1樓：匿名使用者
不會。儘管紅棗含有不少的脂肪以及糖分，多吃的話且不運動的話是有造成肥胖的可能，但是若是在正常的運動情況下，每晚吃兩顆是完全不會因此而造成肥胖的，所又建議可以每天少量食用紅棗，不超過十顆，最好不要食用蜜棗，因為蜜棗含糖量太高，容易造成肥胖。
一、紅棗具有很好的營養價值
紅棗含有維生素c、維生素a、有機酸、醣類、脂肪、蛋白質、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。能夠很好的補充人體所缺失的各種營養成分，同時還具有補氣益血的功能，能夠提高人體免疫力，也可以增強人的體能與肌力，可以使**出現光澤，能夠起到養顏美容的效果。總而言之，吃紅棗有非常多的好處，特別是對於女性來說好處更多。
二、適時適量的食用紅棗還能**
人體是不是會發胖要看攝入的熱量與消耗的熱量比來決定，如果攝入的熱量小於消耗的熱量就會瘦下來，如果攝入的熱量等於消耗的熱量人體就不會發胖，如果攝入的熱量大於消耗的熱量人體就會肥胖，所以是否會發胖要看你每天攝入的熱量的多少以及你的消耗掉的熱量多少來決定。如果在飯後吃大量的紅棗就會造成攝入的熱量過多，就會造成肥胖；如果在飯前食用了紅棗，紅棗中的膳食纖維就會讓你有飽腹感，不感覺到餓，所以就會減少食物的攝取，不但不會發胖還可能能夠幫助**。
綜上所述，可以根據自己的情況，適時適量的吃一些紅棗，晚上吃也不是不可以，不過不要吃太多，同時如果選擇在飯後食用的話，可以少吃一些晚餐，那樣就不會發胖了。
2樓：陳9999龍
只要不吃高脂肪、高熱量的，經常運動，不會發胖的。
3樓：清冷如是
應該不會的，我也天天吃，沒有胖，不過紅棗皮不是太好消化，中醫建議說不如枸杞
每天晚上吃兩個核桃會不會胖
4樓：性用卡卍槍
不會哦，只要你多運動，核桃等堅果帶來的都是對人有益的優質脂肪，不會胖的。
晚上吃紅棗好嗎
5樓：夢中起緣
晚上吃紅棗好，有助於安神助眠。
1、安神助眠：大棗安神的效果非常好，如果失眠，吃幾個大棗也能解決，對因脾胃不和導致失眠的患者十分有效，而且沒有服用西藥的***。
2、保肝護肝，這個功效對肝炎病人很有好處。我們早已得知，在陰陽五行中，肝屬於木，脾屬於土，木剋土，肝功能的好壞對於脾胃影響極大，唇亡齒寒，肝不好的人，胃腸消化不可能好。所以，養胃必須先養好肝。
6樓：匿名使用者
民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」的說法，可見紅棗是可以長期食用的，而且研究發現長期吃紅棗的人比一般人都要健康的多，臉色更紅潤。紅棗一天一般就吃15個左右，但是要注意小孩多吃容易引發齲齒。
7樓：歐碧詩祛斑
晚上睡覺前可以吃紅棗核桃，建議在睡前兩個小時吃最好。
紅棗的功效分別有：
1、可以提高身體免疫力，抑制癌細胞：促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。
2、經常食用鮮棗的人很少患膽囊結石，因為鮮棗中豐富的維生素c，可讓身體多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，結石形成也會隨之減少。
3、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
4、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
6、棗還可以寧心安神、益智健腦、增強食慾。消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。
常吃核桃的好處：
1、核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。營養價值較高，此外，還含有豐富的維生素b、e。
2、核桃含有豐富的維生素b和e，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。
3、核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮，及具有防治頭髮過早變白和脫落的功能。
4、核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。
