1樓：我是熊孩子
看你發貼的時間，的確是太閒了，建議您盡量早點睡哦。而且你因為早上不用上班，所以對於晚上睡不好也感沒有問題。建議您還是盡快調節好一點。
你可以試一試用一款歐美已有40多年歷史的有機安睡茶 100%有機，純植提取，不含咖啡因，無***。而且溫和清新，令人放鬆身心。只要每日午晚飲用2-3杯，其中1杯在睡前30分鐘飲用效果更佳。
融合多種植物的香味和輔助功效，適合經常或偶發性失眠、睡不安穩，多夢易醒的都市人群。
2樓：匿名使用者
長期這樣已經行成習慣了，建議早睡一段時間就好了
3樓：匿名使用者
只要不給手機充電晚上你絕對能睡著
晚上老是失眠睡不著怎麼辦？ 一兩點還睡不著
4樓：理性中
試試蝦青素、腦白金，兩樣分別單獨使用都有消除失眠的功效的。
5樓：匿名使用者
睡前1小時左右喝點牛奶
我每天晚上都翻來覆去睡不著，半夜一兩點迷迷糊糊睡著，6點多就醒了。白天渾身沒勁眼也痠困，誰能告訴我 10
6樓：time秋谷雨
春睏~白天多曬太陽，曬背。晚上睡前泡腳，靜坐，把雜念清空，晚上應該可以安睡了
7樓：匿名使用者
有心事。。。。。。。。。。
我每天晚上都會很快睡著 但到了1、2點鐘就會醒來 然後翻來覆去再也睡不著了 這個該怎麼辦呢有什麼好的辦法
8樓：月光下兔子愛煒
我也有過 不過我也能再睡著 你白天的時候有沒有睡意 要是有的話 你就調整一下心理 飲食什麼的 要是沒有的話 也就沒什麼問題 不想睡就是不想睡
9樓：匿名使用者
我老表原先也有這個煩惱,是個鄉村醫生給開了冬蟲夏草,才治好.先前也是看了很多醫院都找不出原因.
10樓：塑料廠
晚點睡或喝點安神補腦液之類的
為什麼後半夜容易失眠？ 晚上一兩點還沒睡的話就睡不著了，越到後半夜越精神。早點睡的話就不失眠了。
11樓：小天
那你還發這個問題出來幹啥？早點休息不好嗎？早點睡覺
12樓：匿名使用者
正常情況下人腦的
生物鐘是特別靈敏的。如果你每天在乙個時間裡入睡，到點就版會覺得困了，權
並且特別好入睡。一但打亂生物鐘，比如晚上一兩點還沒睡覺的話，就會越到後半夜越沒睡意，反過來復去的睡不著。所以安時睡覺很重要，不要輕易打亂生物鐘。
我每天晚上都很想早睡，我老早就躺在床上翻來覆去的睡不著，直到下半夜兩三點才能睡得著，到9點半才自然
13樓：琪琪琪琪
額 這個 需要心理暗示。晚上10點半 就要關燈 關網。手機關機。躺被窩睡覺。睡覺之前呢。可以泡泡腳。如果開了空調。房間內要放一盆水 不然開著空調會很幹。
你要知道11點人體需要熟睡才能排毒。肝臟排毒如果排不好 長期以往 你的身體會吃不消的。然後早上差不多7點可以起來 吃早餐。
你可以不吃晚飯，但是早餐一定要吃。反正我自己就是冰箱裡放著包子饅頭和雞蛋。家裡備著豆漿和芝麻糊啊牛奶之類的。
晚上若是勤快一點，可以煮點粥起來，早上喝喝粥。要是懶的話 那就蒸個雞蛋饅頭都豆漿一起吃。
一切的晚睡 都歸咎於手機。睡前半小時可以看會書。看書就很容易睡著的。哈哈，
14樓：玄關處的風鈴
白天累一點，中午不要睡，到晚上自然就想睡覺了，睡夠了自然就醒了
15樓：匿名使用者
泡點枸杞，大棗，桂圓，有助於安眠
昨晚翻來覆去折騰到凌晨兩點多才睡著 今早起來就覺得心裡堵得慌 覺得特壓抑特煩 心情不好 也不知道是
16樓：匿名使用者
精神的問題，暫時這樣就不算什麼，如果經常這樣，就得去醫院檢查了
怎麼能不去想她？我越不想想越想，夜裡睡不著，半夜兩點多就醒，然後一直睡不著，睡著了也是翻來覆去睡不 20
17樓：匿名使用者
那就勇敢點， 告訴他，你喜歡他，不然你用不死心。
18樓：肖洛熙
人道海水深 不理相思伴 海水尚有崖 相思渺無畔
失眠怎麼辦？最近經常睡到半夜1兩點後，醒來了就再也睡不著了
如何 失眠 失眠症根據失眠發生的時間先後，可區分3種失眠症。62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333431366339 1 發生在睡眠初期，表現為很難入睡，也是最常見的失眠症。2 表現為全夜時醒時睡。3 發生在睡眠終期，患者過早甦醒，不能再入睡。如果長期睡眠不足...
我這幾天到半夜一兩點鐘就會睡不著覺,是怎麼了
你要分析是什麼原因醒來的,醒了以後你做過什麼會睡不著,我的情況是不能想事情,一想到什麼事情沒有做好,那就腦子很清醒了,自然再難入睡。我最近不知道怎麼回事 晚上九點多睡覺 半夜一兩點鐘或者十二點就醒怎麼也睡不著 到凌晨才能睡著 結果 你這個可能是生物鐘有點亂了,跟你長期睡眠作息有關,你應該要調整一下自...
我老公經常出去晚上一兩點回來為什麼白天一直在家睡覺
你老公有夜生活,如果你是個聰明的女人,建議你不要去調查與詢問,若無其事的樣子,但必須每天都打扮自己,把自己打扮的美美的,多出去溜達溜達讓他怕失去你,擔心你,他的心就回來了。晚上玩那麼晚半天當然要睡覺咯 請問我老公晚上老愛出去玩到一兩點才回來,我應該怎麼辦 有什麼好的辦法讓他不玩那麼晚 愛情其實很簡單...