1樓：
這很正常的，主要是由於抑鬱症嗎？我記得有乙個女孩她也有抑鬱症，然後就吞下100克藥片，但是他在學校成績很好，到現在還不知道原因。我提醒你最好不要向他這樣子啊，無緣無故地離開時世界世界多美呀。
所以最好七當然哭也不會得罪你想哭就想哭出來，然後天蠍優美的曲子放鬆一下情緒學習，這些話可以幫到你，謝謝，不過時時刻刻注意，不要像那個憂鬱症的女孩吞下100顆鴉片ok嗎？我相信你可以做好長大了，你就會很有錢，如果抑鬱症控制不住要想看你生氣不是找心理醫生心理醫生看完之後呢？要找抑鬱症，醫生最好是可好一點的，讓爸爸媽媽了解邀請你，了解你，懂得你了解你的心情嫌棄情緒，你和普通偷人一樣，我們經常這樣子啊，是只有撞牆以上就是我說的這幾點？
希望能幫希望能幫到你。謝謝?……也可以給自己一天休息時間，想幹嘛就幹嘛，不過不要傷害自己的視力，ok。或者發一些搞笑的**，自己看一看笑一笑也許就把心情都忘掉了，你可以去旅遊出去逛一逛把所有的煩惱都吹散，最好不要哭，眼淚是珍珠哭下來會變成真的豬哦，所以千萬不要哭，不要讓小豬豬掉下來。
內容有點長。
2樓：小丫頭洛慧
這就看你是否在意他人眼光了
很多時候想哭的時候，哭出來會好很多的。
壓抑只會讓心情更糟糕，感覺運動或者做你自己喜歡的事情會有所幫助的。
3樓：匿名使用者
如果需要，，有時候找人聊聊，抑鬱、強迫、焦慮、恐懼這些心理障礙，是會得到舒緩的，不是我們敏感，也許困於心，當你認知人的心理世界變化，能夠發現一切心理的雜念妄念都像影子一樣，根本傷不到你，你就會接納痛苦的此刻，但卻能順著規律，做自己該做的事情，不再被抑鬱強迫焦慮等負面的情緒干擾現在的身心。
希望對您有所啟發，可幫到您。
4樓：大可蜀黍
抑鬱症還是去找心理醫生就診（注：不是心理諮詢師），感覺到自己有抑鬱症是好的事情，接下來就是要讓周圍最關心你的人知道這件事情，加上配合醫生的處方，共同對付抑鬱症。不要想著看一看書逛一逛就能好，抑鬱症千萬不要乙個人扛！
抑鬱症千萬不要乙個人扛！抑鬱症千萬不要乙個人扛！重要的話說三遍。
5樓：匿名使用者
親愛的寶貝，你難受是因為你重視你的朋友啊，這是多麼高貴的品德啊。心情低落時，不妨告訴她哦，你的重視也可能被朋友繁雜的事物忽略了，不要難過，不要自己胡思亂想，親人們會擔心哦。
6樓：匿名使用者
我是兩級抑鬱症患者，因為父親在家裡極端行為所導致。我目前控制的還算可以，主要是靠吃藥和聽**來緩解，互相鼓勵。
7樓：阿喵很可愛
我可以告訴你的方法是降低期待，在人際交往中降低期待，在對待別人時你就按照你自己的方式就好了；面對別人對待你時，你就把對方當作熟人而不是朋友，因為期待高所以會失望，表現得對你們的友情越在乎，可能在對方看來也是負擔。當然降低期待也不是一時半會兒就能做到的，有的人就是相當重感情嘛。
8樓：媧o鄭y喇b煩
養乙隻小小狗寶寶，餵養它的同時，感知你對它的重要性。然後聽歌，盡量參加集體活動，疾病不治而愈。
9樓：匿名使用者
經常誦【金剛金】，對失眠，抑鬱症有奇效！我也是過來人，共勉！
10樓：匿名使用者
我也有抑鬱症，但千萬不要做傻事！試著轉變一下心情，朋友的話讓你傷心，你可以對朋友提出來，不要堵在心裡！想哭的時候就哭吧，一件件事落在一起真的會特別難受....
