1樓：匿名使用者
可以忍住不吃就行1
想想吃多了長胖你就不會再吃了
零食的熱量太高了沒法子
經常一到晚上就暴飲暴食，忍不住地想吃零食，怎麼辦？
2樓：匿名使用者
其實在心理學的角度上來講你並不是餓,也不是愛吃零食,你的表現更多的我認為是孤獨,而且還很怕孤獨,試著在晚上做一些自己喜歡做的事!會好很多!
3樓：匿名使用者
找一些自己想做喜歡做的事.把吃的事丟開
實在不幸就買些耐嚼的東西,也許你只是喜歡罪戾有東西的感覺,一口多嚼些時間
4樓：韓寶寶
如果光是冬天會這樣的話, 可以理解, 體力需要熱量, 人體應該給予補充.
你若是穿的太少,就多穿些.
另外,要是每季都這樣, 介意你少食多餐吧!
別把胃弄壞了
5樓：時代耶穌
最好不要在家準備太多吃的 口袋裡也不要放太多錢
6樓：匿名使用者
嚼口香糖,耐嚼且能幫助清潔牙齒,一舉兩得
7樓：悶悶滴
想吃就吃北..難道還要虧待自己...
越能吃說明你越健康啊...
我更你也差不多呀.
開心的對內待這些事情..你會覺得容這些事情很有趣
8樓：匿名使用者
吃死人就算了，沒什麼大不了的
我老想吃零食怎麼辦
9樓：夜精靈
吃完飯還想吃零食，那是因為體內胰島素上公升的緣故。如果很嚴重，要從根本上解專決，就不要吃澱粉類屬的食物。可以吃蔬菜水果，可以吃肉。
要是不太嚴重，就要注意是否舌苔太厚了，要養成定期清舌苔的好習慣！
另外，很可能是壓力過大，壓力過大會讓你成為食物的無底洞。所以要盡量學會放鬆心情。可以理解壓力大是有很多原因的，並不是說放鬆就能放鬆的。
所以，在此情況下，以我親身經歷來看，最好的解決方法就是**藥，藥量減半吃，這樣***不會太大。
我有過同樣經歷，完全理解抑制不住甜食渴望的感受。你試試吧，效果都挺明顯的
10樓：想太多
就吃瓜子吧 騙騙自己的嘴 吃瓜子不會胖的
11樓：腹愁者聯盟
飲食混亂,餐飲主次顛倒.
腸胃、消化有也一定問題
容易導致體重超標
如果是靚女建議拿一張美女、一張超級胖女圖貼在自己身旁或隨身放在錢包裡；
如果是靚仔建議同上。
12樓：薰衣檸檬
多喝茶 喝苦丁茶
我覺得非常有用
敗胃口的...
吃晚飯就喝
想吃零食的時候就喝
還有決明子之類的都可以
你可以試試看
o(∩_∩)o
13樓：想宕機嗎
那你就問問老闆有沒有農藥賣，要是他有的話你就可以解決了
14樓：匿名使用者
那就刷牙吧，注意刷刷舌苔
15樓：我大號老狠惹
為什麼你就忍不住老想吃零食呢？
女朋友突然想吃零食，你們男的會晚上去買給她吃嗎
得看幾點吧，要是大半夜也沒地方去買了 我會給她做包公尺花，用鋁的空酒瓶，瓶中間剪乙個正方的口，口剪三面，翻到上方，裡放油 玉公尺到火上烤，就等著吃花吧，香 會 老婆給咱生兒育女 值得 看看遠不遠了 太遠就不去 要去買，因為不去晚上就沒戲，所以必須去，去買啊，這點事都不能去做那還指望你養她一輩子嗎 我...
為什麼我有時特別想吃零食，為什麼我特別愛吃零食，一無聊就想吃零食怎麼回事？
在正常情況下，人們可以通過一日三餐來滿足對營養素的生理需要，沒有必要再去吃零食。但在某些特殊情況下，吃一些零食對身體會有好處。下面就舉幾個例子來加以說明 老年人。適當吃些零食對身體健康有益處。為什麼呢?因為老年人的消化系統功能減退，如胃液分泌減少及消化道各種消化酶分泌減退，導致消化和吸收功能在一定程...
我是女生，很胖，我每天無時無刻想吃零食，每當想吃零食的時候，我的心裡就在想，好想吃，好想吃
零食這種東西最容易容易讓人發胖的，我覺得你還是要減 的，因為女孩子瘦下來穿什麼衣服都是非常的好看。不是說你胖不好，但是我覺得盡量還是要少吃這些膨化食品。這就是自己的乙個飲食習慣，所以說在這個時候完全需要調整一下自己的飲食規律，控制一下自己，所以說在這個時候完全是看自己自制力才能夠去控制，所以說在這時...