1樓：王晗雨
這一方面是你自己給自己養成的不良習慣，另一方面是自身已經對它產生回
依賴了，有的時候可答能就是單純的想花錢，想去商店逛一圈，但是出來以後就是提著一大包零食了，告訴你乙個方法 下次 當你想吃零食的時候，克制住自己，去買一點蘋果來吃，這樣不僅 解決了心理上想買東西的慾望， 另一方面也可以美容養顏，何樂而不為呢！！ 這些都是我自己的經驗，說出來供你參考一下！！
為啥我一直喜歡吃零食，總是戒不掉
2樓：依然憶雪
多參加一些戶外運動，少追劇，多看書，想想吃零食的危害，每天稱一次自己的體重，想吃零食可以吃個口香糖，或者自己做個飯，轉移自己的注意力。
3樓：匿名使用者
有一句俗話叫越吃越饞。
4樓：匿名使用者
這一方面是你自己給自己養成的不良習慣，另一方面是自身已經對它產生依賴了，有的時內候可能就容是單純的想花錢，想去商店逛一圈，但是出來以後就是提著一大包零食了，告訴你乙個方法 下次 當你想吃零食的時候，克制住自己，去買一點蘋果來吃，這樣不僅 解決了心理上想買東西的慾望， 另一方面也可以美容養顏，何樂而不為呢！
5樓：匿名使用者
你的親朋好友希望你多多保重，吃有的零食是瘦不下來的，你戒不掉零食是不想傷他們的心。
6樓：淡然1笑解百愁
會呀，零食大部分是膨化食品。從成分結構看，它的營養是不全面的，且高糖、高油脂、高熱量和高味精含量，大量食用容易造成飽脹感，影響正常進餐，妨礙身體對營養物質的吸收，破壞營養均衡。膨化食品不宜過多食用。
長期大量食用膨化食品會造成油脂、熱量吸入高，粗纖維吸入不足。若運動不足，會造**體脂肪積累，出現肥胖不宜空腹食用。盡量不要在空肚子的時候，把膨化食品當作填肚子的東西來吃，因為在空肚子的情況下，其所含有的鉛、砷等毒素特別容易被身體吸收。
兒童大量食用膨化食品，會影響正常飲食。所以不要經常吃，忍忍嘴饞吧
為什麼零食會吃上癮
7樓：北大荒
因為零食裡的一些東西經過加工，讓人吃了忘不了這個味道，就上癮了求採納
8樓：烟花易冷
因為零食中有各種香料素，隨著製造的過程，他就會產生一種很美味的味道。
為什麼我戒不掉吃零食，每次都告訴自己不要吃了，可還是要吃，嘴巴太饞了怎麼辦？
9樓：楊陽楊
說明你意志力不夠堅定，我弱弱的問你一句你胖嗎？若不胖的話能吃就是福，想辦法賺錢買更多吃滴，而不是一味的控制自己不要吃東西，人活著就是衣食住行
10樓：q卡晨
一想吃零食就吃飯，吃飽了，你還想吃？
多堅持幾天
相信我，你會克服的
11樓：指世亂飛
親愛噠~~~~送給我吧！你就吧要吃啦
12樓：匿名使用者
我一般想起來吃東西的時候，就是閒的了！
13樓：執念
宅在家或把錢交給信任的人保管
14樓：匿名使用者
想吃的時候，做一些事轉移注意力
15樓：學渣博士生
吃貨的世界很多人都不懂
多吃零食為什麼不好
呵呵！不是高手，也想試試 在正常情況下，人們可以通過一日三餐來滿足對營養素的生理需要，沒有必要再去吃零食。但在某些特殊情況下，吃一些零食對身體會有好處。下面就舉幾個例子來加以說明 老年人。適當吃些零食對身體健康有益處。為什麼呢?因為老年人的消化系統功能減退，如胃液分泌減少及消化道各種消化酶分泌減退，...
我有點愛吃零食，但成天不知道該吃什麼零食，我想知道富人家裡都備著些什麼零食啊
富人家的零食也是超市買的，家裡應該備著哪些零食啊？餓了都不知道吃什麼 一般會比較建議放水果，定期更新啊。還有堅果類的零食倒是可以備一點。不要原味的就行。再不行家裡可以放一些速凍的食物，不想吃零食，可以煮一點吃的。那要看你自己喜歡吃什麼了，隔斷時間就備點水果，速食麵，零食之類的。喜歡吃什麼 就買著存起...
為什麼我有時特別想吃零食，為什麼我特別愛吃零食，一無聊就想吃零食怎麼回事？
在正常情況下，人們可以通過一日三餐來滿足對營養素的生理需要，沒有必要再去吃零食。但在某些特殊情況下，吃一些零食對身體會有好處。下面就舉幾個例子來加以說明 老年人。適當吃些零食對身體健康有益處。為什麼呢?因為老年人的消化系統功能減退，如胃液分泌減少及消化道各種消化酶分泌減退，導致消化和吸收功能在一定程...