1樓：雲南新華電腦學校
總有一些同學在臨近考試的時候產生多種不適，比如焦慮、煩躁、失眠、頭痛等。各人的對事物的看法不同，心理素質不同，因此緊張的程度也不同，如果過分緊張，或者壓力過大的化，就會嚴重影響最後關鍵時段的學習，下面介紹一些緩解壓力，克服心理不適的方法，僅供考生參考：
宣洩釋放法
壓力、煩躁情緒持久地積壓在心裡，就像洪水一樣，氾濫成災，必須找一個渠道，將自己的困惑，
壓力宣洩出去。可以嘗試的方法有：
傾訴法找一個適當的物件，如好朋友，家長，老師，甚至是學校的心理諮詢人員，將自己的煩惱告訴他們，以傾瀉自己的痛苦，這樣在談話結束時，自己會有一種如釋重負的感覺。
運動法或許大家都有自己愛好的運動，例如籃球，足球，實在沒有愛好的同學，跑步也行。可以適當加大運動強度，將自己的不滿，反抗都發洩到運動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法，務必要注意適當，不要變相成為虐待，對身體產生傷害，要顧及到接下來的學習任務。
強制轉移法
可以採取強制的方法，將自己的注意力從由高考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物，如遠景，圖畫，寵物等。學會全身心地去關注除考試以外的事物，這樣避開煩躁的情緒，或許你會在周圍的事物上受到啟發。
深呼吸法
深深的呼吸數次，可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促，或者不規律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。另外深呼吸的時候，由於更多地氧分子進入血液，還可以調節腦部緊張的神經，從而達到解壓得目的。
按摩解壓法
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果考生的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。
“湯療”緩解法
強調下，這裡的“湯療”不是現實生活中的那種湯療，這裡的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡，睡前用熱水洗洗腳，或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
藥物**法
如果是精神氣質性緊張的同學，可以讓醫生開一些谷維素片來吃。谷維素片可以調節植物神經紊亂，但是同時也要徵求醫生的建議。
2樓：為諾而來
不知道如何學習才可以穩定有效的提高，才是造成困惑和煩的原因。所以，學習方法掌握和與之相配的心態才是最重要的。好好研究學習方法，沉下心來，努力，時間200來天，有的拼。
3樓：臺式小情歌
你好，建議你別緊張，有條理的複習，很多在考前都會這樣，祝你順利通過考試。
4樓：砉龖
不會那就多花點時間與精力
千萬不要放棄
也不要想太多
全力以赴地拼搏一下
一切都是值得的
5樓：雲南新華電腦學校
首先調整好自己的心態，不管怎麼樣，別把身體累垮了。實在不會的就不要強求了，畢竟考上了高中還有大學在等，以後選擇什麼專業也是很讓人費神的事情。說不定你心態調整好還會有不一樣的結果，加油，祝你好運。
6樓：雯血淚
你好，路不止一條，當然，你也可以現在努力一把，哪怕沒考上，起碼你努力了。
7樓：匿名使用者
不能焦慮，儘量這幾天調整好心態，時間不等人，數學刷題，錯題本， 語文多看後面的兩個大題，多閱讀一些近年來的中考作文題多關注一下時事政治，
8樓：匿名使用者
調整好心態，積極準備。中考沒有那麼難，做兩套中考往年真題，找到不足，重點練習。
9樓：匿名使用者
我覺得盡力就好，不懂就問。中考只能算是人生中很小的測驗，未來還有很多考驗在等著你，不要急躁，順其自然，家人會看到你的努力，你的人生才開始發光發彩
10樓：bourne在路上
不要氣餒啊，慢慢來，哪個知識點不會就解決哪個，一個個學，發現問題是好事，不要感覺因有很多不會的而畏懼退縮
11樓：臭寶蟲
成功的道路也不只是這一條，條條道路通羅馬，為什麼不選擇一條其他的路？
12樓：匿名使用者
不要太擔心，多放在學習上，努力複習，後面還有機會趕上來
13樓：匿名使用者
