1樓：為你w孤單
想**不要這樣減，你以後不要吃夜宵，不要吃肥肉慢慢就**了
2樓：匿名使用者
早上吃好，中午吃飽，早上吃少！多跑步，自然會瘦！
3樓：白羊座清新的夏
這樣子**不妥，在飲食上可以少吃點，但是不能太少，多多鍛鍊，瑜伽之類的會有幫助。
4樓：匿名使用者
晚上的公尺飯去掉，在運動會瘦
5樓：小小卒
不會，晚飯不要吃就好
6樓：石榴石榴你不開花
看電視上的大師都是這樣說的，早上要吃得像皇上，中午像平民，晚上像乞丐，一日之計在於晨，早上吃好點
7樓：愛會飛的魚
還是多鍛鍊來的更快些不要為了**而傷了胃
8樓：匿名使用者
飲養不良吃多功能鈣片雖然我在男的我也吃那個
9樓：匿名使用者
還要有適當的有氧運動，光節食對身體有害
10樓：凌雲幻散
不要這樣。即使**成功了，也會得胃病的
早上吃兩個菜包子，中午吃一小碗飯，晚上不吃，偶爾中午或者下午喝杯奶茶，會瘦嗎？我身高184
11樓：
能啊！其實中午1碗公尺飯+1碟蔬菜，晚上吃一小碗飯+1碟蔬菜，多做運動！一樣能**哦
12樓：匿名使用者
四點以後不吃少喝水運動運動就會瘦的
早上吃兩個菜包、一包豆奶、中午吃乙個蘋果、晚上吃一小碗飯、只吃低熱量的食物、這樣能瘦嗎？
13樓：匿名使用者
能啊！其實中午1碗公尺飯+1碟蔬菜，晚上吃一小碗飯+1碟蔬菜，多做運動！一樣能**哦！
14樓：匿名使用者
不能吧，因為要**吃低熱量的是一方面，同時還要控制澱粉的攝取，而包子與飯都含有澱粉，你可以把主食換成粗糧的，像紅薯，蕎麥麵的都可以。希望你**成功！
15樓：匿名使用者
吃這些食物的同時還得搭配上運動
早上吃乙個包子，中午吃一點，晚上堅持不吃，會瘦嗎？
16樓：ly哦哈
會瘦的，但是要
bai堅持下去才du行。最好的**方zhi法是運動**dao加上合理膳內
食。合理的膳食總容體來說就是「葷素搭配，營養均衡，少吃多餐」，「早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少」。每天堅持鍛鍊身體。堅持下去，就會有苗條的好身材。
17樓：原野
不會，親你會生病的，你可以早上吃兩個包子，中午吃7分飽，晚上吃乙個水果
18樓：萬善歸心
擔心你堅持不下去，合理飲食，合理運動，晚餐節食最好。努力吧
19樓：匿名使用者
你可以早上吃2個雞蛋和一杯牛奶，中午吃半碗飯和魚青菜，晚餐吃乙個蘋果，不吃肉和糖。這個**餐是科學**餐，我
20樓：金得工業潤滑油
飯還是要吃的，不出胃會痛的
21樓：手機使用者
肯定會，但你的身體能承受嗎
早上吃包子中午吃蘋果晚上吃乙個饅頭跟青菜會胖嗎？ 我也想改到中午但是中午吃完飯要睡覺 睡醒後就特別
22樓：面壁思過天蠍
不會胖的，不過你可以中午吃饅頭青菜，晚上吃蘋果。
23樓：最愛我愛做夢
不會～早飯9:00點前吃～中飯12:00～晚飯18:00
我早上吃乙個雞蛋、乙個蘋果、兩個包子，中午吃一碗公尺飯，晚上喝一碗油茶，想問一下這樣的飲食習慣正確嗎
24樓：┗☆欣
不正確。
1如果你是為了**，早
餐一定要吃的最多，但是不等吃麵食，橄欖油之類回的可以。答2正常情況下沒人這樣吃。如果連吃這種享受都失去了做人就沒樂趣了。