紅棗核桃營養雖然豐富但是過量食用紅棗有損消化功能，而且紅棗的含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食。
多吃核桃容易上火，此外核桃有通便作用，長期腹瀉的人應當少吃。
紅棗和核桃的熱量都比較高，**一族不能貪食。
8樓：今生辜河
常食大棗可**身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，有「一日吃三棗，一輩子不顯老」之說。 經常吃紅棗可以美容,一天三顆就夠了,幾顆棗晚上吃也應該沒有問題,
9樓：匿名使用者
不要經常吃，偶爾吃吃就行，紅棗屬於雌激素食物，吃多了容易長瘤子，我就是去年才做的子宮息肉手術，醫生這麼這麼告知的。
10樓：當愛繼續
很好，可以滋補人。 是中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品。 是病後調養的佳品。
大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石。這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
大棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用。中老年人更年期經常會有骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
大棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
11樓：匿名使用者
適量吃紅棗有好處，冬季可以做食補。
關鍵是紅棗是熱性食物，如果內火旺的人就不太合適。
12樓：百度使用者
紅棗晚上吃好，因為它有安神作用，晚上吃既補充營養，又可以幫助睡眠。幹吃紅棗維生素沒有破壞，但是棗核的安神作用就得不到了，所以說，各有所長，因人制宜為好。
13樓：蘇荷
不能超過6顆，吃多了易上火。
14樓：仙妤羽浩博
可以吃，但要好好刷牙，吃四五個就可以
答案補充
甜食嘛，含糖，肯定會傷牙齒啊，刷牙就沒事了，紅棗補血啊
晚上吃銀耳紅棗湯長胖嗎
15樓：因為不懂才註冊
其實不會胖,銀耳紅棗湯是補氣補血,養顏美容,活血的,你長期吃了會有助於面色紅潤,看起來也會有精神很多,整個人也會有活力,只是達到一種健康的足,但不是肥胖
但是要注意不要喝加糖的,如果實在想喝甜的你可以加一點點蜂蜜,或者是冰糖,但不要加白糖
不要晚上睡覺前喝,白天喝可以把多餘的熱量排洩掉,但晚上只有吸收銀耳羹吃了很有飽張感，不要太甜不會胖的，只會**好
16樓：特立獨行
紅棗銀耳有補氣血,提高免疫力的作用,每天飲用對人體有好處的,睡前喝牛奶能讓人處於平靜狀態,有助於睡眠.不會發胖。
可以天天晚上喝銀耳紅棗湯，具有滋陰養顏的功效。吃法可以在晚餐前一小時食用，也可以晚上六點鐘左右晚餐，晚餐進食不可過飽，一般八分飽左右，然後，在餐後乙個半小時後食用，一般晚上八點鐘以後就不要再服用了，以免增加胃腸負擔，過剩的營養堆積，引起肥胖。
17樓：言智理
不會，銀耳是潤肺的，紅棗補血。
晚上睡前喝牛奶 吃紅棗會胖嗎 為什麼 20
18樓：玫瑰紅茶
晚上睡覺之前和少許牛奶可以有助於更好的睡眠!!吃少許的紅棗可以補血!!這兩樣東西對於**的你來說影響不是太大!
但是如果你真的很有毅力的話，最好在睡覺之前4個小時都不要吃東西!睡覺之前吃東西是很容易發胖的!
19樓：匿名使用者
要看你個人情況了，如果是比較胖的急需**的那麼晚上睡覺之前千萬不要喝牛奶，睡前連水都不要喝，紅棗熱量也很高。
但如果本身不胖只是怕長時間這樣會發胖的話，那麼偶爾這樣也無妨，不要每天就行了
20樓：匿名使用者
牛奶的話有的人有這個生活習慣也就這樣了
紅棗的熱量還是不要小看的好啊
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想問問如果每天晚上都泡紅棗來吃效果會怎麼樣
一，養顏美容。經常喝吃紅棗能夠滋潤 補血，另外使膚色紅潤，健腦益智，紅棗煮水或泡水，尤其對經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷 蒼白和手腳冰冷的現象，還可以養胃 調理身體，而且紅棗性質平和，故此無論在月經前或後飲紅棗水都可以的。二，防止低血壓。經常的喝紅棗水，能夠防止低血壓，因為紅棗水能夠補血...