1樓：匿名使用者
吃零食會造成腸胃長時間連續工作，從而引起消化不良；吃零食會使人在不知不覺間攝入很多熱量，從而使人發胖；吃零食會使胃裡缺乏飢餓感，從而影響正餐的攝入與消化。
常吃零食會擾亂正常的消化規律，造成消化吸收功能紊亂，影響正常進食後的消化吸收，進而影響飲食。
營養成分單調，長此下去則會導致營養不良。由於零食中酸、甜、鹹各種味道的強烈刺激，常可導致味覺遲鈍，以致一般的飲食根本不足以引起食慾，長期食慾不好，會影響生長發育。
在某種意義上，貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症。
而且很多人養成了亂花錢的壞習慣，把勤儉節約的優良傳統丟在了一邊
這是官方觀點 我覺得沒什麼 想吃就吃 只要自己經濟上允許 不過適可而止好一點 當飯吃沒什麼不可 但是零食終歸是零食 總不能頓頓吃吧
2樓：匿名使用者
樓上說的對支援.
就是吃不死人就是了， 早幾年去見上帝.
糟蹋自己身體同等於糟蹋父母的身體.
告訴你同學身材美不等於心靈美
老了想跟蔥的時候就美了
3樓：啊呼呼
估計會缺乏營養了，比如維生素，蛋白質拉什麼。可能會導致營養不良，免疫力差，不長個子什麼的。另外一些零食可能會含鉛，多吃對身體造成疾病。
不吃飯只吃零食，就一天。。。有什麼後果？
4樓：冰蓮無霜
你這種問題沒什麼大礙，不用擔心，吃零食沒關係，但是，你這樣會拉肚子，如果以後都養成這種習慣的話，很有可能會對你的胃造成難受，不過，你不用擔心，就是不能空著肚子吃零食，吃到胃裡只會有傷害，最重要的是如果早上你吃了早飯，到了午飯的話，你不吃飯，只吃零食，是沒關係的，因為你不是空著肚子吃零食，另外，如果沒吃，到了中午只吃零食，還是空著肚子吃零食的話，很有可能肚子會一直都出現陣痛的效果，最好是吃了，以上是我對你的建議，希望能幫助到你，謝謝！
5樓：小月
沒有影響，誰都有這種情況，沒發現有問題，別吃壞了肚子拉稀就行了，也就是注意衛生
長期不吃飯，只吃零食會怎樣
6樓：江蘇強盾消防裝置****
零食裡面都是各種新增劑，會變得面色很差，身體機能和免疫力也會有所下降，而且大多數不能提供正餐裡面所能提供的蛋白質等營養物質。
7樓：一世紫
慢性自殺，零食裡全是新增劑，致癌物，會營養不良，各種臟器損傷
8樓：匿名使用者
離身體不健康，就不遠了。
9樓：牛霞吧
會營養不良，或者胃病
10樓：
會成為:「一陣風輕吹過，你飄走了」
11樓：擺渡使者
營養不良，便秘，消瘦
12樓：趣危
**因為營養不良而變得好黃
13樓：糖果加芒果
你想變胖子，這個方法不錯
14樓：聽潮者
營養不良，影響內分泌
15樓：year小葵
你試試唄，不就知道了…
16樓：翟惠吳丹亦
死倒不至於，但畢竟零食不是主食，長期如此會導致營養不良！
17樓：隆婷莫山雁
會死，完全沒營養，長久吃零食，不能提供身體所需的物質
每天不吃飯，只吃零食會有什麼後果啊？
18樓：梨渦糖糖
會營養不良，但如果你吃的零食熱量太高，就會營養不均衡，造成肥胖。
19樓：月桂女孩
看過she奇幻總動員的那場歌友會嗎？據說hebe就是那樣減瘦的。
20樓：飛飛停停
會營養不良，而且變的更肥
21樓：手機使用者
我曾經也試過乙個星copy期不吃飯只吃蘋果，結果瘦了五斤，之後就有種感覺特別想吃肉，尤其是只要一吃就不會停止，結果胃也受不了，（因為已經縮小了）當然又反回了原來的體重。
所以建議還是合理地安排自己的飲食，少吃多餐是最好的！
22樓：手機使用者
吐 防腐計射入過多導致虛胖 很難減下去
光吃零食不吃飯，會瘦嗎？
23樓：v型孤獨
不會。吃零食不吃飯是不可行的，零食熱量高。
零食也分很多種類，不是所有的零食都是高熱量食物，可以選擇日常食物中的低卡食物，奶製品、豆製品、蔬菜、水果、穀物、肉類是每天所需的營養食物。而對於零食來講，我們需要多關注它們的卡路里，食用熱量低的食物，不但滿足饞嘴食慾，同時也避免了多吃導致的肥胖。但像堅果一類有一定熱量的零食，其實也能幫助**控制體重，只是堅果類食物不適宜多吃，每天少量食用是值得推薦的。
油炸類零食容易出現小兒肥胖症。油炸類食品所含熱量與脂肪極高，長期攝取也會導致肥胖或一些相關疾病，如糖尿病、冠心病和高脂血症等。按照規定，一天膳食中由脂肪提供的熱能應該佔全天熱能總量的25%～30%。
但是經常吃油炸食品的孩子，每天由脂肪提供的熱能明顯超過上述指標，因此很容易出現肥胖。
24樓：匿名使用者
要是往飽了吃的話會胖的
25樓：匿名使用者
有水在一起喝不會的，而會胖起來的
26樓：暨樺昌泰寧
當然會了，這樣對身體不好的
27樓：祿濡秘美曼
這個呢！要看品種！有的高熱量！有的高脂肪！
小孩專吃零食不吃飯，孩子只吃零食不吃飯的危害
吃零食多了，就會產生飽感，當然會影響吃飯。寶寶養成這樣的習慣，我覺得應該慢慢幫他改掉。比如，寶寶今天吃點菜媽媽帶你去動物園，這樣有獎勵的方法來逐步引導，一下子改變不太可能的。還可以讓他自己通過書籍或電視節目看看，了解到吃零食的危害。轉移孩子的注意力，比如帶他出去鍛鍊，玩，看看書，做做遊戲，手工摺紙，...
我晚上不吃飯，也從不吃零食，為什麼沒瘦，反而長了4斤
由於突然性的缺餐，導致脾胃執行加強，就如同人在適當的壓力下會產生積極的動力一樣道理。由於脾胃執行加強，導致你的飯量有所提高，對食物的吸收也比平常好。你想想看，你最近是不是飯量提高了，比以前能吃很多？是不是感覺餓得比以前快些？嗯，脾胃功能加強 飯量提高 吸收好，這能不胖嗎？但是你如果堅持這樣一段時間後...
長期卟吃飯 吃零食 或是卟吃 會怎樣
我是這樣 的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用乙個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多...