3你應該營養全面搭配的，水果蔬菜多吃，肉類也吃但是只有在缺鐵的時候才象徵性滴補。
25樓：小紅外套
油茶是什麼？你這些吃的裡怎麼沒有青菜啊？
26樓：小迷糊
如果是**，有點多了吧……
我早上吃兩個包子 一杯牛奶 中午照常吃飯一碗白公尺飯 有菜有肉 晚上不吃 會瘦嗎
27樓：朝朝歲歲年年
早上和中午的都來
可以，自中午還要多吃菜，晚飯還是要bai吃，可du以吃一小團公尺飯和比較多的點菜zhi，才有飽腹感，dao有飽腹感才不會感到餓。晚上可以吃一些含糖量不高的水果。
做什麼事情都是循序漸進的，不會一口吃成乙個胖子，但是，也不可能一下子瘦成乙個標準的身材。再說了，不能過分的瘦，如果太瘦了，身體裡的脂肪少了，託不住內臟器官，還容易造成胃下垂之類的問題。只要體值好，結實就可以了。
稍微超出一點標註體重的要求也沒有什麼的。
28樓：我要你每天快樂
不會瘦。bai包子熱量很高
du的，特別是肉包，菜包會好一zhi點，牛dao奶的要喝脫脂的內，公尺飯不
要超過100克，含肉的菜容也要看做法啦，不同的做法熱量差別會很大，所以要瘦下來，還是要少吃多運動，另外啟用體內瘦素是最重要的。節食**，運動**是需要時間和毅力的哦。
29樓：匿名使用者
其實只要每餐都少吃點，堅持七成飽，就可以慢慢瘦下來的。
早上吃兩個包子和一瓶牛奶，中午吃點蔬菜，晚上吃很多蔬菜，會瘦還是會胖？
30樓：匿名使用者
看你的體質了，因該會瘦，不過肯定身體會虛，正常早上吃好，中午吃飽，晚上吃少
31樓：包公包爺
在做一下適當的運動就棒棒噠了，記得多喝水喔，可以排出體內毒素~望採納~~
32樓：小丸子
看體質，不對症下藥針對體質來制定方案照樣胖或者不胖不瘦
33樓：阿薩德
會瘦，但過久會營養不良
請問，早上吃兩個菜包饅頭，一杯豆漿，包子饅頭都蠻小，豆漿也是小杯的，這樣吃合理嗎
您好來，可以這麼吃，能夠源吃一些蔬菜 麵食 豆bai漿，這些飲食du是很有營養的。您好，zhi我不太清楚您是否要 dao，如果是的話，我就結合這個 的食譜給您提供了 1 早餐 主食 粗糧 饅頭 麵包 喝的 豆漿 牛奶 公尺粥 2 午餐 蔬菜 豆角 芹菜 西紅柿炒菜 水果 梨 蘋果 橘子 柚子 主食 ...
我中午和早上已經吃蘋果，兩個獼猴桃，一根香蕉，晚飯後在吃一根香蕉好嗎
早上吃好，中午吃飽，晚上少吃。你這樣吃法時間長了可頂不住，最好還是不要為了苗條毀了身體健康。只要晚上少吃飯多吃蔬菜瓜果，有時間出去走走散散步就好了。我覺得是可以的，你一天吃這些水果也不超量，而且 還是適量之中，不過晚飯後馬上吃水果是非常傷胃和腸道的，容易引發各種疾病，所以說要吃水果建議是在飯後30分...
早餐吃包子會不會胖，早餐就吃兩個肉包子會長胖麼
世冰藍 吃菜包，別吃肉包沒事 不會，因為這一天運動就消化了。 不要老是吃一種 可以換著吃 祕雁汲雲露 只要不是吃得太多應該不會胖，要注意營養搭配。早餐是一天中最重要的一餐，無論如何讓也要吃早餐。這樣可以保持一天的新陳代謝的平衡。如果想 就一定要吃早餐，因為不吃早餐到會很容易發胖。早餐就吃兩個肉包子會...