1樓：拳霸哥哥
有時間多出去走走，散散步，用心感受一下世界的大自然！盡量找個好的朋友說說話！不要自卑，要自信！別人從沒有看低你，是你自己不自信啊，自信起來，你就是天使！
2樓：匿名使用者
不說話不能證明你內向，本事硬自然就會有人靠近你，這就是社會啊，呵呵。
3樓：匿名使用者
告訴你自己誰都有這樣乙個階段，這是人生的一部分。你只是個普通人，試著了解別人，發現每個人的優點，不要只活在自己的世界裡
4樓：末冬時
-_-這些有啥好心塞的。你要想著你什麼比別人好。而不是老拿自己的弱項和別人優勢比，這樣比下去不抑鬱才怪。
5樓：happy晨曦吉兒
改變自己，多和別人溝通，要不然你幹不下去的
6樓：芒果媽媽小魚
不要這樣子 要先讓自己自信起來，不管哪一方面。你跟我那時候好像啊
7樓：權與力
兄弟，你發現問題說明你還沒有自閉症(自閉症是那種感覺乙個人很舒服，身邊都是煞筆的人)，你有可能是情商有點低，建議你多看看提高情商的書
8樓：擁抱木頭人
改變不了別人，我們只能改變自己
9樓：唯你是不可代替
我也差不多，過幾天熟悉了就好了
10樓：每天是聖誕節
越長大越孤單 很正常 找不到話說就是沒緣分 不用勉強自己 但是要努力讓自己有自信
11樓：純情丶火雞
開朗的人，朋友會比較多，身材那些浮雲而已，自信遠比身邊重要吧
12樓：匿名使用者
讓自已自信起來，每個人都有優點！
13樓：懷念過去
別壓力太大，別想太好，想我是幸福，快樂的
14樓：愛著別讓情遭罪
嘗試多跟人交流！！！下班沒事找個遊戲玩玩和網上的朋友來語音！保證藥到病除！
15樓：＆追夢美少女
多上外面走走，多和人接觸
16樓：匿名使用者
這樣可不好！你得讓朋友或知己走進你的心裡或你的世界，無話不說長長膩在一起，出去逛街買衣服
17樓：匿名使用者
保持陽光心態，學會熱愛生活。
我是個22歲的男生，剛開始工作，從小性格內向，沒有什麼朋友，在大學期間得了抑鬱症，吃了一段時間藥
18樓：橙全心理
搬出去住吧，這是一定需要有個改變了。不然大家一起下沉，樓主需要自己照顧自己先了。
19樓：看心情鏡問場
很想知道你的bai藥是**來的？是du正規醫院的zhi醫生開的嗎dao？如果不是回
就請立刻停服，如果答是就請跟醫生反應你現在的情況，或者換個心理醫生問問。
另外，建議你母親也去看看心理醫生。如果條件允許的話，搬出來一段時間看看吧。
我總感覺自己笨，反應慢，嘴笨。內向。總顧慮他人得看法，不愛說話，討厭別人說我笨，我是不是有抑鬱症 30
20樓：baby珍塔瑪莎
不是的，不是的，千萬別這樣想，建議你去看一本書，《曾經想要幸福的人》許多人都以為自己**不行，**有錯，不相信自己。如果連自己也這樣認為自己是這樣乙個人的話，那別人又怎樣看你呢？要把自己看成自己是想象中的那個自己，做理想的自己該做的事。
只要自己不覺得自己是這樣的人的話，別人也是不會這樣子看你的。
21樓：匿名使用者
輕度抑鬱，最初的表現都是在懷疑自己跟不自信中開始，人是千差萬別的總會有個高低優劣之分的，接受現實最好自己就夠了，笨不是自己給自己的定義也不是別人給的定義，歷來成名的能人志士都是你說的「嘴笨腦拙」的人，真的不用在乎
22樓：匿名使用者
別想太多，有什麼想法就要直說，不用想太多，把說出自己的想法當做一種鍛鍊，慢慢就好了，平時多接觸人多做些運動，會讓自己開朗的，剛開始可能是覺得很難受，那說明你在成長。還有從一些簡單的事開始做，多幫自己建立信心，每天對鏡子說自己是最棒的
23樓：匿名使用者
我之前也有同感，但是我覺得最重要的是在生活中一點一點地改變自己，多和別人交流，多參加一些活動，或許你還會發現自己其實還挺聰明的~
24樓：曹典之
臉皮厚一些，反應慢，嘴笨，內向都不是問題了。
25樓：匿名使用者
這也算抑鬱？？不要輕易給自己加上抑鬱這個詞，每個人有每個人不同的性格，鼓起勇氣改變自己，沒有什麼不可以！
26樓：匿名使用者
我與你有同感，我在試圖改變自己，但我想肯定不是抑鬱症，是自卑感作祟。
27樓：匿名使用者
你只是比較內向啊 要試著主動跟大家交流 要自信 人都有長處和缺點 自卑的心理大家多少都有的 要正視它 再說 誰會喜歡別人說自己笨呢
28樓：小新你回來了
我想大概沒有人喜歡別人說自己笨吧？只是缺了點自信，多參加些活動，多表現自己，很快就好了。
29樓：重重荷葉
這不算抑鬱症，是有點自卑吧，關鍵是要充實自己，所謂腹有詩書氣自華，有空多學點知識，給自己充充電，慢慢的，就會改變的
30樓：那陽光下的纏綿
年輕人都是這樣的，想反擊別人又覺得沒有必要怕傷到對方，但是一再容忍只會給自己帶來更多的壓力
我這是抑鬱症嗎？失眠，腦子反應慢，說話不會聊天，記憶力超差，性格內向，自卑心裡嚴重！有自殺傾向，但
31樓：匿名使用者
