1樓：匿名使用者
這不僅是抗bai壓能力的du問題，應該是容易陷入消zhi極，悲dao觀絕望的情緒狀回態，這跟持久的思考答習慣有關係。有些人面對別人的指責批評，心裡會不舒服，但還是會正確的反思，過濾出對自己有用的資訊，不去把毫無價值的資訊存在心裡。
有些人則不同，只要是受到批評指責，就感到強烈的挫敗感，內心會瞬間被負面情緒包圍起來。你能衝動到想自殺的程度，說明屬於抑鬱症，而且還是朝重度抑鬱發展的，最好及時去進行專業**和診斷。
2樓：寧夏與夜空
第一 敞開心胸 面對老婆責罵之時 想著 我是乙個男人怎可與女子一般見識 她所說 所講回 我不往心裡去就行了 可以答應付應付 當面表現出言之有理 懇切接受的樣子 背後可以不必在意
第二 若是自己能力有何不足 那就虛心學習 提高解決事情的能力 久而久之 自己也會變得更加 強大 心中更有自信
第三 善待他人 寬容他人 諒解他人 心中想著 他是你的妻子 她所說的話 也是為了家裡好 如果有很傷人的地方 你也主動頂頂嘴 不要光是乙個人說嗎 兩個人互動點 開開玩笑 幽默點 我記得有個幽默的人 她老婆和他吵架 一杯子水倒他頭上 他站起來 說了一句 真涼快啊 一瞬間 緊張尷尬的氣氛就緩解了 他和他老婆都笑了
3樓：老陳真高興
這種情來況你不必再忍自
，就是一味地忍耐，
讓你的心情處於壓抑的狀態，
一旦爆發無法收拾。
所以你應該適時發洩一下 ，
哪怕跟最好的朋友傾訴一下也行，
你老婆再責備你，
你也不妨和她分辨幾句，
這樣都可以緩解你的壓力
讓你的心情更暢快。
4樓：匿名使用者
呵呵，看開點，被老婆責備很正常的，那個夫妻都會有的，我本人也經常被老婆責備的，發洩方法很多，跑步，拳擊，河邊丟石頭，玩瘋，吃大餐等都可以，找乙個最合適的自我解壓方法。
5樓：軍臨天廈
消極的人看見雨是悲
bai苦du的，樂觀的人卻能從中zhi看到希望！
當你感dao覺到絕望的時候，你不防回想以下幾個問題答:
1.我現在為什麼活著？為了老婆？孩子？父母？或者你自己？
2.反正我都絕望到想自殺了，我能不能單純的就為了自己活一次，拋棄所有，帶上錢包身份證突然消失，去自己想去的地方，吃自己想吃的東西！
3.最重要的問題:你活著的真正意義？有人活著為了玩遊戲，有人活著為了看美景，有人活著為了美食，有人活著為了美女，有人活著他自己也沒想過為什麼活著只是不想死！
推薦幾個地方你去看看:
1.醫院的住院部，當你聽到那些絕望而又不想死的人的哭聲的時候，或許會有所感悟。
2.殯儀館。
3.墓園。
4.去海邊思考乙個晚上，不要睡覺！最好是沒有月亮和星光的夜晚！當你經歷過慢慢煎熬的黑夜，你會對光明更加嚮往！
你是否覺得生活很苦很累？
那你凌晨四點半起來看看掃地的清潔工。
看看對人點頭哈要發傳單的銷售員。
看看烈日炎炎夏日在高樓施工的農民工。
有時候，你需要跟你老婆坦白的溝通，或許，她會理解你的苦，畢竟乙個美滿的家庭至少需要夫妻兩人一起運營！
活著，才有希望！
祝你幸福！看見生活的美！
6樓：啦啦啦啦閩北
她每次罵你，你都不要放心上，隨便她怎麼說。女人都是這樣的，心裡面難受不說出來就不舒服但是一說出來吧心情就好很多。你要多多理解，也不要想太多，就像你說的你每次被你老婆說幾句你都受不了，那你為什麼還要跟她結婚呢，而且你也說你想打人，你打人前你要想想她有沒有對你好過。
她對你的好勝過一切美好，不要乙個拳頭毀了乙個美好的家庭，
看你說的每次她都說你幾句也就是她經常這樣說你，你都說經常說你，難道你還不習慣嗎，習慣了就好了，左耳進右耳出。如果倆個人真的呆不到一塊就自己出去放鬆放鬆，不要想太多。人一旦生氣一起說過的話都是不經過大腦的沒必要放心上。
你要看開點。有一句話說得挺好的倆個人各退一步海闊天空。沒有必要為了一點小事傷害到夫妻情。
7樓：匿名使用者
什麼大不了的事，去自殺，你父母生你一回，你這樣的想法對得起他們嗎？老婆責怪要看她的心理，如果都是為你為家庭好的話，那聽聽對方的意見也是好的。不要把這看做是對你的責備。
