解放了,你這是不孝,你父母把你養那麼大,居然有這想法,真是的,好好活,為了你父母,為了你女友一定要好好活!
我現在為什麼腦海裡總是浮現出自殺的念頭
13樓：神射sss手
你好朋友
你的這種情況屬於強迫性的意向。比如患者走到河邊是會出現要跳下去的衝動。但是患者不會這麼做，但是他們不能控制這些意象的出現。
你最近腦子裡總是浮現自殺的念頭。是一種強迫思維。
強迫症是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經異常症狀，它是有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫，同時存在的心理疾病。
望採納，謝謝！
14樓：
.不在抑鬱發作期，各種方法都可以試試。一旦抑鬱發作，不要抱有幻想，選擇醫學。
我們對抑鬱症的了解真的太少，以為那些抑鬱症患者不過是不夠堅強，太脆弱，然而你想想不到他們每天在和多大的痛苦做鬥爭。大家除了關注身體健康，也別忘了關注心靈健康
為什麼老是會有自殺的念頭？
15樓：匿名使用者
你患上嚴重抑鬱症了copy 相信我 每天中午飯後喝半兩或者一兩白酒 會打消自殺的念頭 因為酒能使人興奮 會抵消低落的情緒 注意自律別喝多 別超過一兩酒 看看 我回答了你的問題 這個世界還是有人 關心你 是嗎
16樓：匿名使用者
為什麼得了抑鬱症的人，總會想著自殺？
為什麼最近腦海裡總出現自殺的念頭？
17樓：手機使用者
每個人的生命只有一次、 所以我們要珍惜生命。 千萬不要有自殺的念頭，
希望採納
18樓：dd神甲
快戀愛吧 孩子 你需要男人了
為什麼總有自殺的念頭
19樓：小日子
可能有抑鬱症了，建議去檢查一下。
20樓：在夏日裡追夢
生活壓力太大，有什麼問題可以找人聊聊嘛，不要隨便想不開。
21樓：氵鎳ⅸ酒灬
因為遇到煩心事，想要逃避了
為什麼我總是有自殺的念頭
22樓：無極
生活的路上，誰都不會一帆風順的。打起精神來好好學習，一起都會好起來的
23樓：匿名使用者
你還有家了最起碼過年有個家可以回，我從出生就不知道父母張什麼樣，14歲就出來打工，就為了乙個夢而活。擁有乙個屬於自己的家，能讓養育我的人安心，能讓那些不看好的人另眼想看。人不能太自私。
給自己找乙個夢你就會覺得一切都是那麼不值得一提。
24樓：匿名使用者
不要浪費時間不早了早點休息啦
25樓：匿名使用者
看到有人鼓勵你，我就放心了，我們都一直在
為什麼越想分手但是腦海裡想起這個人的時候還是不捨得
捨不得也就是感情，所以說這麼長的時間相伴終歸是不習慣，這也是正常的狀態。既然已經作出選擇了，也需要分散一下自己的情緒。 吳詩妍好 人都是有感情的呀，畢竟相處一段時間了，肯定會經常回憶的呀，但是時間可以帶走，一切的時間可以讓你慢慢的回憶的次數越來越少，等到你找到新的他可以代替他了，你就完全的忘記他了。...
為什麼我的腦海裡總是浮現一些情景
無論您是男士女士,我都建意你找個異性朋友,經常逛逛街,旅遊,處個朋友圈,經常聚餐,唱唱歌,都不錯,快樂多一些,煩惱少一些,學會轉移視線,就像你說的想忘忘不了,還是很關注這些事,不刻意去忘,順其自然 為什麼腦海裡總是浮現一些我很不想發生的畫面 是已經發生過的一件事情 一想起就感覺很煩,很煩。想忘 20...
為什麼我越不想想的東西，卻越在我腦海裡浮現，怎樣才能很好控制
往往越不想去想的東西越會出現在腦海裡 想一想他也沒事放寬新 不用克制，就隨心去想，想透了想膩了可能也就過去了克制住的東西，或許有一天還會爆發出來 別太刻意就行，順其自然吧。為什麼一件事你越不想想它是，它卻一直浮現在你的腦子裡？當你一直告訴自己來一自定要忘了這事或者別想它的bai 時候，其實你就du是...