1樓：匿名使用者
人是社會動物，語言是用來溝通的，通過與人交往特別是語言的交流，我們都能向他人表達自己的思想和感情。當然，在言語溝通時有人會曲解我們的意思，甚至誤解中傷，給我們帶來傷害，讓我們不知所措，甚至喪失信心。
不過，別怕，只要我們對他人坦誠相待，開誠布公，就不要在意別人的其他想法。另外，俗話說，人以群分，社會上本來就有形形色色的人，我們要學會與志同道合的人相處交往，對於惡意與我們交惡的人則不必計較他的言行舉止，惹不起還躲不起？少招惹點就是。
相信自己，勇敢地學會表達，你就會演算出自己的精彩！
2樓：小張同志
要想提高人際交往能力，首先，自己要走出去接近他人，卸下心中的包袱，想要擴大交際面，可以多參加一些集體活動，比如加入一些社團組織，增加自己交往的信心，第二，說話要注意場合和交流人員，什麼場合說什麼話，什麼話和什麼人說，能不能說，這樣一來你就知道誰是自己朋友，第三，可以請心理醫生幫忙，進行簡單的人際交往訓練，此外還可以進行一對一的心理諮詢，使自己盡快掌握與人交往的技巧和規則，增強適應能力，擁有自信快樂，為適應未來的挑戰打好堅實的基礎。
3樓：_馬翔飛
人際交往中需要自信才行，做事要有自己的原則，人人平等和別人說話的時候也不必緊張。放鬆一點。這樣別人和你說話才會感覺和你說話很舒服，像你說的那種現象會給人一種拒人千里之外的感覺。
你也不必太敏感，順其自然就好，有些事也不是你擔心它就不發生了。
4樓：匿名使用者
注意在說話中不要輕易對別人做出評價，特別是負面評價。
5樓：逍遙七界之敗天
放開自己，心地開朗，聽別人說話時要認真，嗯 點點頭之類的說話自然一些，買些人際交往的書看看 吧會有幫助 要把微笑放在臉上，可以主動搭訕 ，你的問題大家都有些，很多都經歷過，所以就會在交談中變化，形成獨特的自己，你可以自己先揣摩一下你以前和別人說話 ，彌補缺陷!加油！
6樓：我是小輕舟
什麼事都別想的太複雜，只要自己認真客觀的在說話，管他人怎麼想，心裡放開闊點，往往是因為自己感情豐富，比較敏感，才有這樣的情況，說到底不需要太在乎別人，認真的過自己的生活，多說些好的，不要討論八卦是非
7樓：匿名使用者
正常點說，別害怕，別緊張，主動和別人打招呼，別急。
因為不是每個面對的人都是你的考官都難為你。加油哦
8樓：匿名使用者
這個得看你交往的人都是什麼樣的人，要是都跟人精似的，那你怎麼說也沒用，還不如不說！！但是凡事都有兩面性，物極必反，試著說話的時候謹慎點，但又不妨帶點幽默或是扯一扯別的，慢慢就好了，加油啊！！
9樓：匿名使用者
首先是真誠，其次是交流！！！所以你只要放鬆自己，發表自己的想法就是了。。並且你既然害怕就知道該說什麼，不該說什麼，，這樣就行了，何必一直糾結呢！！
10樓：匿名使用者
放鬆，人和人都一樣。你不要害怕別人，凡事先仔細聽，慢慢想想，然後再答覆別人。
11樓：匿名使用者
總地來說你還是缺乏自信心，要善於發現自己的優點，發揮自己的優勢，盡量在自己比較熟悉的領域發表自己的看法和意見，平時要多學習各方面的知識提高自己的綜合素質，把自信心建立起來。
12樓：匿名使用者
其實都是心理作用，每個人說活都不會滴水不漏的。太在意別人也太累了。那些挑你說活的人可能也不是真正的朋友。我覺得大多數人沒那麼斤斤計較的，大膽的和別人交流。怎麼想就怎麼說。
13樓：匿名使用者
不要在意自己說的話會讓別人怎樣。
14樓：小飯粒
不會回答或者不想回答，就微笑著說不知道吧，沒有人會拒絕時刻微笑著的人的。
15樓：瑞麗波波
