1樓：匿名使用者
孩子不哭！
該告訴你爸媽說清實情！及時就醫！
本人認為抑鬱症屬於心虧形成！
建議看民間老中醫！用溫補中焦方法**！
2樓：匿名使用者
你好，輕中度抑鬱症不是什麼大問題，建議你跟父母溝通一下，找乙個正規的，醫院或心理診所去接受一下心理輔導，才能讓你早日走出心理誤區。
如果不及時開導，可能會發展成重度，那時候可能會對學業造成很嚴重的影響，耽誤自己的前程。（也可能會多走好多彎路）
祝早日解決。
3樓：匿名使用者
當然要和父母說了，你要讓父母知道你的想法，不能老憋在心裡，自己壓力大說出來的話就會好很多，不要獨自去承受，時間長了會對身體很不好的，你還是孩子，自己也沒有能力去解決一些問題，你要和父母好好溝通和交流，相信父母一定會幫助你的。
4樓：定諤好像沒有貓
抑鬱症，自己調整好心態吧，讓醫生給你調節一下
5樓：梅花兒結的果兒
有的父母根本就不關心孩子的心理健康狀況，
但是你還是有必要和父母或者你其他的親人說一下的，出現了心理問題是要及早向外界求助的，去看市級的心理醫院找專業的醫生給你診斷一下，服用些抗抑鬱的藥。你年紀還小，世間還有許多美好的事情沒有體驗呢
6樓：北京仁愛堂
首先不要想得太多， 有空多出去做點體育鍛煉。
7樓：匿名使用者
要告訴父母，讓父母來幫你拿主意，否則你自己會嚇唬自己，問題也得不到解決，父母都是愛你的，是你堅強的後盾。
8樓：匿名使用者
只要是測出有中度或輕度的病症，就應該是和父母親講，去看醫生的。
前天去做抑鬱症測試，結果顯示抑鬱重度，焦慮中度，結合醫生當面診斷說是輕度，醫生開帕羅西汀，我不想吃
9樓：匿名使用者
你到底是想問什麼，還是只是想吐個槽？
如果醫生覺得你沒有，那就不要吃了。
另外神經官能症只能精神科的醫生診斷，憑什麼睡眠科也摻和一腳了......
10樓：匿名使用者
不想吃可以不用吃，平常調整一下就好了
11樓：匿名使用者
感覺你很正常
測試只是乙個參考，不一定很精確
12樓：匿名使用者
抑鬱症可以自我調節的，首先你自己不要天天去想自己生沒生病，就當暫時心情不好，和朋友多出去玩，多唱唱歌活動活動。總之要找到事情幹，不能閒下來，一閑就會胡思亂想。我就是自我調節稍微減輕了一點的
做了很多關於抑鬱症的測試，都說是重度抑鬱症是怎麼回事 5
13樓：發明正能量
你是最近遇到了什麼不愉快、不順利的事情嗎？
你的回答客觀、準確嗎？
大概確實是抑鬱症了。對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
最後，建議你找時間諮詢一下心理醫生。不論診斷，還是**，還是看看醫生再說。
祝你幸福！
14樓：相信的力量
傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
15樓：睫毛下d眼淚
網上測試並不可靠，不能一味相信
懷疑我輕微抑鬱症，醫生說去看心理醫生，嗜睡，壓力大，夜晚偷偷哭，主要是因為父母，醫生也說叫父母也看 50
16樓：海兔
應該是有輕微抑鬱症狀。抑鬱症的最大敵人是缺乏面對現實的勇氣。其實也不用去看醫生，心理疏導也只是表面。
最重要的，是你要走出來，去正視問題解決問題。很多事情，一年後再回頭看，都是小事。祝福你。
17樓：曾補補
可能你現在更需要的是如何調節一下自己。凡事想開一點，不要太鑽牛角尖。遇到跟父母沒有辦法達成一致的觀點的時候，不如先放下，然後找個心平氣和的一天好好的去表達一下自己的觀點跟看法，或者跟父母之間換位思考一下。
可能很多問題就解決了。
同時你自己平時生活積極一點，多看一些積極向上的書籍。交一些積極向上的朋友。自己生活好一點。
把自己的房間整理的乾淨自己陽光一些。首先自我改變，每天自我表揚。心態可能就會不同的，看這個社會也會覺得不同。