11樓：活寶星辰青
情緒過於低落，多與樂觀開朗的人接觸，平時不要自己待在家裡，也不要去人少的地方，多去爬爬山，打打籃球，平時多多告訴自己，這都不是事，
12樓：慧語
抑鬱症有個方法可以痊癒，不需要借助藥物或者他人，那就是內觀，一種認識自己，幫助自己，超越自己的最佳途徑，去試試吧，祝你好運
13樓：
情緒抑鬱有它的發生原因，過程，和結束，這股力量產生是自然法。抑鬱症的**是多方面的綜合，心理諮詢師家人閨蜜是可以幫到你的，不要自己一人承受，也不要覺得抑鬱羞恥，自怨自憐。抑鬱初期就積極改善，是可以**的，你需要了解自己心理世界的活動規律，而後平衡心態，希望對你有幫助，可以互相聊找人，或許抑鬱的烏雲就沒了，哈
14樓：愛俺奮鬥小青年
希望朋友能早點從中走出來！
15樓：筱楓
多看書，了解心理學知識，可以找值得信賴的人談心。一切都會好起來的
16樓：匿名使用者
樓主可以用下這個精神轉移法，換換方式過生活，可以去喜歡一些娛樂專案，比如溜冰，滑板，游泳，讓自己動起來，多再去交點其他朋友，盡量不要讓自己乙個人獨處，慢慢的堅持半年，你就會發現，自己沒那麼敏感了
17樓：匿名使用者
加強運動，慢跑、練啞鈴、槓鈴。我心情鬱悶、煩躁的時候，搞出一身汗，頓時就爽了。
18樓：小木頭
我個人提倡放大這種感覺，物極必反，你把這種感覺放大，慢慢就會對這類事物沒有感覺了，如果一味的轉移，反而以後對這類情況更加敏感。個人觀點，不喜勿噴！！！
19樓：匿名使用者
念心經！記住了要猛念心經！**抑鬱的方法，別的還會**，可背下來一直默念，每天曬一小會中午的太陽。凡墮胎次數多了抑鬱發作機率就很高。
20樓：曉友
等風來，不如追風去。靠別人不如靠自己，加油！
抑鬱症患者又想哭卻哭不出的症狀嗎？ 早上情緒常常很好而晚上一到某個時間就突然情緒低落有是怎麼回事？ 25
21樓：心理諮詢師
如果你早晨感覺非常好，但是晚上就低落了，這不是抑鬱症，但是你過分敏感脆弱，多愁善感，及時進行專業的心理諮詢吧，希望我能夠幫到你！
22樓：中歐國際心理
第一也許和你的激素有關，分泌快樂的多巴胺以及內啡肽在晚上時減少；還有心理因素，在晚間時心理會有哪些想法？有哪些念頭？而這些想法很可能就是導致你抑鬱的原因，有時候我們會無察覺，但潛意識中的想法會影響情緒波動。
23樓：匿名使用者
不是抑鬱症。心情隨時間或者天氣變化很正常。來點舒服的事情，比如手淫下。
24樓：神秘神秘時代
情緒不好時候就唱首歌吧，山歌不唱憂愁多，大路不走草成窩，鋼刀不磨生黃鏽，胸膛不挺背要坨。
25樓：匿名使用者
建議找點事情做，你是不是太閒了。
26樓：匿名使用者
太閒了，我有時候閒太久不工作就是這樣的
27樓：橙子小重口
可能是缺少陽光的照射，多曬曬太陽，也可能是季節性的
28樓：匿名使用者
正常！晚上是黑色的世界
29樓：匿名使用者
即使遭遇了人間的不幸，能夠解決一切困難的前提是活著。只有活著，才有希望。無論多麼痛苦、多麼悲傷，只要能夠努力地活下去，一切都會好起來
我總是莫名的想哭，情緒低落，是抑鬱症嗎
30樓：蕢濯譚笛
短時間的莫名其妙情緒低落、想哭不一定就是的抑鬱症，可能是天氣原因，也可能就是莫名的情緒低落，但如果這種狀態持續三個月以上，那就可能是抑鬱症了，自己要注意調節情緒，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
31樓：發明正能量
抑鬱症，是持續性情緒低落。
如果你只是臨時幾天的症狀，
或者有什麼令你傷心、感觸的事，那則不算抑鬱症。
