1樓：冬季
大棗是不易於消化的東西，睡覺前食用長久如此輕則消化不良，重則胃潰瘍甚至更嚴重的胃病····先不說他安神還是怎麼地了，如果你要吃的話建議睡覺前三個小時左右吃，也就是吃過晚飯的半小時左右吃，睡覺前三個小時盡量不要吃東西了，如果想滿足一下口腹之慾的話喝點水好了·····
2樓：百度使用者
大棗是好東西，但不益睡前吃。我們都知道睡眠可以讓我們的五臟六腑充分休息。如果這個時間吃東西，對胃不好。建議還是早上吃。可以配上燕麥牛奶什麼的。祝您健康。
3樓：亡靈綺想
睡前最好什麼都別吃，特別是過了11點。你吃什麼都不好消化，吃了傷胃傷肝
4樓：任性
我只聽說過大棗能補血 糾結
5樓：百度使用者
不會，你可以試試，吃四顆就可以了。
6樓：叔瑪夕媛女
病情分析：睡前最好什麼都別吃，吃了影響五臟六腑休息。
意見建議：
晚上睡覺前吃紅棗好嗎？
7樓：嚐嚐想棗園
紅棗屬於熱性水果，而且含有的維生素非常多，晚上吃容易上火，腸胃積食，所以最好是早上或者中午吃，可以選擇紅棗泡水或者煲湯都是很好的選擇。
女人睡覺前吃紅棗好嗎
8樓：匿名使用者
大棗：鼠李科植物棗的乾燥成熟果實
呈橢圓形或球形，常2-3.5厘公尺，表面暗紅色，略帶光澤，又不規則皺紋。有短果柄。
外果皮薄，中果皮棕黃色或淡褐色，肉質柔軟，富糖性而油潤。果核紡錘型，兩端銳尖，質堅硬。氣微香，味甜。
以大個完整、黑棕色、味甜者為佳。
功效：補中益氣，養血安神。
民間有「天天吃紅棗,一輩子不見老」的說法。
棗子的品種繁多，民間除了市場賣的新鮮紅棗外，還有乾品紅棗，乾品紅棗一般分為直接曬乾而成的紅棗，以及以在棉子油、松菸水中煮熟，再用煙火燻烤成的黑棗。中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不家的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。唯用於腸胃較易脹滿者，則應加些生薑同煮，才不會助長脹氣。
紅棗和黑棗兩者成份，功效類同，但黑棗有加強補血的效果。根據現代藥理研究，紅棗有增強體能、加強肌力的功效，紅棗的含糖量高可以產生熱量大，另外亦含優豐富的蛋白質、脂肪及多種維 他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然維他命丸。最特別的是紅棗含有環磷酸腺甘(camp)，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，和中醫稱其有補益功效是相符合的。
在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有好的預防癌症功效，適合現代環境的健康食品。有過敏症狀的孩子應多吃紅棗，缺鐵的兒童也應多吃。
用紅棗煲水喝最簡單,但紅棗一定要去核(因為紅棗核燥火,有些人不適應).所以說如果單純吃棗肉是不會燥火的。
現代藥理研究表明：吃紅棗好處多
時下棗子的品種繁多，除了市場賣的新鮮紅棗外，還有乾品紅棗。中醫將紅棗歸於補氣藥類，認為其性味甘平，具有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，當胃腸道功能不良、消化吸收功能差時，可適當吃些紅棗，改善腸胃功能。
現代藥理研究表明，紅棗還具有以下功效：增強體能和肌肉力量；紅棗含糖量高，食用後產生熱量大；含有豐富的優質蛋白和脂肪及多種維生素，所含的維生素 c量居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然的維生素丸；紅棗中的環磷酸腺甘（ c amp）能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，這也就是中醫中所說的「補益功效」；紅棗還具有預防癌症的功效。總之，紅棗是現代生活的健康食品，當工作緊張時，可在菜湯中加入一些紅棗食用。
棗子的品種繁多，民間除了市場賣的新鮮紅棗外，還有乾品紅棗，乾品紅棗一般分為直接曬乾而成的紅棗，以及以在棉子油、松菸水中煮熟，再用煙火燻烤成的黑棗。中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不家的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。唯用於腸胃較易脹滿者，則應加些生薑同煮，才不會助長脹氣。
紅棗和黑棗兩者成份，功效類同，但黑棗有加強補血的效果。根據現代藥理研究，紅棗有增強體能、加強肌力的功效，紅棗的含糖量高可以產生熱量大，另外亦含優豐富的蛋白質、脂肪及多種維 他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然維他命丸。最特別的是紅棗含有環磷酸腺甘(camp)，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，和中醫稱其有補益功效是相符合的。
在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有好的預防癌症功效，適合現代環境的健康食品。
9樓：鬢髮白了
好。紅棗有補脾、養血、安神作用
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫公升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。
把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。