這個世界是很豐富多彩的，你應該多去體驗很享受。
18樓：匿名使用者
要有勇氣走出自己的情緒！不要被困在不好的情緒裡！找到能舒緩自己壓力的方法！去旅遊，健身，找一些業餘愛好做一做！心理醫生可以去看看，不用排斥！不要過度懷疑自己！
19樓：匿名使用者
最關鍵的是要調整好心態，可以聽從醫生的建議，去看看心理醫生。誰都會遇到點困難挫折，但我們都應該保持一顆積極向上的心，生活不會虧待我們。
20樓：花落如雨聲
既然你自己都意識到自己患了抑鬱症為什麼不去看呢？抑鬱症可不是小問題，輕微發展成嚴重可是很危險的。中國人對抑鬱症都認識不深，覺得身體沒毛病就沒有問題，但患抑鬱症自殺的機率相當高，比如張國榮、喬任梁，如果他們不得抑鬱症，又變的極其嚴重，那麼悲劇就不會發生。
好好的跟你的父母談一談都去看一看，了解一下抑鬱症是什麼樣的症狀，早看總比晚看好。
21樓：韓總
有一點抑鬱，不是很嚴重，因為抑鬱通常睡不著覺，所以我感覺你可能是其他的問題，有點壓力大，想不通，及早**，多聽嚇人，多多的去出去走一走，去旅遊，去非洲那些沒去過的地方
22樓：葉磊昕
抑鬱有輕度，中度，重度。
輕度抑鬱的表現：情緒低落，思維遲緩，運動抑制。
可通過飲食和傾訴來緩解。
飲食：魚肉，雞肉，香蕉，菠蘿，乳酪，燕麥，豆類，蛋類來緩解。
傾訴：可以找你非常要好的朋友，來傾訴，來緩解自己的壓力和情緒。
如果你是輕度抑鬱，可以用這些方法來解決，也可以去公園大聲喊一喊，可以緩解心裡壓力和悲觀情緒。
23樓：匿名使用者
不要說的這麼粗，說細節，說完可以白天大聲痛哭
網上做了個心理測試，說我是中度抑鬱，中度社交敏感，中度強迫症。其中中度抑鬱說我盡快要去看心理醫生。
24樓：晴天心理中心
不是看心理醫生，首先是去看心理諮詢師。如果需要諮詢師會建議你去的。找合格的心理師！
25樓：發明正能量
這位小朋友：
讀了你的描述，你學習成績應該不錯吧，這是你的優勢嘛！
另外，你的語言描述能力，還是比較強的，洋洋灑灑的，像寫**一樣。
關於打遊戲，這個需要限制一下，比如將遊戲時間減半，而騰出一些時間，來戶外活動、體育運動，調整身心狀態。
相信：辦法總比問題多。
相信：無數事例證明：一切困難，一切窘境，都會過去的！
關於你的問題，我建議你諮詢一下心理醫生。
諮詢心理醫生，是一件很常見，很流行的事，並不一定非得嚴重到某種程度，才去諮詢。
相信，你諮詢過之後，會有所收穫的！
而在日常生活中，還建議你：
不斷開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，從不同角度看問題，擅於發現人、事、物積極、有利、美好的一面。
注意確立正確、合理的理想、目標、計畫，充實自己的生活。
剛做了幾個測試，測出我有抑鬱症，強迫症，和恐怖症，我是不是要去看醫生了
心理的痛苦，可能源於現實的壓力和刺激，再者就是身體的一些元素或是其他的缺失造成。當然可以去看看心理醫生，讓其決定是否有必要藥物 如果你覺得沒有那麼嚴重的話，可以多看看心理方面的書籍，通過看這些書籍，你可以了解自己，適當的調節自己，這樣比別人來教導自己更加主動和有效果。另外，在佛教的問題上，雖然可以不...
我是得了抑鬱症嗎，我得了抑鬱症
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口幹 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交...
我是得了抑鬱症嗎，我是得抑鬱症了嗎
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口幹 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交...