1樓：匿名使用者
您好，建議您調整好自己的心態，多與別人溝通，失眠可以服用棗仁安神口服液進行**
心情會莫名的煩躁，難過，流淚 感到自責 心裡壓抑 沒食慾感覺心好累 經常失眠 好想馬上結束生命.
2樓：如理如法的養生
你需要乙個好睡眠。我教你方法。。你每天先泡腳到微汗。
然後按摩以下4個穴位，雙手的神門，頭頂的百會，兩耳後的安眠穴，還有兩手背腕橫紋往上一點的外關。。每個穴按摩5分鐘，找痛點，最好找到痛點。找不到下個灸大夫。
得人身不易，一定要珍惜。你都這樣了，就要把別的恩怨，得失放下，放下吧，放下吧。看淡點，你都這樣了，再不看淡點就沒命了。
每天想想自己的行為想法，是不是充滿各種煩惱或者自私，或者巨多的雜念？大方點，大度點。。。有所悟那看下面。
睡不著，默念0這個數，就是這個0數字，睡不著閒著也是閒著，下乙個0間隔1秒左右。煩躁想死，你就默念這個0，簡單吧，不要問，你默念就好。
不管是否睡著。22點以前一定睡覺，睡不著默念0這個數字。
相信我就按我說的試試。如果你嚴格按我說的做，見效應該在2個月左右，或者更短。你自己能體會。
3樓：匿名使用者
你怎麼會有這種思想呢？你是不是很自卑
我為什麼會這樣！ 心情有時候莫名其妙的變得非常低落，時而心情非常煩躁，總覺得自己是個多餘的！甚至想
4樓：鴻星老師
做份事業充實自己，適當參加社交活動!
有時候心裡會突然的莫名難過，想哭，怎麼回事，怎麼辦呢。
5樓：匿名使用者
壓力大（學習壓力）。你雖然感覺不是很大，是因為有刻意隱藏，在家裡特別明顯，心裡一開始煩躁，想東想西的不知道為什麼就哭了，其實哭完會好很多，排解下壓力。
身體原因。有可能病了，就變得比較矯情，父母叫你做事什麼的感覺特煩。
再有就是不要想太多了，內向的人想事比較現實，往往考慮很多負面因素。
偶爾莫名哭一次，多是排解壓力的，可以做體育運動，做運動可以增強毅力，排解壓力，讓人有種興奮感，激動感（咋說呢？我上完體育課，下節課就很想舉手發言是那種）。
少玩遊戲啦，沉迷後就很容易控制你情緒，多出去轉轉，亂溜達溜達，碰見喜歡的就酌情買了，還說不定有豔遇呢!
6樓：匿名使用者
可能有某種壓力 壓迫自己的心情 所導致的原因 反而自己卻又不清楚 因此很難過感覺 這個時候 你盡量聽些歡快點的** 緩解 很快會好的 加油哦
7樓：匿名使用者
你太孤單寂寞了，需要交朋友
為什麼我有時候會莫名的心情不好，感覺煩躁不安，甚至都會呼吸困難，看見什麼都覺得不爽，想發脾氣，心裡
8樓：匿名使用者
有什麼不順心的事發生嗎？心、肝有火，就好發脾氣，找中醫調理一下吧！
9樓：匿名使用者
自在慣了，屋子裡呆太久，你太無聊了
10樓：匿名使用者
是不是生理期啊？或者是工作不順；生活太單調，不充實；沒有人生目標。
11樓：哩哩啦啦
我以前也和你bai差不多，不能讓這du
種心情zhi持續久了，不然會成為習慣，dao就很專難跟正了。 你一定有屬
什麼的事情你無能為力去解決。去接受它吧，平時多和朋友出去玩玩，不要想它，盡量讓自己開心一些，慢慢就會好的???
12樓：匿名使用者
可以聽些愉快的歌，或者和好朋友出去逛逛街，聊聊天，或許會好些哦
13樓：閥晶元卡
外界因素帶來的影響，導致身體無意間的
不知道為什麼，有時會突然間的很煩躁，一但安靜下來，我就會心情很差，很想哭，還會以割傷自己來緩解心裡
14樓：匿名使用者
這是因為你過於以自我為中心，一直在記憶自己的情緒。 建議你多關心周圍的人，把關注的重點從自己轉移到別人。這樣做，問題就能解決。
15樓：亢龍飛天
心裡疾病吧。看樣子一般藥物**看樣子是沒有什麼效果了。考慮心裡**吧。
天天心情不好煩躁怎麼辦，有時會莫名的心情不好或煩躁，怎麼辦？
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