1樓：網友
吃零食多了，就會產生飽感，當然會影響吃飯。寶寶養成這樣的習慣，我覺得應該慢慢幫他改掉。比如，寶寶今天吃點菜媽媽帶你去動物園，這樣有獎勵的方法來逐步引導，一下子改變不太可能的。
還可以讓他自己通過書籍或電視節目看看，了解到吃零食的危害。
2樓：影月雪晴
轉移孩子的注意力，比如帶他出去鍛鍊，玩，看看書，做做遊戲，手工摺紙，繪畫等都是可以的，就看孩子喜歡什麼，孩子玩的投入中也容易忘記吃零食。孩子多吃零食肯定對身體有害。你可以備點水果，供寶寶飯後食用。
家裡少放零食，即使有也要放在孩子看不到的地方。這樣減少她吃零食的慾望。隨著孩子的長大，可以借鑑一些故事，關於不吃飯吃零食會造成的後果。
讓他產生恐懼心裡，也會少吃零食。多鼓勵孩子吃飯，夸夸孩子，吃飯的好處。比如多吃水果蔬菜身體棒等。
3樓：看電視的小洛克
這個還真是個問題 ，沒辦法 只能強制不讓他吃零食 家裡只儲存水果 酸奶 大麥系列餅乾 別的零食不要儲藏。
4樓：未命名啊
我也為這個事兒頭疼啊，幸好她在幼兒園的時候飯菜都吃，在家裡菜基本不吃一口的，其實她小時候我還真沒給她養成吃零食的習慣，都是上幼兒園和小朋友學的，現在還成天想吃雪糕呢！
5樓：匿名使用者
孩子零食裡面，很多激素、色素、新增劑、不乾淨等食物。長時間下去會造成孩子偏食、厭食，然後就是營養不良了。一定要重視這個問題。
6樓：匿名使用者
首先，家長要知道吃零食的危害。孩子養成吃零食的習慣，肯定是家長剛開始不注意，覺得吃點沒什麼。那解決孩子吃零食可試試三招：少買、不吃、扔掉。
孩子只吃零食不吃飯的危害
7樓：saber後宮_吐
孩子愛吃零食不愛吃有營養的食品可能會導致身體發育不良、自身抵抗力差或者影響智力等後果。
孩子出現這種現象可能是由於體內微量元素缺失，例如鋅的缺乏引起的。零食很多屬於垃圾食品像薯條，油炸食品等。平時要注意調整孩子的飲食結構。
孩子愛吃零食容易導致營養素缺失，孩子容易出現營養不良、身材矮小等症狀。同時因為孩子不能從食物中獲取豐富的營養，抵抗力也就會降低，就會容易出現感冒或者發燒等疾病，營養的缺乏也會影響孩子的智力。
作為家長要幫助孩子養成良好的飲食習慣，注意飲食結構調整，葷素搭配，可以適量補充微量元素鋅，盡量少吃或者不吃零食。
孩子愛吃零食，導致不吃飯怎麼辦？
8樓：國媽母嬰
孩子愛吃零食，導致不吃飯怎麼辦？
作為父母，更應以身作則，不挑食，不暴飲暴食，不過分吃零食。同時，要給寶寶營造乙個開心寬鬆的進食氣氛，進食期間避免玩耍、看電視等不良習慣。
另外，父母應該不斷地調整食物的色、香、味、形，以誘發寶寶的食慾，對食物保持良好的興奮性，使寶寶樂於接受新的食物。
當然，想讓寶寶一點零食都不吃也是不可能的，有些零食就非常適合孩子吃，而且可以為孩子補充營養。比如奶類，堅果類和蔬菜瓜果類，它們富含的各種營養是孩子生長發育所必須的~
牛肉片、含糖量較低的黑巧克力、以水果和鮮奶為主的冷飲類、低糖低鹽的堅果類、水果幹、蔬菜幹、豆製品，這類零食孩子每週可以吃1-2次，每次吃一小把或一小袋。
當然，什麼辣條，乾脆面，薯片，薯條類的零食，咱還是最好別給孩子吃啦。
9樓：星空下的煩惱
現在有許多家長不知道如何選擇合理的零食，或者沒有很好的控制孩子吃零食的量，從而導致孩子吃零食已經影響到吃飯。其實，對於孩子來講，零食最好的選擇是水果和堅果，這樣的零食是首選，不會影響吃飯，只是作為三餐營養素不足的補充。
如果孩子吃零食已經影響吃飯，就需要注意以下幾點：
第一，要改變孩子吃零食的種類，不再給孩子吃那些有香精、色素、油以及糖新增比較多的零食；
第二，要控制孩子吃零食的量，保證不要影響下一餐；
第三，可以學一些有關營養的知識，在選擇零食的時候，可以多多關注零食的營養標籤和配料表。
如果孩子不想吃飯，從飲食來講，可以為孩子選擇一些比較清淡的粥或者是蔬菜，從而起到調節的作用。
孩子只愛吃零食不吃飯，該怎麼辦？
10樓：雙魚愛仕達
遇到這樣的情況，家長千萬不要給孩子吃零食，一定要讓孩子多吃飯，告訴孩子多吃飯就可以長大，長大之後就可以幹自己喜歡幹的事情，在孩子吃完飯後，家長可以進行獎勵。
11樓：自己滴定
這個時候應該讓孩子戒掉零食，父母可以多給孩子準備一些比較好吃的飯菜，然後再也不要給孩子買零食，剛開始可能不吃餓幾頓孩子就會選擇吃飯。
12樓：吱吱吱吱心
家長不應該給孩子買零食，在孩子吃飯之前也不要讓孩子吃零食，應該把家裡的零食都清理掉，如果孩子不吃飯的話，應該讓孩子餓幾頓，這樣孩子就會吃飯了。
13樓：史蒂芬斯
遇到這種情況的話，平時應該少給孩子吃一些零食，並且應該做一些孩子喜歡吃的正餐飯，這樣的話孩子慢慢的就有乙個好的飲食習慣了。
14樓：超級開心哦是
應該阻止孩子吃零食，給孩子調整飲食，和孩子說一些道理，這樣可以更好的教育孩子。
15樓：安妮的心動錄目
應該告訴孩子在生活中應該怎麼做，也應該給孩子制定乙個規矩和規定，或者直接告訴孩子今天這樣做的話會有什麼危害。
16樓：巨集盛
告訴孩子如果經常吃零食的話，可能會出現非常嚴重的紫癜。也會讓孩子在生活中變得特別的不好，可以告訴孩子一些弊端。
為什麼不建議孩子吃零食？
17樓：今天退休了嗎
因為吃零食特別的容易導致孩子挑食，會導致孩子營養不良，也會導致孩子無法正常發育，也會導致孩子變胖，身體出現問題。
18樓：陳遠紅紅紅
因為零食都是沒有營養的，而且有很多零食都是垃圾食品，經常吃零食也會影響到孩子的身體健康。
19樓：黎昕科普知識小屋
因為零食含有大量的新增劑和防腐劑，對孩子的健康是非常不好的。
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