1樓：默默的珂
有一定的作用。
紅牛能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。
巧克力含有高熱量，可以迅速補充體能。
2樓：土老帽
沒有用的
不要盲目信任廣告的
祝你健康
3樓：樗檑
紅牛是功能性飲料，巧克力含很多糖分。它們都能為身體提供能量，所以運動前吃會對你有幫助的。也可以一起吃，但不能吃多，以免吃多肚子漲，那樣就又反影響了，巧克力運動前一兩個小時吃一塊，紅牛半小時前喝一瓶或半瓶。
4樓：匿名使用者
肯定有用,巧克力可以增加你的熱量提高肌肉的興奮度,紅牛呢,含點激素,最好成年了再喝,當然也可以提高些成績.
其實提前喝點脈動之類的也行,增加體內的鹽,防止抽筋!
5樓：匿名使用者
建議飲用安利紐崔萊蛋白質粉。具有增強免疫力和緩解體力疲勞的保健功能。蛋白質是身體的建築師，除尿液和膽汁外，身體的每乙個部分都需要蛋白質。
紅牛、巧克力都是暫時性提供能量，作用不大。賽後不要馬上飲冷飲，洗冷浴，應第一時間穿衣防寒，應飲用淡鹽水補充水分流失。待身體慢慢恢復平靜才去洗澡，最好選用溫水。
6樓：愈希榮度辛
你是中考的嗎？
不管是不是，喝那些真的一點用都沒有，真的，我初中中考，高中會考都考完了，真的沒事，你別緊張，你就想跑完這次就在也不用跑了，考前別東看西看容易緊張，聽點**或與同學聊聊天，放鬆轉移話題，你一定行的！有些瘦弱的人管用,但是不建議你喝紅牛,畢竟是碳水化合物反倒降低興奮度
你可以在跑前1小時吃少量巧克力,因為少量可以幫你提高熱量,另外做1組高抬腿提高腿部肌肉,但是強度不要大,避免疲勞,大概20秒足以,然後休息10分鐘考試
你的問題是平時不鍛鍊,沒有耐力也沒有肺活量所致,短期只能提高這個程度了.
平時不愛鍛鍊的女生基本能跑下來就不錯了
800公尺跑步喝紅牛吃巧克力管用麼
7樓：宗溫兆雁
我是專門練800公尺勒二級運動員!
首先給你講
運動前喝任何東西都是沒用勒!(當然除偶興奮劑)運動前如果喝偶東西喝得少,跑勒時候就會覺得腹腔勒不自在.
如果喝多偶跑勒時候我敢肯定會岔氣.
所以我建議你最好運動前不要喝東西和吃東西.
跑完偶可以適當勒喝點點,不要馬上跑完就馬上喝很多.
跑完喝點點潤哈喉嚨就好.然後等上一段時間在適當勒喝多點.
至於你講你怕岔氣和抽筋.
你只要在跑800公尺之前做好準備活動和熱身我保證不會岔氣和抽筋.
熱身就是去饒跑道跑幾圈身上有汗就可以偶
(熱身勒時候最好穿上外套,因為這樣效果會好點)準備活動
如果會小步跑啊之些,就原地做哈.
如果不會就做和你們體育課上做勒一些頭部運動啊,手腕踝關節運動等,,,,
只要你身體熱開偶,準備活動做好
你就不會岔氣和抽筋偶
你跑勒時候前600公尺可以勻速跑後200公尺加速至於呼吸
記住深呼吸,慢吐氣.
跑勒時候要注意調整.
我建議你三步一呼吸,兩步一吐氣
如果不行可以按照自己勒節奏來呼吸.
800公尺是一項建立在有氧和無氧間的運動
不僅要考運動員勒身體素質
還要考運動員的心理素質.
所以最重要的一點
你心中一定要有乙個信念
那就是我一定可以跑完
一定可以
以為沒有不可能!
在有我講勒你都照做偶,我保證你可以考出好成績!
祝你成功!
給我加分吧!