呵呵，我覺得你不要考慮那麼多，想說什麼只要不過火都可以。這個社會本來就是這樣的，形形色色的人，做好你自己就好了，別人亂說話那是他個人沒素質。不要為了別人的壞習慣而阻擾了自己
16樓：雲起花巷
想什麼就說什麼，只要對別人對自己無害，也不必過分在意別人的看法，不想回答就打個哈哈過去算了，別人的壞話一定不要說。
17樓：匿名使用者
你找些信得過的人聊聊呀！如果人活著這麼緊張，那不是等於把自己當**了？練心理素質啊
18樓：痕後無雪
多溝通，人都是有感情的。人對人的看法也是在不斷改變的。
19樓：異域靈兵
自卑吧，要自己去努力
20樓：夏荷臨風
要注意傾聽對方所表述的問題，待對方說完以後，再表達自己的意見。
21樓：花開莫離
不要自卑，誰不犯錯，說話哪能沒漏洞，你不比他低賤，他不比你高貴
不知道該怎麼說話，有人和我說話的時候，不知道該怎麼回他，一句話就
22樓：匿名使用者
呵呵，這種情況怎麼辦？其實外界能給你的幫助很少，關鍵得靠你自己！
我以前也是你這個情況，該我發言時我的腦子裡就是一片空白，心跳加速，最後我自己也不想講了，因為和你的情況一樣，我「越說越含糊，快要連我自己都聽不明白了」。
但我現在基本擺脫了這種窘況，靠的是心理上的鍛鍊。
先說說造成這種情況的原因，主要是緊張，人一緊張腦子就暈，就空白；而緊張是由於沒信心，從而底氣不足，底氣不足，說話的聲音自然就大不起來；並且由於緊張，思路便是混亂的，當然就沒有邏輯；同時，緊張造成的混亂使你無法集中注意力，你知道嗎，注意力是記憶最關鍵的元素，所以你會覺得自己記憶力較差。
以前我不大愛和人說話，就是因為愛緊張，緊張到連基本的聊天都難以完成。所以我猜測你可能也和我有點類似。
但是，解決問題的關鍵在於，平時大膽地和人溝通，與人交往、交談，說話是可以訓練思維的。不要對自己有強制性的要求，比如「我一定要把這件事非常有條理地表達出來，而且一定要精彩」等等，千萬不要這樣，因為目前自己是達不到這樣的要求的，當時我是首先對自己把要求降得很低，那就是：「沒條理，不要緊，把要點說出來就行」，然後慢慢地訓練自己的條理，但是在這個過程中，我是先讓自己的心靜下來，一旦不緊張了，思路就清晰多了，當自己的表達能夠完全準確地讓別人明白時，自信就慢慢建立了，底氣就足了，並且，心靜下來後，在不緊張的狀況下，記憶力也恢復了。
你注意到沒有？我說我的記憶力是「恢復」了，而不是「增強」了？其實我們每個人的記憶力都很強，比如說你肯定會記得一些你不經意中記下的事情，這些事情發生時就只有一瞬間的工夫你就記往了，並且終生不忘，從這乙個方面就可以說明人的記憶力很強的，科學家也證明過，人的記憶力幾乎是無限的，就看你怎麼用它。
怎麼用？「注意力」就像是一台燒錄機，將你想記憶的東東刻在大腦這張有著無窮容量的光碟上，所以，你的記憶力本就很強，只是因為你沒信心、緊張使你的注意力沒辦法集中在你想記憶的事物上。
並且，你如果能做到讓自己心態平靜（辦法是：「接受自己」，接受自己的弱點，接受現在的自己，完全接受；並且，讓自己熱愛生活，積極地投入到生活中去，這樣自己就會真正融入到生活中去，就會接受生活中的一切，就會平靜了），那麼你的記憶力就會在漸漸加強的注意力上恢復，因為平靜，思路也因為沒有「緊張」的干擾而慢慢變得清晰，然後邏輯就有了，底氣就足了，自信也就日積月累了----這不是乙個良性迴圈嗎？呵呵
祝你一切順利起來，我能從你這種類似的狀態慢慢中走出來，你也能的，朋友！別急就行:)
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