1樓：蠟筆萌萌新
脫髮應該補充優質蛋白質，b族維生素及維生素c和鈣, 並保持愉快心情。少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。
掉發嚴重時候，需要注意事項：
少吃油炸,雞皮，辛辣及甜食 。
不要將洗髮水直接倒在頭髮上。
適度按摩頭皮，促進血液迴圈。
洗髮時水不要過熱或過冷，用溫水洗髮。
不要用脫脂力太強的洗髮水，洗髮不要太勤。
多食富含維生素a﹑b2﹑b6﹑e的食物 。
早晚多梳頭；但不要用指甲梳頭。
保證睡眠時間，遠離煩惱。
保持心情愉悅。
2樓：樂天派熱諗
洗頭掉發嚴重是原因有很多種：
1、如果光從生理上，可能毛囊營養不好，髮根脆弱，建議吃發特濃營養素保障毛囊與毛髮的營養供給，營養毛囊，強健髮根，控制掉發。
2、如果從心情上，可以能因為最近壓力大的，請注意勞逸結合，出去散步，紓解壓力。
3、如果是從運動上，可以做一些有氧運動，加快頭皮血液迴圈，減少掉發，促進生髮。
3樓：檸檬愛美
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
當然也可能只是每天的自然脫落，每天會脫落50-100根頭髮如果頭髮長的話看的體積比較大，會有一種脫髮的錯覺，實際上只是毛囊代謝造成的結果。
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4樓：古智苑己
脫髮主要是疲勞過度睡覺晚造成內分泌紊亂，有腎虛陰虛症狀。
腎虛也是生活不規律睡覺晚造成的。
所以**脫髮，補腎是要考慮，但不是最主要的。
5樓：匿名使用者
弌年四季中，秋季是最容易掉發的，跟氣候和人的精神狀態都有關係然後，對於秋季脫髮，可以依照（董玔俊日記）一文中蔣的，這個可以滋養頭皮恩，環能生新發防脫呵
生活習慣不對也卉引發，當洗完頭後，不要忙著梳頭所以，要等頭髮幹了之後再進行梳理，而且盡量不要燙髮、染髮，非常的傷害頭髮。平時一定要註譯睡眠質量呀，晚上早典睡覺，十一點之前盡量**睡覺。平時要多鍛鍊，增強體質哦，少玩手機、電腦等電子裝置。
同時要注意保證好鏑情緒，不要讓自己太憂慮，要有乙個好的心態。不要挑食而且，保證新情愉快。哩
6樓：匿名使用者
掉發是和你媽媽的幸苦有很大關係的，所以最好是學會自己減壓，放鬆緊張的情緒是讓頭髮少掉的最好的辦法。
我叔叔也經常的掉發，也是因為單位裡的工作壓力大，任務很緊張造成的。所以也是需要通過合理的膳食控制，和減壓來達到好轉的目標，這是我叔叔的故事《馮霖\回憶》希望對你會有幫助吧。
不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康。學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合。有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽。
做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養。不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。
7樓：harry你好
環境汙染：人類生活的環境日益惡化，空氣汙染，水汙染使人大量吸收有毒物質，使機體內分泌系統，免疫系統遭到破壞，破壞頭髮健康，造成頭髮脫落。
不良習慣：過多的應酬，大量吸菸飲酒，頻繁的夜生活，使身體各類機能遭到破壞生活節奏被打亂，缺覺失眠，使頭髮得不到正常的養分和休息，積勞成疾，造成脫髮。
不良飲食：人們生活水平提高了，飲食結構發生了變化，穀類，青菜類食品減少，脂肪，蛋白質類食品增加，刺激性食品增加，粗糧減少，細糧增加，使體內營養不均衡，機體的消化吸收系統難以適應，造成脾胃濕熱，引起紊亂，造成脫髮。
養護不當：過度使用洗髮護髮用品，或使用鹼性過強，質量低劣的洗髮護髮用品，不當燙髮，染髮，洗髮，梳髮，吹髮等均會對頭髮造成傷害，引起脫髮。
可以經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。建議搭配繕思緣絲木精華液按摩頭皮效果更佳，給髮根提供營養補充，啟用頭皮毛囊恢復正常水平，滋養頭髮，促進頭髮生長，防止脫髮。
8樓：愛發君
其實掉頭髮本身是乙個正常現象，只要每天的脫髮數量在30—100根就屬於正常，因為頭髮有它自己的壽命，長到一定程度就不長脫落了。數量再多就需要護理了。在保護頭髮之前更需要知道掉頭髮是什麼原因。
是個人原因還是外在的飲食，環境季節的原因等。
9樓：匿名使用者
這個該油什麼好辦法啊，我也是發愁
10樓：shelley殘月
早起用拇指梳頭，最好有幾分鐘，直到頭皮發熱為止
一直堅持，頭髮掉得就少了
11樓：小王售古玩
如果嚴重了還是早點去看看養生的醫生
平時生活多注意一些，多注意休息吃點何首烏應該會有效果的
12樓：薇安
每個人每次次掉幾十根頭髮很正常的。
13樓：鵬芳
你有脫髮的煩惱嗎？換了很多種洗髮水無濟於事！洗頭一抓一大把，地上，床上都是，給你們推薦乙個非常奧利給的好東西！黑芝麻丸，一天兩顆，吃幾盒就可以改善喂kl7928
洗頭每次都掉好多頭髮怎麼辦
有幾種可能 1是缺乏維生素b2,維生素b2的功能是保護 新陳代謝正常,有很多掉頭髮的人最後查出來都是缺維生素b2,應多吃動物肝臟,奶類,大豆,蛋類食品補充.2是遺傳因素導致,掉頭髮和頭髮少都是很容易遺傳的.3掉頭髮和腎有關,平時多吃黑色的食物.例如 黑芝麻,木耳,黑豆等 4染髮 燙髮 會影響毛囊的生...
洗頭時掉很多頭髮是為什麼，洗頭時掉很多頭髮是為什麼
可能是季節的緣故吧 可以試下霸王的洗髮水 洗頭髮時會掉很多頭髮可能與氣血不足，睡眠不足，精神壓力大有關，跟遺傳因素也有很大關係。脫髮與以下幾種因素都有很大關係 第一，人體氣血不足會導致體內供血不足，影響到頭部，使頭髮得不到很好的濡養，就會導致頭髮脫落 第二，睡眠不足，熬夜導致的精神壓力大，精神緊張等...
洗頭的時候掉很多頭髮是什麼原因，每次洗頭都會掉很多頭髮是什麼原因？
平均每天掉100根頭髮以內屬於正常 多了就有點過了你頭髮應該也有點出油吧 平常洗頭髮的時候可以用生薑洗髮水試試 效果應該可以要麼就洗完用生薑片在頭皮上擦擦 開始會有點蟄蟄的感覺 屬於正常感覺答案可以就給分吧 純手打 我做美髮的 洗頭的時候掉很多頭髮主要是由於洗頭髮時水溫過高或者洗頭髮時用力過猛導致的...