8樓：愈希榮度辛
你是中考的嗎？
不管是不是，喝那些真的一點用都沒有，真的，我初中中考，高中會考都考完了，真的沒事，你別緊張，你就想跑完這次就在也不用跑了，考前別東看西看容易緊張，聽點**或與同學聊聊天，放鬆轉移話題，你一定行的！有些瘦弱的人管用,但是不建議你喝紅牛,畢竟是碳水化合物反倒降低興奮度
你可以在跑前1小時吃少量巧克力,因為少量可以幫你提高熱量,另外做1組高抬腿提高腿部肌肉,但是強度不要大,避免疲勞,大概20秒足以,然後休息10分鐘考試
你的問題是平時不鍛鍊,沒有耐力也沒有肺活量所致,短期只能提高這個程度了.
平時不愛鍛鍊的女生基本能跑下來就不錯了
9樓：宰父可欣傅媼
紅牛是一小時左右喝，巧克力也盡量提前吃，注意：吃完一定要漱口，因為比賽時很容易口幹，巧克力在口腔裡會有殘留，會導致不太舒服，注意啦！~
10樓：洛玉枝星雨
有些瘦弱的人管用,但是不建議你喝紅牛,畢竟是碳水化合物反倒降低興奮度你可以在跑前1小時吃少量巧克力,因為少量可以幫你提高熱量,另外做1組高抬腿提高腿部肌肉,但是強度不要大,避免疲勞,大概20秒足以,然後休息10分鐘考試
你的問題是平時不鍛鍊,沒有耐力也沒有肺活量所致,短期只能提高這個程度了.
平時不愛鍛鍊的女生基本能跑下來就不錯了
跑800之前喝紅牛吃巧克力真有用嗎？
11樓：卑略
不僅沒用而且有害！紅牛是一種飲料，運動前是不能喝水的這大家多知道吧，假如要喝紅牛要提前二小時喝，因為水要經過大約兩小時才可以消化！巧克力是一種熱量很高的食品，考800公尺前吃巧克力是不好的，因為巧克力在胃裡被吸收時需要血液參與，考前吃它只會讓血液大多在胃裡，無法**全部身，使自己更能發飛好你的水平
12樓：玄袍少年
有用的，不過要提前半小時食用？
跑步前喝紅牛和吃巧克力真的有助於跑步嗎
13樓：大俠楚留香
這是心裡作用明白嗎？快比賽的時候心理告訴自己，我喝了紅牛，我能爆發了。。這是自己的心裡作怪
跑800公尺前吃巧克力好嗎
14樓：幹濡守凡
根據我多年應考800公尺的經驗，一般都是吃些高能食品和飲料，如紅牛，巧克力，但最直接有效的還是三磷酸腺苷（atp）。
atp是細胞的直接能源物質，學過生物應該知道吧？也就是直接攝入能量，比攝入糖、脂肪、蛋白質什麼的轉化為能量再吸收要快的多啊。這個可以去藥店買，不需處方，而且也不是什麼違禁品，但真的非常有效。
小小藥片吃下去，比喝紅牛喝了一肚子水晃蕩要好吧？但不要多吃，比賽前吃就可以了，吃多了對身體也不好。具體的例子可見：
看了就知道有沒效果了。
15樓：佴廷謙禰嬋
我個人認為有一定的效果,巧克力屬於高熱量食品,礦物質含量較高,有充足的高蛋白可以給人充足的能量.在運動前20分鐘食用效果較好.
