打籃球對身高真的有效果麼?我現在十四歲一公尺六五還沒長喉結鬍子打了四年球大概可以多高

2021-03-28 15:23:36 字數 1042 閱讀 2330

1樓:誠文社

我小學5年紀開始打球那個時候150 初中打了三年我高了30cm,我身邊乙個朋友初一165和你一樣,打到高三他已經190了,按照你現在的情況大概可以180-190之間

2樓:靜蟬航

這沒有多大影響,高鈣食品才是王道

3樓:ヽノ思念、已凋謝

根據科學計算,你至少能長184cm

我14歲喉結和鬍子還沒長身高1.74能長多高

4樓:故鄉的飯糰

每個人的發育copy情況是不一樣bai的,但是一般男孩是在12-16歲進du入長高激zhi素階段,一般是每dao年能趙高7-12厘公尺左右,想要長高要做到

首先呢 不要做肌肉訓練,例如像俯臥撐,仰臥起坐等運動,第二 要有條理的作息,爭取晚上10點睡覺。因為每天晚上10點到凌晨2點是長個子的最好時間。

第三 處於青春期不抽菸,不喝酒

第四 保持良好的心態,確定自己一定能長高,不能焦躁。

第五 做一下有氧運動 游泳,跳繩。

第六 如果嫌累的話,就要爸媽幫助你做拉腰身運動,這個很有幫助。家長就是很難堅持不去。不過最近聽說有個tallplus的增高器可以代替父母幫孩子做助高伸展運動。

效果還不錯。 鄰居家的孩子也買了一台,第一次上去試了試,感覺腿部被明顯拉長了。

5樓:匿名使用者

大概192左右吧。我14歲1.78

我十四歲半,身高1.71公尺.媽1.66,爸1.71.我的特徵:沒有鬍子,有一點喉結.一些腋毛,音變,有陰.說下大概身高

6樓:非常小老猴

這可不是誰想說就能說的 因為不知道你的飯量 缺鈣嗎 經常進行體育鍛煉嗎 每天睡覺正常嗎 這些都是影響身高的因素 所以我給你說不清楚 但是你現在是正在發育高峰期中 我給你估計一下(僅供參考)……可能長到175~178 之間 建議你多喝牛奶 多去戶外體育鍛煉 現在是春天 長個子的高峰期 最後祝你長大個子

打籃球真的會長高麼?現在看別人打籃球覺得好帥,我也想打。可是身高不夠又不好意思打,而且也不會

妥妥的會長高,不會打不要緊,一步一步紮實的練習,運球,傳球,投籃,上籃,練好後就很帥了 打籃球是為了鍛鍊身體,對長高有一定的幫助,但是還是基因的作用更大一點。開心打就可以了,不要在意太多!個子不高可以玩別的更有優勢,比如滑板,漂移板,輪滑,街舞,照樣帥!年齡在成長期可以的,跳躍能助長,晚上睡眠時間加...

我現在剛滿18歲,身高175左右,,喜歡打籃球,現在能摸到籃圈了,怎麼才能長高

多跳客觀的來說可來以長高 與其期待長源高 不如好好練下彈跳 你可以參考網上正規的教學版 實在不行 你可以蛙跳 不過那個太那啥了 你應該懂 我以前都是背乙個和體重差不多得槓鈴 然後腳後跟那裡墊乙個東西 書啊什麼的都行 就模仿女生的高跟鞋 到時候蹲起的時候讓腳掌發力 腳跟不發力 拉伸你的跟腱 一組你可以...

我現在讀初三,喜歡打籃球,身高一公尺六五,平時和朋友瞎打打,希望高人指點下,讓我打好點,多教我控球過

個子有點矮啊。比較麻煩。俺也打空位的。174.我都覺得我太矮了。沒什麼好的辦法。拍球。這就是最好的控球了。多多的熟悉球感。也就是多帶球。尤其是高速運球。很能練習手上的球感的。打球時要靈活運用。多注意跑位。對於後衛來說。反應比較重要。多多練習折返跑。可以在有好的手感下。進行變速。變速相當帥的。如果變速...