1樓：猴步趁
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用乙個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一周就會有效果！我的乙個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好, 有益身體健康呢
2樓：手機使用者
如果常此以往，可能會體弱多病，身體弱小，還有可能會因營養不良而發胖，我一同學經常吃零食而得了腎結石！我認為在條件可能的情況下盡量少食用！說實話我18也挺愛吃零食！
有心得的話可以加我q!問題採納與否it's up to you!呵呵！
3樓：若_扄
會病死！我就是典型列子、十多天沒碰飯昨天吃什麼吐什麼！半夜又吐又洩…還是別自虐了！
小孩專吃零食不吃飯，孩子只吃零食不吃飯的危害
吃零食多了，就會產生飽感，當然會影響吃飯。寶寶養成這樣的習慣，我覺得應該慢慢幫他改掉。比如，寶寶今天吃點菜媽媽帶你去動物園，這樣有獎勵的方法來逐步引導，一下子改變不太可能的。還可以讓他自己通過書籍或電視節目看看，了解到吃零食的危害。轉移孩子的注意力，比如帶他出去鍛鍊，玩，看看書，做做遊戲，手工摺紙，...
如果每天光吃零食不吃飯會怎樣，長期不吃飯，只吃零食會怎樣
吃零食會造成腸胃長時間連續工作，從而引起消化不良 吃零食會使人在不知不覺間攝入很多熱量，從而使人發胖 吃零食會使胃裡缺乏飢餓感，從而影響正餐的攝入與消化。常吃零食會擾亂正常的消化規律，造成消化吸收功能紊亂，影響正常進食後的消化吸收，進而影響飲食。營養成分單調，長此下去則會導致營養不良。由於零食中酸 ...
倉鼠吃零食嗎，倉鼠吃的零食雜銀可以吃嗎
吃啊。小貼士 飲食習慣 蔬菜類 青菜類 紅蘿蔔 菠菜，黃瓜，番瓜 綠黃色蔬菜為佳 不要喂圓白菜等 種子類 葵花子 花生 核桃 松子 花生和瓜子少喂 易上火 水果類 蘋果 士多啤梨 櫻桃 等 建議為幹的。如若不是，餵食小塊 穀物類 雞的飼料 小鳥用飼料 小麥 玉公尺 小公尺。植物類 蒲公英 葛類 車前...