1樓：海的第三稜瑞瑞
首先是要知道難受就是難受，不要強迫自己不難受。我們人很多時候會痛苦，是因為總是不接納自己當前的這種狀態，總是想著改變。其實我想說的是，既然已經難受了，就不要強迫自己不難受，見到難受的這種狀態，因為遇到這樣的事情誰都會難受，這也是在情理之中的，不要擰著勁兒地跟自己較勁。
我明明很難受，還要裝作不在乎的樣子，這其實是最痛苦的。
第二點，釋放自己的情緒，會有意想不到的結果。我們有很多的時候總愛壓抑自己的情緒，以為這樣做會好過一點，其實不然，有情緒啊真的是要釋放的。如果你現在很難受，你可以痛哭一場，可以去大聲的吼叫，一定要記得把自己的情緒釋放出來。
如果情緒得不到釋放，不僅會影響你的心理狀態，甚至會對你的身體狀態都會有較大的影響。當你的情緒一旦釋放出來，你就會發現其實憋著的那口氣就順了，你就會很容易得到釋懷。
第三，努力讓自己變得優秀，因為你值得更好的。你知道嗎？其實是你的那個他還沒有出現，在他沒有出現的時候，你要做的就是努力把自己變優秀，來等待你的那個他的出現。
當他出現在你面前的時候，你才會覺得這才是你想要的。為何還要在乙個不愛你的人身上浪費你大好的時光呢？其實不愛你是他的損失，那是因為你值得更好的。
好的時光總是過得那麼快，願你在生活中沒用情感的煩惱。
2樓：營養過多
忘掉乙個不該愛的人，最有效的方法不再見面。
想要忘記一段感情，方法永遠只有乙個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有乙個：時間不夠長，新歡不夠好。
思念就跟愛情一樣是會耗盡的。無奈要分隔兩地，一開始我想你想得很苦，恨不得馬上飛奔到你身邊，再也不要跟你分開。後來的後來，我沒那麼想你了，不是不愛你，而是這樣的想念是沒有歸途的。
我再怎麼想你，還是見不著你摸不到你，只是用思念來折磨自己。於是我知道，我得學著過自己的生活。
總有一天，你會對著過去的傷痛微笑。你會感謝離開你的那個人，他配不上你的愛、你的好、你的痴心。他終究不是命定的那個人。幸好他不是。
當愛情缺席的時候，學著過自己的生活。過自己的生活，就是跟自己談戀愛，把自己當成自己的情人那樣，好好寵自己。
3樓：匿名使用者
放下得不到的人全靠自己調整自己的心態！
一，乙個你得不到的人，除了
4樓：槐樹的戀愛
1.停止無效的自我感動。比如，ta離不開你，你很了解ta一樣巴拉巴拉之類的。
2.你愛的不是這個人，而是ta身上的某些品質，你沒有也很難做到，所以你那不是愛是依賴。
3.還是大眾情話:愛而不得又不止我乙個人。這是常態，習慣就好。
4.不是有勇氣就一定會有幸福的，當激情褪去，也許在看都不一樣了吧。
5.你現在要做的，就是啥也不用做，順其自然，我目前就是這樣，該吃飯吃飯，該上班上班，閒時看看書，有空散散步。等心涼了就什麼都好了。
5樓：醉有生夢無死
放下乙個人最好的方法:
減少對他資訊的關注
6樓：匿名使用者
面對乙個愛而不得的人，再放不下，也要學會這麼做。
首先，得接受不能在一起的事實
再愛乙個人，如果沒有在一起的可能，能相愛一場已經不枉相識一場，最後的結果就不重要了。要是不能接受這種結果，那就不要開始，以免給彼此帶來傷害，傷人傷已。
求不得，說明對方並沒有同樣愛你，你再愛得深，也是自己乙個人的事，他選擇了離開，你注定留不住他的心。
其次，求不得的人，注定會成你心中的痛，那就學會放下
無論是出於什麼原因不能在一起，這種感情是沒有結果的。單方面的感情和同乾癟的種子，能不能發芽已經是件很難的事了。
面對求不得的人，每個人都會無形中把自己的姿態放低，用仰視的目光去追逐他的影子，帶給你的只會是苦澀和傷痛。