只能一題一題的過 學一題 記住一題 學會多少是多少 累計
14樓：炒雞炒雞大蜜蜂
補基本功，中考考的基礎多
15樓：王將軍的助手
可以學電腦吖
現在是網際網路時代
學電腦是比較熱門的
將來的就業發展空間也是比較大的
16樓：雲南新華電腦學校
你好，當今網際網路時代，學歷和能力同樣重要，最好兩者都有，學歷是門檻，能力是決定你是否能走的長久，初中起點上大專，可以選擇一個熱門的電腦專業到學校學習，畢業大專學歷+實訓技能，安排對口崗位工作，待遇也不錯，學得好能力強的還能自己當老闆。
17樓：雲南新華電腦學校
對於選擇學校，很直觀的當然是網上了解，或者是口碑瞭解。建議還是從歷年的成績去考量一下，看看自己到底適合在怎麼樣的教學環境下學習，管理模式還有學校老師的教學風格等方面。其次就是可以去學校實地參觀瞭解一下，看看平時學生上課的情況或者是平時學校的管理，這樣選擇下來我相信肯定就能選到最適合你的學校了。
選擇專業其實還是要看自己，旁人只能給點建議，最終的決定權還是在自己手裡。不過以下幾點建議可以參考一下：
1、現在高薪行業比較多，熱門的電子商務、平面廣告設計、**網頁設計、室內裝修設計、薪資待遇高的行業。
2、選擇什麼專業還要看自己，最起碼自己也要感興趣的，興趣是最好的老師，只有感興趣了才能學得更好。並且自己學起來也不吃力。不管什麼專業，只要能夠選自己所愛，愛自己所選，那一定會學得很好，並且也會是以後給自己帶來優厚的物質條件的專業。
3、選擇學校建議還是要到學校實地參觀瞭解的，特別現在職業學校比較多，對於學習者來說是很難選擇的，建議還是要多對比、多瞭解再做決定。可以多問問自己身邊的人上過的學校。
最後，當然是祝你選得一所好學校，選得一個好專業，擁有一個好未來
我心好煩，期末考結束了，我一個男生，偏偏數學不好，我初一了，其他功課都不錯，就數學有問題。爸媽總... 20
18樓：越前龍隱
沒關係沒關係
我初一初二數學也不好 初三就115以上了（120滿）就是現在上課跟上 一本基礎題 一本拔高題 定義背好初三總複習時綜合題一做就好了
但一定要注意掌握方法（如從哪個角度考慮 怎麼做輔助線等）
19樓：手機使用者
我初中的
時候bai 聽我表姐說 高中的數學du很zhi難 剛上高中的時候就乾脆不學
dao數學了 當我真正回
意識到要考大學的答時候是高二下學期 才開始認真學數學 高三就能考120分了 高考考了111 所以心理很重要 你不要對數學產生畏懼或者厭煩 要有耐心 快的一個月 最慢一個學期 一定能把數學學好 再說你才初一 初中數學又不難 世上無難事 只怕有心人
還有 就是要認真聽課 會舉一反三 做題時心裡要靜 全神貫注 一定沒問題
絕對的經驗 望採納
20樓：沛沛
滿眼都是我bai曾經的樣子。du這是因為家長的觀念里語zhi數外是主科dao其他都是輔科你可
專以和你父母好好屬溝通……因為數學目前中考或高考都是很重要的一科，所以也不能太落後，而且你要有信心，現在不好不代表以後不會好。也別放棄數學……文科優勢繼續保持，他們會發現的……
21樓：匿名使用者
總之一句bai話，不能偏科。
初中的數
du學就算是死背zhi都可以過關的啊。dao。。。
其他科目是版不錯，但是權
你那什麼時候會來個結業考呢，優勢就會沒的哦~文科學的好的人不多啊，，理科學的好的就非常的多啊，，所以對自己有自信些，沒問題的。。
22樓：童言無忌
你可以不當數學家，但應該學好數學，因為這是基礎課。
23樓：匿名使用者
初中的數學就算是死背都可以過關的，被灰心，中考都很簡單的，數學壓軸題乾脆不要，130幾很簡單的
24樓：飛兔
其實你先讀理科一年，雖然理科難，但是那些題目對你以後很有幫助。讀完理科再報文科，那個分數在數學上就會拉高，一個偏差就能出來了，你也就能成為出類拔碎的一位。
25樓：我自戀我快樂
呵呵、沒事兒、我一女生
偏偏理科就好文科差
26樓：莫小幽_冥羽
唉~~我也一樣 還不光數學 連地理又差點掛科 tat 。。。。。。。要學會放開 讓他們多罵幾次你就感覺沒什麼了
27樓：櫻花的浪漫
自己要努力，找出錯誤原因再改正，父母罵你是為你好，是擔心你偏科。理解理解父母的心吧
28樓：紅色的狐狸精
你爸媽的方式是不好，但你除了有信心外，的確應該在數學上多花時間，初一的數學反覆的做反覆的練，慢慢的就會領悟解題的規律和方法了！
29樓：哀愛