找心裡醫生，很嚴重了，只是自己沒有感覺到那麼嚴重，或找個異性朋友陪你幾天聊聊天，不正常的人都說自己正常，你很勇敢，希望早點走出了
32樓：匿名使用者
是的，輕度抑鬱症，我以前有過強迫症和抑鬱症，，很痛苦，只要有點挫折就想用自殺去解決。但是當你熬過去了，一切就好了，多找些朋友，發現你相對於別人的優點，比如我是唱歌和寫作。任何東西都可以是你驕傲的理由，甚至玩遊戲和異想天開中的歡樂。
都可以是你生活的支撐點，由於經歷相同的痛苦，所以能夠理解，不懂的人只會認為我們矯情。如果還有什麼困擾的話，歡迎繼續追問
33樓：匿名使用者
你好,排除內在原因，失眠對誰來說都是一件痛苦的事，但是我們有一定的辦法來幫助自己改善和早日擺脫失眠的困擾。
1：首先尋找失眠的原因，很多人失眠是因為長期心情不好或者壓力過大造成的，比如說學習，事業，愛情，家庭受到一定程度的困擾和打擊，一時很難解決。這時候你要堅強起來，面對現實，尋找解決的辦法，不管結果如何，你都會有新的感悟和認識,還有就是傾訴，把自己的心事告訴自己值的依賴的親人或者朋友，聆聽他們對事情的看法，有好的建議不妨學來做做，做一些力所能及的家務事和自己感興趣的事來轉移自己的注意力。
2：睡不著也不要想太多，想的多容易產生焦慮，憂鬱的情緒，形成惡性迴圈，一切順其自然，白天做你應該做的事，不要以晚上沒睡好為理由
3：可以採取一些物理**，比如體育鍛煉，早上慢跑三十分鐘，要持之以恆，晚上吃完飯以後出去散散步，睡覺之前喝一杯牛奶，用熱水泡泡腳步，養成有規律的睡眼習慣和作息時間。這些對睡眠都有一定的幫助。
能自己調節過來是最好，在不得已的情況下個人不主張西藥**。 雖然不是很完善，但是我希望我說的能給你一些幫助！滿意請採納噢 ~
34樓：麒夕a夢藹
可能是或者有類似傾向，建議去試試心理疏導，不過一些附加的內容可能是其他原因導致的
35樓：
出去走走，想點兒開心的事情
我覺得自己患上了抑鬱症，具體表現愛逞強，跟人們的交流不通暢，總喜歡在人之上，我17歲，我比較內向。
36樓：匿名使用者
你的不快樂，是因為你不滿足現狀，你的不滿足在於你還不知道自已的快樂從何而來內
，每個人在成長的容過程中都會遇到這樣的困惑，這種困惑似乎很清晰，但又朦朧。這只是你暫時的一種情緒，一種心情，一種生活狀態。而人的情緒心情生活狀態是像波浪一樣，有時起有時落。
犯不著去思考這些問題。每個人都渴望得到重視，不光是你乙個人是這樣。每個人都是自私自利的，所以生活在這種人人為已的群體中，就只有富貴保一家，聰明保一人了。
好好生活，好好學習，好好工作，好好做人。一定會快樂的。
37樓：江蒙達
你在家的地位怎麼樣啊。你爸爸媽媽會在乎到你的感受嗎？你要多多與人玩用心去玩去感受。談談感情就行了啊。
38樓：環焉
想太多了。。。。
努力工作，努力享受生活就可以了。。。
39樓：匿名使用者
覺得學習很辛bai苦，付出du
得不到應有的回zhi報。尤其和那些沒有自dao己刻苦專但隨便成績屬就超過自己的人比，覺得不公平，但又很無奈。
總感覺身體不適，和家人、同學交流不暢，感覺不到溫暖。
這些症狀都屬於焦慮症，很多青春期的，特別是那些追求完美，對自己有高要求的同學容易出現，如果自我調整不好，持續發展下去就會變成抑鬱。
建議去正規的心裡診所去做心理輔導，不要自己憋著和自己較勁，專業的心理諮詢師會對你幫助很大。我不是心理醫生，但我曾經經歷過，所以希望幫助到你。
感覺越來越討厭自己了，怎麼辦越來越討厭自己的性格越來越自閉好討厭
你的問題出在 自信心不強。沒有針對自身的特點來求職。你原來的工作，應該是不適合你發展的工作，所以你在工作中處處碰釘子，經常被人笑話被人欺負。解決的辦法 首先要解決自信心的問題，要相信自己的能力。千萬不能把自己看扁了！其實每個人都有一技之長，只是自己平時沒有注意而已！接下來，你要好好給自己的實際能力定...
我真的越來越討厭自己的性格了，自己太內向了，去人多的地方就會緊張，覺得自己長得不好啦，個子不高，穿
你心中掛念很多東西，這是催人奮發的潛在動力。在你心中，你媽媽佔居著尤為重要的位置，你能夠為你媽媽分憂，這一點難能可貴！但是，外在的 何其多，有些東西和我們雖然近在咫尺，實際上和我們根本無關的，這一點從你書寫的水平來看，不用解釋太多你都能明白的。問題是，你的責任心太強了，壓得自己喘不過氣來，人家的繁榮...
吃抑鬱症,卻越來越嚴重，抑鬱症越來越嚴重了
憂鬱症其實還是心病，不過現在的醫生都不大負責，都像賣藥的。這種要肯定會有 的。既然你是學生的話，那你不該浪費了身邊最好的資源 心理輔導員。現在的學校一般都有配備的。因為他們都不賺錢，所以相對不會那麼功利。我以前心理狀態不好的時候也去找過心裡輔導員，她很負責，我把我的困擾告訴她後，她幫了我許多。建議你...