8樓：1撇1捺1人生
主要原因就是你不善於溝通，你不說話你老婆怎麼會知道你的想法呢。
會吵架的人是吵不起來的，你又不是啞巴，你多說句話那麼難嗎？
試一試多去溝通一次試試，別覺得你是最委屈的，心眼別那麼小，活著沒病沒災的就挺好的，沒必要計較那麼多。你這心理的想法都是想的是你自己，你也沒替別人考慮考慮，孩子父母都不去好好照顧照顧，就糾結這麼點過日子的小事。
還動不動就要自殺，一看 就是爹媽慣出來的孩子，從小到大沒受過氣，心理承受能力太差。你不用怕你老婆，能過她就跟你過，不能過她就滾蛋。沒了她你還不活了嗎？
9樓：匿名使用者
作為乙個男人，連這種課措施能力確實是很差的。我覺得這也不是因為別人說的問題。而是以自身的心理素質不夠強。
並且對於自身的淚水不夠深刻和深入，所以才會對別人的幾句話說那麼大的影響，我覺得這個事情還要從自身去反省自身去搶。可以多和老婆去溝通溝通的深入軟體，讓他知道你的想法，然後呢，互相去體諒和體會對方的感受，相信你們經過一段兒時的磨合，會相互更好的相處和融洽的。生活下去。
不要那麼悲觀和消極。正準備過消極的情緒，不會有任何的智慧型重力的作用，沒有任何的正能量，還是從陽光積極的方面去看待別人對你的評價吧。
10樓：匿名使用者
老婆說你也是為你好，為你們的家庭好。她說你的時候你認真聽，覺得她說的有道理要記住，覺得沒道理就左耳朵進，右耳朵出。她生氣的時候別吭聲，等她心情好的時候一定要好好的溝通，把你心中的想法告訴她。
乙個通情達理的人是會體諒你的。也希望你能提公升自己，讓自己強大起來。只有自信才能**你的心魔。
11樓：匿名使用者
那這就是抑鬱症的初期症狀和表現，長期得不到釋放，久而久之就會形成精神壓力和心理負擔，渾身充滿了負能量。
面對者件事情你老婆知道嗎？知道你有輕生的念頭嗎？和她談談，大男人那能沒有脾氣呢？不要怕老婆，該發脾氣就發出來，不要忍了。可以吵架但不可以動手哦！
12樓：步步為ying贏
男人苦，男人累。朋友你長期這樣是有抑鬱症傾向。有時後要學會發洩下情緒放鬆自己。
找朋友或家人吐吐心聲，出去走走都可以。也可事後心平氣和找老婆溝通，取得老婆的理解和支援，而不是一味的壓抑在心是。
13樓：匿名使用者
我也是！有時候真的給我氣的想殺人，但是一想到孩子，也就煙消雲散了
14樓：匿名使用者
把你這個情緒告知你老婆，讓她知道人無完人，讓她知道萬一真的發生意外，或結鬱有疾，對家庭危害。為了這個家讓她有話好好說。
15樓：匿名使用者
你可能自尊心太強了，實際上，老婆又不是外人，只要不是當著外人的面，只要不是惡意的，一切都是可以接受的。
16樓：1242660一
呵呵?……陌生滴朋友你莫非就是傳說中的「耙耳朵」？？？為什麼你婆娘總是會責備你、說你呢？她說你的時候你不會給她幾老拳?啊？
毛病都是慣出來的！聽哥的～～下次你婆娘再對著你唧唧歪歪，你直接上去給她臉上幾老拳～～注意一定要打到她靈魂深處噢?……否則效果不明顯。
17樓：匿名使用者
看回答怎麼都是在勸解的？？這種情況最好去看心理醫生啊，很有可能是抑鬱症，不要拖著，最好快些去看心理醫生，而不是尋求網友的幫助，畢竟他們也不是專業的
18樓：匿名使用者
你心眼太小了，放寬胸懷，媳婦說的對就虛心接受，改正錯誤，說的不對，就出去轉轉，煩事別往心頭去
19樓：賈鑫韜
不要有這種想法，好好活著，為了你愛的人和愛你的人，她說你也是為了你好，別人肯定不會說你，只是她的方式不對，你找個合適的時間好好和她溝通，對她說出你心中的想法，你們同時改變，說不定會很和睦
20樓：自由的風夜
像這種情況，我認為你不能忍，應該找乙個合理適當的宣洩方法。否則遲早有一天會忍出事。
21樓：匿名使用者
可以敞開心扉聊一聊，不要憋著，有什麼愛好（運動、聽歌、旅遊）放鬆一下，想想有很多人條件還不如你，還照樣生活呢?