在初中，文科好沒用，理科佔的分數遠比文科高，無論怎樣，都應將數學學好，要麼你在其他科目上是佼佼者，將數學的分數拉平。
數學不想語文英語那樣，死記硬背就可以了。你要多練，要學會理解題目，學會轉化題目。
30樓：月光下的映影
我也是初一，我的數學也不是很好，跟你一樣啊……好好努力吧
31樓：風翊雷
數學bai
其實蠻好學得，只要du買本資料書，從頭做zhi到尾，然後總dao
結下錯的地方，進回行改錯，答數學會有很大提高的。還有就是把老師講的分類整理起來，有時間就翻著看。學弟要好好學啊，現在競爭太激烈了，數學在初高中有很大的作用，希望你能學好，考個好點的高中和大學
32樓：lml雙子
數學就要用功、不會的問老師、多做題就行了
33樓：滕少將
要相信自己的嘛！其實男生理科方面不一定有優勢的，找準你的位置，並且讓你父母接受你的優缺點。學習是自己的事，更是需要支援的。
34樓：匿名使用者
男生不一定就要學理科啊，不管學什麼都是為了以後能找到一個好工作，堅持自己的興趣愛好，這樣你才不會後悔。
35樓：匿名使用者
你是不是對數學不感興趣，還有就是你應該理解父母的苦心，和他們談談心
36樓：林莫小嘻
數學挺好學的 我地文科就不尖 平時靠數學提分 加油
37樓：匿名使用者
數學不好，就得多練，多問
我的數學很差，小學可以1-5年級基本都是優秀，到了初中感覺難了老是學不好，初一期末60，初二到初三都50幾
38樓：匿名使用者
話說數學，尤其是初中小學階段的數學是與聰明與否無關的，你要是留心點就會發現你最後的考試，所有的題目型別都是你做過的，因此，要想提高成績很簡單，上課聽講這個就不多說了，主要是做題目，有針對性的做題目，老師發下來的練習卷和平時的作業非常好，你只要弄懂了，再做一遍該型別的，基本沒什麼問題的。你說1-5年級還不錯，這說明你計算的基礎抓好了，那學習數學是很簡單的事兒
39樓：
要學會把複雜問題簡單化
40樓：549莪愛邇
我也是啊。小學的時候一直挺好的。語文最好，然後是英語。
小學雖然有一點不喜歡數學，但是我依然學得很好。但到中學來之後一是不適應。二是覺得數學很難。
有點偏科。和你一樣啊。我也不知道怎麼辦。
而且我們的這個數學老師還…………所以就更不行了。。。。。
41樓：匿名使用者
都說數學是用來書寫宇宙的文字，數學是不可以放棄的，知道麼？1-5年級可以學好，後面就有困難說明一點，我覺得初中的基本的概念和定義要弄清楚，才不會聽老師講的象天書一樣。多和好朋友討論討論，遇到最簡單的問題，可能別人一看就會，但是不要和別人去比，一點一點積累就好了。
42樓：enjoy丶吳哥
多做題，把不會的題目型別多學，聽幾遍，別去死學，也別那麼沒信心。不懂的，立刻去問，一定要先學會基礎。你的情況可能就是小學到初中的過渡期沒搞好吧，我就是多問，多聽，多分析這樣過來的。
你也可能是在小學只追求基礎，當只求到後沒去“昇華”一下你的基礎的原因，導致在後沒不容易跟上，最後落後。再不然就去學文吧
初三數學題目。本人急
1.設原來有x個學生去春遊，每人分攤y元。列方程組 1 x.y 120 2 120 x 2 3 y 把 1 代入 2 得 3 120 x 2 3 120 x解方程 3 120 x 2 3 x 2 x 2 120 x 120 3x 6 x 2 120 x 126 3x x 2 120 x 126 3x...
快上初三了，感覺有點緊張咋辦，我快要上初三了，可是沒有一點緊張感
第1計 挖掘潛能。不管你現在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從現在到中考進步50名的大有人在，進步80名的也有可能。第2計 堅定意志。gao 考其實是看誰堅持到最後，誰就笑到最後。考生應全力以赴知難而進，戰勝惰性提公升意志.第3計 調好心態。心態決定成敗，中考不僅是知識和智力的競爭，更是心理...
初三了學習差怎麼辦，初三了，學習真的不好，該怎麼辦
我和你有同樣的問題，別灰心加油！我是沅江二中的徐意 只要每天堅持，每天看看語文數學書等，多買幾本參考書和練習題，不要去玩什麼的，上課就認真聽講，為自己做乙個學習安排 這裡我想幫你調節一下你的價值觀。中考是很重要，但並不是必須靠上高中才是唯一的出路，如果你已經盡你最大的努力了，學習成績還是不理想，還是...