1樓：匿名使用者
把還做的，列個表出來，慢慢的做就不會那麼累了
2樓：約想去旅遊
人都有週期性的高潮和低潮的時候，過幾天就好了，相信你是乙個隊生活充滿信心的人。
3樓：j湘飛
你可以先出去放鬆放鬆在來回面對生活，要適當的給自己解壓
4樓：匿名使用者
先好好的玩兩天，在去做
最近不知怎麼了，感覺心情有些煩躁，有些急躁，總覺得心裡好像有事，可又不知道是啥，怎麼辦才好啊 20
5樓：匿名使用者
最近感覺自己好像有些煩躁，有些急躁，比較愛罵街了，平時不是這樣的，最近...日復一日平淡無味所引起的吧~覺得自己有事想做，又不知該去做什麼，或者...
6樓：匿名使用者
你這應該是日子過得天天如此，日復一日平淡無味所引起的吧~覺得自己有事想做，又不知該去做什麼，或者又不想去做。多聽聽**，找朋友玩，聊聊~傾訴一下會有改善的。...或者是喜歡上誰了？？？
7樓：coure的
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺煩躁不安，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神沽δ兀?
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
8樓：day清風
焦慮、、、害怕失去某些、想留住卻知道不能強求、心裡急但不得旁人理解、於是忍不住暴躁，卻發現離自己更遠，淡定了卻還是不得效果，於是又急——再是暴躁——再是淡定——再是急、、、、、（迴圈）
規律生活、、調息、、不強求、
9樓：非莫名犯醉
在允許的情況下，試著把自己的時間稍微放慢一些，追尋一下那些被自己忽略了的小美好。
10樓：太多又太多
放輕鬆，如果可以的話可以出去散散心，和朋友家人聊聊吧
11樓：斯微客
多看書對你有好處好！看樣養生方面的書對你有好處！
我最近心裡面覺得很急躁，做什麼都做不好怎麼辦
12樓：匿名使用者
靜下心來或請假出去放鬆一下。
13樓：手機使用者
放下所有的事情，，到戶外透透氣，或許會有幫助
14樓：手機使用者
多練練字，把心平靜下來
最近為什麼做什麼事都覺得很急躁
15樓：moona兔子
可能是煩躁期 或是有不順心的事情積壓 保證良好的睡眠 多放鬆心情應該會好些
16樓：匿名使用者
正常的 這說明你有什麼猶豫 擔心著什麼 試著去忘記 在娛樂些什麼 就可以了
17樓：
建議：聽聽輕**、鍛鍊鍛鍊
最近老是心情急躁,特別的想大哭,有時候感覺要失去理智是怎麼了
18樓：天下無生
靜不下來嗎？那就去做一些讓自己平靜的事情吧！
19樓：依稀
有力太大以至於有點輕微的抑鬱症吧
20樓：妙香樓
壓力太大了，或者是受委屈了
21樓：飄幻雨
如果你之前不久一直很愉悅，狀態非常好，那就很正常了。人的情緒是有波峰和波谷的，波峰越大，低谷就越低，乙個波峰過去，總會在不久就會有乙個低谷，這時候心情就會煩躁，情緒低落，食慾不振，整個人感覺壓抑。遇到這樣的情況，不要害怕，這是你的神經在調整，放寬心，多回憶一下你開心的情景，很快就會過去的！
相信自己，一定可以克服這些困難，這麼多年都過來了，怎能被小小的情緒擊倒，加油吧
覺得好多事要做，變得很急燥，覺得很多事情沒意義，怎麼辦
22樓：匿名使用者
變得很亂的主要是做事沒有計畫
23樓：放手一釋
調整心態，制定計畫，按計畫走
心情暴躁總是感覺生活很累沒有意義怎麼啦
24樓：寂靜
找自己喜歡的事做做，或者和好友聊天散心，分散下注意力，心情放鬆愉悅了，就會慢慢好起來
25樓：龍托爾勳爵
去網咖玩哈子lol，放鬆一下。
一天有很多事情,不知道先做什麼,結果什麼都沒完成。最近心情還總是很急躁。
26樓：匿名使用者
先一件做完才去煩惱第二件，一件一件來就沒事了。你是先煩惱全部才做一件，做了一半又去做第三件！這裡我特地跳了二？呵呵
27樓：匿名使用者
先從最簡單的一件事開始，堅持做好；然後再選最好做的事做。急躁沒用。誰都會遇到這種情況。
28樓：高陽小區
現在年輕人普遍都有這樣的狀況 浮躁 ，最好還是先靜下心來聽聽**。。。想想自己想要什麼，要怎麼去一步一步的朝著目標去實現，增加自己的自信心
29樓：匿名使用者
靜下心來 越煩躁就越做不了事情。
30樓：匿名使用者
事情多了，心不要亂。
首先先分析：1分類、2排序、3分緩急
總覺得最近一有點事就煩躁到底該怎麼辦啊？
31樓：狙擊手渴荷
要學會控制心情,而不是讓心情控制你,去旅行吧,不要太在意一些小細節。最主要的是心情好,旅行可以讓你放鬆,去你兒時最想去的地方!
32樓：匿名使用者
人總是要學會自我調節的，不能老是這樣的
33樓：飄羽
與好朋友一起喝醉一次
34樓：may這都是天意
可以做點自己喜歡的事情或者看看自己喜歡的電影，聽聽自己喜歡的**轉移自己的注意力，人都有煩躁的時候，我們總能找到乙個適合自己的方法來排解這些煩躁苦悶
最近不知怎麼了經常手心腳心發熱還有
是中醫所說的陰虛火旺。手足心熱多數屬於陰虛內熱所致。俗稱虛火,陰虛之體的主要表現為 怕熱,易怒,面頰公升火,口乾咽痛,大便乾燥,小便短赤或黃,舌少津液,五心 二只手心 二只腳心與頭頂心 煩熱,盜汗,腰痠背痛,夢遺滑精,舌質紅,苔薄或光剝,脈細數等。進補宜採用補陰 滋陰 養陰等法,補陰虛的藥物可選用生...
不知道我們怎麼了 最近老打冷戰
孩子，老漢看了你的帖子，覺得你們之間還是缺乏溝通和了解，相互豁達和寬容心回態缺失造成目前的窘境，與你以前答寵著她沒有因果關係，這是第一。第二，女友放 鴿子 是在考驗你，你應該經得住她的考驗，不以為然，不要發脾氣才對。第三，他這樣做，你也可以效仿她一次，看她的感受和如何對待，然後在把事情原委告知女友，...
老公今年44歲了，最近不知怎麼了天天鬧離婚，請問是不是有小三了，還說他煩我，不想見我
不用理他，慣的一身毛病，他找你告他你也找 這是你雙方的事，都找不對之處，如果不願分手，就改正缺點，如真不想在一起，就放棄。仔細觀察一下就知道了 44歲，有老有小，離婚合適不 不合適，多加溝通，為了孩子有個完整的家，多多付出，別叫孩子成為單一家庭。為什麼老公和小三從來沒承認過有關係，還說早就不聯絡了，...