心情不好時該自己默默忍受還是應該發洩出來？
22樓：陪在你身邊
心情不好的時候究竟是默默忍受，還是發洩釋放出來。我認為這個因人而異。每個人的性格不同，因此心情不好的時候處理方式自然也不會一樣。
兩種方式的選擇不是應該不應該的問題，而是遇到心情不好你會用哪種方式給自己的心情找個出口。
心情不好默默忍受的人性格往往比較內向，她不習慣在心情不好的時候找個朋友閨蜜傾訴分擔，只是會默默的獨自一人忍受。以至於周圍的人沒有人知道她為什麼心情不好？究竟在她身上發生了什麼，她的性格把她封閉了起來。
當然也就沒法幫助她。
心情不好就發洩出來的人，會給自己找乙個釋放發洩的出口。我個人覺得心情不好的時候還是需要發洩出來，如果你不發洩出來的話，壓抑，悲傷的副面情緒會像池塘裡的淤泥那樣一層層越積越滿。總有一天，心裡承受不了的時候就會崩潰出來。
那時候後果會更嚴重。
所以當乙個人心情不好的時候我還是建議你找幾個不錯的朋友，把內心的困域矛盾說出來，自己的不滿，抱怨發洩出來。那樣你的人會輕鬆許多，也不致於給自己的思想背上沉重枷鎖。雨過天晴，生活照舊。
23樓：匿名使用者
不應該默默忍受
因為壞心情
會影響人的身體健康。去過經常忍受壞心情不發洩的話，久而久之，就會抑鬱。
發洩途徑有，一，和別人訴說，通過訴說，把不良情緒排解掉二通過運動來發洩
三可以找個風景優美的地方坐一坐
總之，不能忍受，未來健康。
24樓：麗達
乙個人如果心情不好時，應該發洩出來。
因為在心裡忍著會出病的。
但也不要像祥林嫂那樣見人就說。
要和自己最親近的人，或者是最好的朋友講。
也不要總講。
講過之後一定要放鬆心情。
想一種辦法來放鬆這種心情。
解除鬱悶。
心情不好時，千萬千萬一定要穩住。
不要胡思亂想，
更不要盲目的去行動。
想辦法轉移注意力。
當你心情愉快的時候。
這些也就成為過眼雲煙吧。
其實什麼事情都會過去的。
沒有過不去的火焰山。
25樓：錦羿航成
心情不好時是選擇自己默默忍受，還是選擇發洩，這因人而異。
有些人自我調節能力比較好，默默的忍受也會變得開朗。
有些人無法自我調節，必須要發洩出來。
總之不管選擇哪種方式，不要影響到別人就行了。
特別是後者，不要以暴力的方式發洩，可以唱歌，跳舞，吃東西等方式發洩。
26樓：匿名使用者
心情不好的時候，我認為，不應該自己默默的忍受，應該把它發洩出來。
因為默默的忍受，這樣會抑鬱自己，壓抑自己，長期下去，對身體不利，容易生病。
最好的辦法是找自己信任的人傾訴，或者可以用鍛鍊身體的方法，來發洩情緒。也可以用靜坐的方法，來平穩自己的心情。總之，不管怎樣，我們在心情不好的時候，必須要找到乙個適合自己的方法，把壞情緒發洩出來。
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