1樓：空湛
喝牛奶是不會發胖的，反而可以補充鈣質和一些營養，尤其對於女性，還有美白的功效。
2樓：69802吻幫浦
喝牛奶不會發胖 只是會增強抵抗力 補充營養 牛奶每天大不可缺哦
3樓：九葉藍茶業
喝牛奶不會發胖的，不會影響**，有以下的原因：
1，適量的牛奶及奶製品是我們身體需要的食物，不會給身體帶來多餘的熱量負擔，因此不會發胖。
2，喝牛奶可以促進鈣的吸收(夜間是鈣消化吸收的最好時機)、促進睡眠(鈣有安定情緒的作用)。
3，牛奶的主要成分——蛋白質，並不是那麼快就消化吸收的，它主要是在小腸中進行消化，這也就使得睡前喝牛奶不會給夜間的能量消耗帶來負擔。
喝牛奶的注意事項：
1，牛奶中含有賴氨酸，白糖中含有果糖，這兩種物質在高溫下會形成果糖基賴氨酸，這種物質不能被人體消化吸收，還破壞了牛奶中蛋白質的營養價值。
2，喝牛奶不要喝酒，奶味甘性微寒，能補虛潤腸清熱解毒；白酒甘辛大熱，能散冷氣，通血脈，兩者性味功能皆相反。
晚上喝牛奶會發胖嗎，晚上睡前喝牛奶會發胖嗎？
牛奶中脂肪含量僅為3 每天喝一袋250克 243毫升 的牛奶，會增加脂肪7.5克。對於城市家庭來說，一日飲食攝入脂肪通常在80克以上，牛奶中這點脂肪在一日當中所佔比例並不算高。低脂奶或半脫脂奶含脂肪1.0 1.5 全脫脂奶含脂肪0.5 因此，把全脂牛奶換成低脂牛奶也就是減少3.75 5.0克脂肪，即...
荔枝和牛奶吃了會發胖嗎，晚上喝牛奶會發胖嗎？
不會發胖bai。荔枝和牛奶是可以一起吃的du。zhi 首先並不會破壞彼此的營 dao養成分造成營養流專失，其次也不會發生屬反應帶來不良影響。值得注意的是，荔枝不能多吃，因此和牛奶同食時最好是控制食用量。給你乙個荔枝奶昔做法 1 首先將荔枝剝殼去殼，並用清水洗乾淨 2 接著把牛奶和洗淨的荔枝一起到如攪...
睡前喝牛奶會發胖喝牛奶有什麼好處
1.好處是有益睡眠 2.晚上盡量不要喝酸奶,牛奶中的蛋白 脂肪和糖份等會引起胃酸分泌,長期如此,在夜間空腹狀態下有可能對胃造成損傷,並加重反流症狀。3.不會發胖。睡前喝純牛奶有助睡眠 晚上睡前喝牛奶會發胖麼?牛奶的熱量並不高,100g低脂牛奶的熱量在50 80大卡,而100g公尺飯的熱量在110 1...