求不得，那就學會放下，放過他，也是放過自己。可能開始做起來很難，但時間會**你心中的痛，讓你遇見對的人，用甜彌補你心中的苦。
7樓：匿名使用者
首先應該調整好心態，認清楚這個世界上愛而不得的人非常的多，並不是只有你自己乙個人人，既然已經是愛而不得，那麼就不要糾結於過去，沉迷不可自拔，只會讓自己的生活受到影響，讓自己更加的消極沉迷，與過去這是不可取的人，應該該向前看，相信有一天總會遇到乙個最適合自己的人，所以放下過去吧，努力向前看
8樓：阿哲
應該怎麼放下乙個愛而不得的人？對於這樣的人是可遇不可求的，你可以把他當做你的良師益友，也可以把它當做你的一位好朋友，也就是知心朋友，但是他這輩子是不可能和你成為一家人了，你只能把她的這份愛埋藏在心裡，或者說在心裡默默的祝福她，希望她也能夠得到幸福的人生
9樓：新能源汽車喬梁
多看點心靈雞湯之類的文學書籍就知道怎麼放下你的愛人不得的人。因為人要在生活中學會理智。特別是愛乙個有人愛的人。
在這個時候不是需要的是情商，而是需要的智商。不是需要的瘋狂，而是需要的冷靜。讓自己的心靈更加強大，知道自己需要啥。
這樣才可以放下。
10樓：說句i實話
其實，作為乙個女生，你要學會明白，和你喜歡的人，只有兩種結果，一種是廝守一生，一種是遲早離開你，不是你不夠優秀，而是對方不是最適合你的那個人。
現在的情況是你念念不忘，他已經要和別人結婚了，不要讓自己愛得那麼殤！
學會往前看，讓自己變得優秀，始終相信，在未來某一天，那個最適合你的人一定會出現，到時候帶你走過之前愛情的荒蕪，讓情得以靠岸！
11樓：匿名使用者
愛乙個人得不到，肯定是有原因的。最主要的原因還是對方已經結婚當了人家的妻子。所以兩人有緣無份。
同時也說明你是乙個善良的人，你是真心愛他的人。真心的為他著想。不願意去打攪她現在的生活。
也不想讓他為難。所以就苦了自己。可以離開那座傷心的城市換個地方。
重新開始自己新的生活。重新追尋一段新的感情。是**失戀最好的良藥。
人們都說談戀愛也好，過日子也好，不是要找最好的那個人。而是要找乙個最適合自己的人。過去的事情就讓它過去勇敢面對現實。
這也是你現在，唯一應該做的事情。
12樓：辛忠人
有些人或事物該放下的就要放下。
每乙個人都要通過一段感情或者幾段感情才能找到自己的如意伴侶，如果如果你們倆在一起不合適的話，就還需要繼續的找下去。 你雖然愛人家，但是人家不愛你，說明你們倆緣分不到，你應該繼續的尋找你的愛人。只有想開了你才會放得下。
如何放下乙個深愛的人
13樓：小格調
可以嘗試卸下自己的思想包袱、離開有她的那個城市、開始一段新生活、每天都充實忙碌等等方法。
1、卸下自己的思想包袱
最重要的是你自己要想明白。如果想不明白，你就拿一張紙，羅列出你認為放下他的理由。當你想她的時候你就拿出來看看，這樣你就會有越來越多放下的理由，學會放棄一些事情，自己看開了，想通的那些都不是事了，把以前當作自己的回憶吧。
2、離開有她的那個城市
離開有他的那個城市，去乙個全新的城市，也是認識全新的自己，眼不見，心不煩，所以，離開這個地方，也是擺脫對乙個人思念的最好方法，另外也可以交一些新朋友，有可能還會發生其他的良緣呢。
3、開始一段新生活
當然你也可以開始一段新戀情，這樣可能是最有效的方法，都說忘記乙個人最好的辦法就是開啟一段新戀情。當然你也不能因為這個就盲目的開始。
4、讓自己每天都充實忙碌
讓自己忙碌起來，自己一旦忙碌起來之後，腦子裡就不會瞎想，這樣對自己有好處，可以多跟朋友出去玩玩，看看電影，交流交流，這樣也能緩解心裡的不開心。
5、分散注意力
給自己的工作和生活定好乙個可行的短期目標。並且全力以赴地去執行目標。每過一天，就要核對任務完成情況。
