1樓：梁毅的娛樂日誌
有的，睡前吃巧克力會失眠，睡前不宜食用巧克力及可樂。因為這些東西含有大量的咖啡因，會使人頭腦清醒，在這裡要提醒大家，喜歡吃這些東西的人，最好睡覺前不要早吃了，否則你會失眠的。黑巧克力中的咖啡因能使人興奮。
幾乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可鹼，會使人心跳加快。
2樓：醉消魂
睡前吃巧克力容易出現消化上的問題，巧克力中的脂肪含量還是比較多的，晚上睡前吃多了會造成消化不良，肚子疼等***，而且會對牙齒不好。還有巧克力內有一種反鎮靜劑的成分，類似於咖啡、濃茶，容易使人產生興奮感，會使人們睡不著覺。
巧克力（chocolate），原產中南美洲，其鼻祖是「xocolatl」，意為「苦水」。其主要原料可可豆產於赤道南北緯18度以內的狹長地帶。
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巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可鹼，對多種動物有毒，但對人類來說，可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提公升精神，增強興奮等功效，可可含有苯乙胺，坊間流傳著能夠使人有戀愛的感覺的流言。
巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料製成的一種甜食。它不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力可以直接食用，也可被用來製作蛋糕、冰激凌等。
在浪漫的情人節，它更是表達愛情少不了的主角。
巧克力體積小，發熱多，味甜可口。研究發現，巧克力中含有紅葡萄酒中所含有的抗氧化物。朱古力就是巧克力，都是chocolate的音譯，有很多人混淆。
我國巧克力產量均以兩位數的幅度在增長。總體來看，巧克力市場已經開始從發展市場逐步走向成熟市場。2023年全國巧克力年總產量約為28萬噸，同比增長12%。
我國巧克力進口量3.74萬噸，其中巧克力4973噸、巧克力製品11523噸、其他巧克力20978噸，進口額9945萬美元；巧克力出口量1.9萬噸，出口額7699萬美元。
3樓：匿名使用者
在睡覺之前不要吃巧克力。
睡前吃巧克力的壞處：
巧克力是一種很常見的食物，巧克力含有的糖分比較高，而且是屬於刺激性的食物，所以不建議在睡覺之前食用，在睡覺之前吃巧克力不但會導致肥胖，而且還會影響睡眠質量，睡覺吃巧克力是會導致失眠多夢的症狀，如果長期在睡覺之前吃巧克力的話，容易引起糖尿病的發生，所以在睡覺之前不要吃巧克力。
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常吃巧克力的好處
1、緩解腹瀉
黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
2、緩解壓力
巧克力能提高大腦內一種叫「塞洛托寧」的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。
3、預防感冒
巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。
4、預防中風
黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。每週吃乙份巧克力，中風風險可減少22%。
5、降低血壓每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力，18週後這些人的血壓平均降低2.9公釐汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力沒有這種功效。
6、有益心臟
黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。
4樓：匿名使用者
巧克力甜的，容易對牙齒造成蛀牙！ 睡覺前刷牙就ok了！
睡前吃巧克力會胖嗎
5樓：全球播報大師
**時還可以吃黑巧克力嗎？
6樓：足球
多運動，~~~ 明確的告訴你，中國生產的巧克力不論什麼時候吃多了都會胖。。因為很多是用代可可脂做的，不是純可可脂。德芙也加了很多奶油，所以比較甜，但可可脂含量只有18%。。
西方國家起碼是在30%以上。。說吃巧克力會胖是不科學的，主要是看它的成份。建議一天不要吃超過2塊~~當然晚上9點過後吃什麼都長胖啊~~呵呵，不過有些人體質就是長不胖
睡前肚子餓吃了一大塊巧克力，有沒有什麼危害？
7樓：童言童心
睡覺前吃巧克力是不好的 : 因為巧克力熱量太大 怕脹胖的同志 白天也盡量少吃 .
8樓：塗賢儀
睡前不要吃任何東西，特別是睡前不要吃巧克力，睡前可以和一點牛奶的
9樓：炫麗之星際雲天
睡前吃巧克力的確不好，起碼對牙齒就不好
秋冬季節 氣候乾燥，導致人的**、黏膜組織都容易乾燥，除了補水外，還要有好的油脂才會防止乾燥。
比如早上起來，喝一杯加了兩勺橄欖油的蘋果醋，喝水、喝果汁時候也可以加。
10樓：美玲小童鞋
睡前不宜食用巧克力及可樂。因為這些東西含有大量的咖啡因，會使人頭腦清醒。 可能導致失眠。我高中時經常吃，沒多長時間就晚上睡覺時會流鼻血了
11樓：匿名使用者
親！會胖的超級快，我小時有段時間還經常蠻著爸媽把巧克力藏枕頭下，正好處於發育期，體重猛標～＞＿＜
而且巧克力吃了還容易興奮，會拖延你的入睡時間！
另外，巧克力還有助性的功能．
最好喝一杯清茶暖暖腸胃
12樓：一點之前
沒什麼，這樣會讓人發胖
晚上睡覺前吃巧克力有什麼危害
13樓：番茄醬駕到
巧克力屬於高脂肪食物，還含有咖啡因以及鮮為人知的興奮劑可可鹼。睡前吃巧克力容易導致頭腦清醒，入睡困難。這些物質在體內平均停留時間為3~5小時，有時甚至更長。
14樓：南通大學口腔
巧克力是甜食，如果吃完不漱口刷牙會使得口腔細菌繁殖產酸，酸會腐蝕牙齒，導致蛀牙！
15樓：匿名使用者
這個沒好處，壞處是容易長胖，對牙齒不好，影響睡眠，巧克力含有可可，提高興奮度，不建議吃，沒好處，如果有好處的的話，唯一好處就是解饞
16樓：匿名使用者
牙齒容易變黃,興奮睡不著，其他也沒什麼危害！
17樓：本宮駕到
這對你的肝臟沒有任何危害，多吃巧克力絕對不會影響到人的肝臟。巧克力吃多了只會出現消化上的問題。就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼（比如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等）。
尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇（食用過多會引起胃痙攣或腹瀉）。巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。
18樓：匿名使用者
算不上危害。
巧克力富含氨基酸、熱量和糖分，如果熬夜加班，吃些巧克力還可以補充體力和腦力。
如果晚上準備休息，還是不吃為宜，因為會加重消化系統的負擔；吸收多餘的熱量和糖分後，容易發胖。
19樓：**護理那些事
睡前不宜食用巧克力，因為巧克力中含有咖啡因，會使人頭腦清醒，影響睡眠質量。原因如下：
1、咖啡因影響睡眠
咖啡中含有咖啡因，所以喝了容易失眠，巧克力中也有少量咖啡因，雖然只是少量，但還是會對人產生一定的影響，它會使頭腦保持清醒，保持興奮，所以吃了巧克力後可能會比較難入睡，就算睡著也會影響睡眠質量。
2、影響口腔清潔
巧克力口感比較甜膩，吃了嘴裡會一直有種甜甜的感覺，所以有些人晚上吃了巧克力沒有漱口的話，口腔沒有達到舒適的程度，也會影響睡眠。
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