無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
補血調經，活血止痛，潤腸通便
當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳公尺50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳公尺、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。
此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。
潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損
紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。將水發木耳去雜質洗淨，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。
據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發，此湯尤益於女性。
令人容顏白嫩、**細滑、皺紋減少
生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效，久服令人容顏白嫩、**細滑、皺紋減少。
令**水嫩、光滑、光澤照人
銀耳若干朵，芒果乙個，紅棗一把，冰糖適量 。先把銀耳用溫水泡開，撕去黃色的老根。加水把銀耳煮到汁液濃稠，芒果去皮切成丁。
下紅棗煮5分鐘，再加入芒果，冰糖煮5分鐘即可。 久服令**水嫩、光滑、光澤照人。
睡前吃紅棗好嗎
10樓：賜你一世de情緣
病情分析： 晚上吃紅棗沒關係，睡前一兩個小時就不要吃了，晚飯前後吃點沒關係，沒有時間限制，早中晚都可以吃的。
意見建議：早晚都可以吃。紅棗是一味養心補血、健脾益胃的中藥，能增強心臟收縮力，擴張冠狀血管和抑制血小板聚集。長期服用紅棗對增進健康，預防心、腦血管疾病都有一定作用。
晚上吃紅棗好嗎
11樓：夢中起緣
晚上吃紅棗好，有助於安神助眠。
1、安神助眠：大棗安神的效果非常好，如果失眠，吃幾個大棗也能解決，對因脾胃不和導致失眠的患者十分有效，而且沒有服用西藥的***。
2、保肝護肝，這個功效對肝炎病人很有好處。我們早已得知，在陰陽五行中，肝屬於木，脾屬於土，木剋土，肝功能的好壞對於脾胃影響極大，唇亡齒寒，肝不好的人，胃腸消化不可能好。所以，養胃必須先養好肝。
12樓：匿名使用者
民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」的說法，可見紅棗是可以長期食用的，而且研究發現長期吃紅棗的人比一般人都要健康的多，臉色更紅潤。紅棗一天一般就吃15個左右，但是要注意小孩多吃容易引發齲齒。
13樓：歐碧詩祛斑
晚上睡覺前可以吃紅棗核桃，建議在睡前兩個小時吃最好。
紅棗的功效分別有：
1、可以提高身體免疫力，抑制癌細胞：促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。
2、經常食用鮮棗的人很少患膽囊結石，因為鮮棗中豐富的維生素c，可讓身體多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，結石形成也會隨之減少。
3、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
4、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
6、棗還可以寧心安神、益智健腦、增強食慾。消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。
常吃核桃的好處：
1、核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。營養價值較高，此外，還含有豐富的維生素b、e。
2、核桃含有豐富的維生素b和e，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。
3、核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮，及具有防治頭髮過早變白和脫落的功能。
4、核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。
紅棗核桃營養雖然豐富但是過量食用紅棗有損消化功能，而且紅棗的含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食。
多吃核桃容易上火，此外核桃有通便作用，長期腹瀉的人應當少吃。
紅棗和核桃的熱量都比較高，**一族不能貪食。
14樓：今生辜河
常食大棗可**身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，有「一日吃三棗，一輩子不顯老」之說。 經常吃紅棗可以美容,一天三顆就夠了,幾顆棗晚上吃也應該沒有問題,
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不會。儘管紅棗含有不少的脂肪以及糖分，多吃的話且不運動的話是有造成肥胖的可能，但是若是在正常的運動情況下，每晚吃兩顆是完全不會因此而造成肥胖的，所又建議可以每天少量食用紅棗，不超過十顆，最好不要食用蜜棗，因為蜜棗含糖量太高，容易造成肥胖。一 紅棗具有很好的營養價值 紅棗含有維生素c 維生素a 有機酸...