1樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
2樓：蕭邦群越
最佳喝水時間表 這是由中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了乙個「喝水時間表」——— 6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫公升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。 8：
30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫公升的水！ 11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。 15：
00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。 17：
30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！
今天已攝取2000毫公升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量 早上喝水有益健康,晚上睡前別喝太多就好 參考資料： http:
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3樓：iove隨緣
正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。 喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔乙個小時喝一杯。
人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。 睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過乙個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫公升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
要多喝開水，不要喝生水。煮開並沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉，同時又能保持水中對人體必須的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和沒燒開水中的殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。
要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。
由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。 白開水是最好的飲料 白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。 喝水不當會「中毒」 「水中毒」是指長期喝水過量或短時間內體必須藉著尿液和汗液將多餘的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。
開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水來**的方法是很危險的。 補充水分因人而異 除了口渴，健康的人以尿液顏色來注意何時應該多補充水分：
尿液顏色正常應該是淡黃色，如果顏色太深就必須多補充水分；若顏色很淺就可能是喝水太多了。 多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便，因此，便秘的人應特別注意汲取足夠水分。 感冒發燒時多喝水，能促使身體散熱，幫助病人恢復健康。
運動量大的人也需要增加水量。 有膀胱炎病人常常會因排尿不暢控制飲水，其實這是不明智的做法。此類病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加沖洗流通的作用。
水有利尿功能，可以使輸尿管、膀胱流暢，防止結石發生和細菌感染。 水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔，患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合多喝水，應根據醫生建議控制飲水量。 燒水應燒開3分鐘 科學家研究證實，自來水含有13種對人具有潛在致癌、致畸和致突變的氯化物（為鹵代烴和氯仿等）。
水中這類有毒物質的含量同水溫密切相關：90℃時，鹵代烴含量由原來常溫下每公升53微克上公升到191微克，氯仿則由43.8微克公升到177微克；到100℃時，兩者含量分別下降到110微克和99微克；繼續沸騰3分鐘，則降為9.
2微克和8.3微克，這時的開水才稱得上是符合衛生標準的飲用水。科學實驗還證明，煮沸1～3分鐘，水中亞硝酸鹽含量增加十分緩慢；煮沸超過5分鐘，其含量才會急劇增加；如果繼續煮沸至10分鐘，這種有害物質就成倍增加。
所以，把自來水燒開3～5分鐘，亞硝酸鹽和氯化物等有害物的含量最低，最適合人們飲用。 飲水的4個最佳時間 第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。
第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。 第三次：
下午3時左右，正是喝茶的時刻。 第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
4樓：33283卵還
晚上應該喝熱水，冷水和茶都不好。熱水可以讓你的睡眠更踏實穩定。多喝水可以加快身體的代謝是好事。
5樓：鈴鐺
喝白開水,早上起來喝淡鹽水最好
6樓：霹靂小子縛九
最好喝熱奶 喝水晚上要起夜 挺累的 憑這點我覺得不好
晚上睡覺的時候喝兩杯水對身體好嗎？謝謝了，大神幫忙啊
7樓：桐兒
睡前2小時不要喝水，喝之後對身體的不好。而且第二天身體有可能水腫，眼睛更有可能腫起來。
8樓：e妖馲啤
其實半夜補充一杯水比較好
晚上喝水喝多好嗎？謝謝了，大神幫忙啊
9樓：夢魔
睡前不要喝水啊，眼睛會浮腫的
晚上睡覺之前喝很多水對身體有沒有害處？謝謝了，大神幫忙啊
10樓：灰哥哥855貗
沒有 並且還會讓你的身體更健康呢!晚上喝水能讓一天的油脂排出
晚上喝水對身體有什麼危害嗎?謝謝了，大神幫忙啊
11樓：何焱
我經常的晚上睡著睡著喜歡起來喝睡，一般一瓶純淨水是沒問題的，特別要喝了酒後，估計要兩到三瓶，但是還幾乎不上廁所，到早上起來再，我暫時還沒感覺到有什麼危害，我白天喝水少！
12樓：緒川萌菜子
不是吧很多人都有晚上喝水的習慣，補充水份很正常的 哦
13樓：文爺君鑊戚傑
一般來說晚上喝太多水是不利於身體健康的，尤其是在睡前的幾個小時，喝太多的水會導致眼皮浮腫
14樓：百度使用者
睡覺前水喝多了會導致第二天身體浮腫，特別是臉部最明顯，臉上眼睛又最嚴重。
15樓：百度使用者
不會有什麼害處，喝水是很正常的事，但不宜過多
晚上睡覺前喝太多水好嗎？謝謝了，大神幫忙啊
16樓：速度
千萬不要啊啊啊，因為晚上睡覺前二個小時都不要喝水（假如可得要命當然得喝啦） 否則就會有黑眼圈，不好看的...
17樓：丶市丸銀丶
最好不要喝太多，晚上睡覺之前喝太多水，第二天眼鏡會浮腫，而且臉也會浮腫，夜裡還要起夜，導致休息不好
每天晚上喝水對身體好嗎?謝謝了，大神幫忙啊
18樓：紗季丶
不好哦,晚上睡覺前乙個小時不要喝水哦,不然會長眼袋的哦~!女孩子就不要這樣做哦,不然老得快哦~!!
19樓：乖乖
不好啊 ！會變老的 ！
晚上睡前喝水對身體好還是不好？謝謝了，大神幫忙啊
20樓：匿名使用者
對身體有好處，但不要多喝，還有晚上睡覺前喝水會另速你的眼袋過早形成。 給分
記得採納啊
飲料喝多了會對身體有害嗎？謝謝了，大神幫忙啊
那要看果汁飲料還是碳酸飲料了採納哦 有害 有科學依據。1.含有大量的糖喝多容易發胖得糖尿病,飽脹感厭食,挑食 2.含有碳酸就是二氧化碳溶於水後的產物就是冒出來的泡泡,對牙齒有嚴重的腐蝕性,還會促使鈣流失,對生長發育都不利，這就是骨質疏鬆的緣故 3.含有色素,無論什麼色素都是有毒的即使是食品中的雖然毒...
咖啡喝多了對身體好嗎，咖啡喝多了對身體會造成什麼傷害嗎？
適量喝 沒好處也沒壞處 有點作用可以忽略 喝多了對身體就不好了 一天一杯沒問題 有糖尿病 胃病 的少喝或者不喝 咖啡喝多了對身體會造成什麼傷害嗎？每天喝咖啡對身體有害嗎？有害。如果只是偶爾熬夜趕工作喝一杯咖啡的話，那倒對身體沒有什麼壞處，但是如果天天熬夜趕工作喝咖啡的話，那麼對身體是有一定壞處的。明...
適量喝些紅酒對身體好嗎？如題謝謝了
血刺江湖丶葒 紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素 維他命 糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命 強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要 葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。葡萄酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸 檸檬酸 蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調解神經中樞 舒筋活...