有則改之無則加勉。做具有正能量的事情，例如每天晨跑或者傍晚跑步，讓自己的身體分泌多巴胺激素，讓自己身心愉悅。
14樓：袁婷萬人草
深愛的人為什麼要放下，一定有很多不得已的原因，但歸納起無非兩個：一是因為你，二是因為她。我認為你首先要弄清楚真正的原因是什麼，這樣你才能坦然面對。
她是不是還值得深愛，你還有沒有可能繼續愛他？想要放下乙個你深愛的人，沒有良方。
你必須度過最艱難的前3個月，甚至是5個月或更長，這是誰也避免不了的。因為畢竟深深愛過，夜晚回憶起在一起的點點滴滴，淚水會止不住流。但是生活仍然要繼續，你的生命裡不止她一人，你有父母，有朋友，有親人，有兄弟姐妹，嚴格意義來講，沒有人那乙個人是你真正的天。
你還要工作，或是上學，你必須前行，否則就只能自暴自棄。在這段期間裡，你要做的就是刪除一切與他有關的****，不要藕斷絲連，既然沒有希望，就不要自尋煩惱，。
度過這段艱難期後，我相信你已經慢慢找回了正軌。你的工作、學習都開始在恢復，你也許還會想起他，也可能有點心痛，但不會再淚流滿面。這個時候你基本已經能站在乙個高處，看待這段曾經的感情。
過去被激情沖昏的頭腦，現在開始變得清醒。這段時期，你要主動去做一些轉移思維的事，比如運動，比如看書。
現在大約是一年後了，你仍然會再想起這個人，但是你可能不再傷感。原因有很多，屆時會慢慢體會。
我說這麼多，無非是要告訴你，每個人都會經歷刻骨銘心的愛，但真正的生活，真正的生命不止是愛，還有責任和義務。每個人都有愛的權利，都能享受愛情帶來的歡樂，但每個人也都必須接受愛的痛苦，必須承擔國家和社會賦予我們的責任，必須承擔人類幾百萬年進化帶來一切後果。
愛乙個人沒有錯，忘記乙個人也是正常的。那種死也走不出自己設定的內心圈子的人，我只能說，他還不夠成熟。
時間是**世界一切痛苦的良藥。生命之所以存在，就是因為時間，沒有時間，就不會有一切。展
15樓：牛一種態度
如果，前世的五百次回眸才換來今生的擦肩而過，那想來已經很幸福了──其實，擦肩而過，也是一種很深的緣分。佛說：五百次的回眸才能換來今生的擦肩而過。
可以一秒鐘遇到乙個人，一分鐘認識乙個人，乙個小時喜歡上乙個人，一天時間愛上乙個人，但是卻要用一輩子去忘記乙個人 愛不一定要永遠。曾經擁有的也許會是你一生最美好的回憶。因為愛過，所以不會成敵人；因為傷過，所以不會做朋友；只能是最熟悉的陌生人。
愛過知情重，醉過知酒濃。關於愛的記憶，應該好好收藏，只是今後的幸福，要各自去尋找。 明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫。
對不愛自己的人，最需要的是理解、放棄和祝福。過多的自作多情是在乞求對方的施捨。愛與被愛，都是讓人幸福的事情。
不要讓這些變成痛苦。既然你們已經經歷了，多年以後，偶爾想起，希望都是美好的回憶。活的自信些，開心些，把最美的微笑留給傷你最深的人，聰明的人知道自己要快樂。
珍惜你愛的人和愛你的人. 希望我的答案對你有幫助
對付固執的人應該怎麼辦，對付固執的人應該怎麼辦？ 15
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應該嫁給愛你的人還是你愛的人，應該嫁給乙個愛你的人還是你愛的人？
結婚應該選個你愛的人還是愛你的人 作為乙個女人，在體質和情感上處於劣勢，需要乙個人來呵護。如果有個愛我的人，我會生活在甜蜜中，我可以在深夜十二點吃到熱騰騰的水餃，可以在寒冬的早上睡懶覺，可以在享受那份獨有的溫柔，可以不必為了自己愛的人絞盡腦汁，想出討好她的辦法，可以和他撒嬌，因為他愛你，他會包容你的...