16樓：詹美媛焦璧
跑是個能力的問題，不是吃東西的問題，是靠自己平時訓練來的。吃巧克力只不過是加了點能量，不過我就怕巧克力還沒換做能量就已經跑玩800了。再說巧克力是甜的話更不利於跑步，
17樓：仇曦韓華茂
巧克力熱量很高，另外吃巧克力可以及時補充糖分，至少我們以前參加比賽，跑步的時候途中都有含沾糖水的棉花。
18樓：所洛仲青雪
有點效果
，巧克力有多種礦物質：鈣磷鎂
鐵鋅銅碳水化合物和蛋白質
也有很能量
。跑步前兩個小時吃最好
吃50多克就可以
不要多吃
吃多了胃難受。
19樓：愛吃漢堡的諸葛孔明
可以吃。是不是要體育加試了啊？跑八百前提前半個小時吃，不要吃太多，而且吃後喝口水，以免太甜而影響呼吸，巧克力可以提高興奮點的，和紅牛的性質一樣，不過紅牛對未成年人有***。
祝你考個好成績…
20樓：
如果要跑1500的話最好什麼也別吃，因為會吐（親身經歷）
800公尺的話應該沒問題，但是應該不會提高成績這個畢竟不是興奮劑。
21樓：
在身體允許的情況下可以吃，補充點熱量。
但如果要有腸胃道疾病的話那還是不、吃的好，那樣就算吃了吸收的也不好，還個腸胃帶來負擔。
如果800要強的話還是什麼都不吃的好，因為劇烈運動前理論上來講是不應該進食的。
建議下：喝點紅牛也可以。
22樓：匿名使用者
吃巧克力是保持頭腦清醒的，可以吃，不過不要吃太多~
23樓：起床
我800公尺參加過校運動會，跑了大概3分07吧 我女的
跑前2小時左右喝口紅牛，吃1塊巧克力，接下來不要吃東西，（不然會吐的）
24樓：
非常不好 跑一圈多點以後 你嘴裡是粘的 很噁心 建議和葡萄糖水 或 紅牛
25樓：
沒啥用,還是跑完再吃的好!!巧克力是高熱量食物,不是興奮劑!!懂了麼?
26樓：匿名使用者
可以吃，可是個人感覺吃沒吃沒差別，主要看個人的不同情況
27樓：儀旎犁嘉慕
有一點點啦！多久就要問生物老師了！
希望採納1
28樓：農映寇音儀
有哦也能夠
可以迅速的補充體力
中考體育前吃巧克力或喝紅牛有幫助嗎？
29樓：匿名使用者
這個要看看考什麼了 如果是考跑步的話 800公尺以上 長跑的吃了的就有用 如果是 考50公尺 100公尺 200公尺 跳遠 實心球 這些 吃跟不吃也完全一樣 那些覺喝了紅牛後成績提高的 完全是心理作用而已
30樓：匿名使用者
有，但要適度，巧克力要在考試前幾個小時吃，巧克力含能量很多，但還需要乙個消化吸收的過程，千萬別臨考幾分鐘吃，一點作用沒有，還增加身體重量。紅牛中含有一種叫做肌醇的物質，能有效提高人體興奮度！我高考時喝過，考前半小時喝，有效！
葡萄糖可以在考前幾十分鐘喝，因為吸收快！維c是維持人體興奮度的，有利血液迴圈我是體育學院的，體育高考就這麼過來的，希望能幫助你！
跑800公尺前應該吃什麼，800公尺跑前吃什麼
長跑主要靠能力.當然也有一些簡單的速成方法略微提高一下跑步成績第一,長跑是乙個有節奏的運動專案,跑步步伐的大小,步頻和呼吸的相互協調都是很重要的.我的習慣是一步一吸兩步一呼,至於頻率,你可以在每天晚自習結束以後跑步回家尋找最適合自己的頻率和步伐大小.第二,調整跑步姿勢.大多數女生跑長跑特別是400公...
800公尺前喝什麼最有效，800公尺長跑前喝什麼飲料好
800公尺長跑前不要喝任何飲料 吃巧克力啥的，一點沒用，而且喝到嘴裡，跑完後，嘴裡粘粘的，非常難受。如果跑步前確實口幹，就少喝點水吧。其實跑八百公尺的時候，最重要的是技巧 800公尺屬於中長跑，比賽時注意以下幾點 一是做好充分的準備活動 這點非常重要！也是大部分人最容易忽視的。二是避免起跑後猛衝，全...
考試前高考是吃巧克力還是喝紅牛有效
禰的生活小幫手 考前吃巧克力和喝紅牛都是沒用的。很多考生和家長認為，考前喝濃茶 咖啡 紅牛 樂虎等就能提神醒腦，不易打瞌睡，提高大腦的工作效率。實際上，這類飲品應慎喝，平時從未喝過的考生更應注意。一方面，濃茶或咖啡有即時提神效果，考生喝完可能會過度亢奮，影響考場發揮 另一方面，提神同時也在透支體力，...