給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
祝你生活愉快！
32樓：滄海浩波
不一定就是抑鬱症，可能是
33樓：張建
這不是病的臨床表現，是一種情緒的表達，人生在世不稱意是常事，不光是您，任何人都一樣，不過 每個人性各不同而已，有的人心胸開闊，性格快樂，有的人咬文嚼字 事事必究。心理壓抑時，就要想一想，這件事件的主因，如果您有過，就分析原因，有則改之，如果別人誤會您，就要及時溝通，何必在意 但終歸一點，太陽每天都是嶄新的，2017春節在熱鬧，您迎來的是18年春節，時間是良藥，忘記過去 忘記不開心，每天早起迎接新的陽光。
34樓：河山如畫
是不是抑鬱症，那要看持續時間，和抑鬱的程度。
不過顯然，現在，你是有一點憂鬱、憂傷的情感了。
不知道和季節是否有關。
我先給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧：
一，聊天、傾訴。
二，聽歌、唱歌。（不過，要適度）
三，讀書、學習。
四，寫日記、練字。
五，喝水、飲茶。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。
七，體育運動。
祝你生活愉快！
35樓：奇靈
每個人都喜歡胡思亂想一些東西，但是像你這樣會被自己的思維嚇到的可不多，你的情況應該是缺乏安全感造成的，以下幾點你姑且一試哦，會有效果的，1.試著熟悉新環境的一切，多交幾個朋友，讓自己盡量不顯得那麼孤獨或者扎眼。2.
多讓你老公陪陪你，安慰自己那些可怕的是絕對不會發生，做做自己的心理暗示。3.多看看氣氛輕鬆幽默或者溫馨的家庭片，想父母了多打打**說說煩心事。
4.把臥室暫時的布置的色調溫和些，你覺得那個顏色更讓你感覺有安全感，就選哪個，因人而異。 加油，人生都有低谷的，不開心不如意十之**，想想我們年少時做過的傻事犯過的錯，現在想想不也很快樂嗎。
，希望對你有所幫助
我有抑鬱症很多年了，最近總是莫名的想哭，煩躁，我想死？
36樓：匿名使用者
有抑鬱症一定去看，看醫生怎麼說，一定要想開點，千萬別往死方面想，人生命是很寶貴的。
37樓：q_757856333倮
的確你有這樣的心態，需要看心理醫生，好好讓他們來調理你的情緒，因為你想的東西太多，而且胡思亂想，最後不好的事都讓你想出來，這樣會很危險的，傷人害己，千萬不要做這種違法的事情來。
38樓：萬水千山總缺錢
我覺得像這種情況，你應該調整好自己的心態。最好還是去諮詢一下心理醫生，做一些心理**。這種情況是非常的危險的，因為它不是病，但是發作起來可能會危及生命的，所以說最好還是去做一下心理**。
39樓：精靈豆
怎麼說呢。抑鬱有人說是不開心，有人說是想不開。而我認為首先不要說自己是抑鬱，其實就是不開心。
我不知道你具體怎麼想的，具體有什麼事。但我可以成為你的朋友。願你開心快樂起來。
40樓：匿名使用者
別著急，慢慢的多看些調心的書，你可以看下南懷瑾老師關於「破自殺咒」的開示，希望對你有用。
41樓：匿名使用者
千萬不要亂來哦。要不，來我家吧，我不會說你的哦。
我有抑鬱症怎麼辦？最近總想死，會莫名的心痛心情不好，經常想哭，想不通
42樓：匿名使用者
你想改變，就找個人傾訴你內心的事。如果是私密的事導致你這樣，最好找你信的過不會說出來的人說，也可以找父母。我本身也有抑鬱症，只不過我的事不能跟父母說。
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