1樓：心怡說茶
每天保持5至8磅飲水量包括喝湯在內，最後清晨用蜂密衝一杯溫開水空腹喝下。
多食新鮮綠葉蔬菜水果，香蕉、柚子、梨紅薯、土豆、南瓜、蘿蔔葉等。主食要摻雜糧。
實在便秘可用開塞露，但不能經常用。
經常按摩肚臍周圍的下腹部，每天早晚順時針300下，反時針300下稍用力。持之以恆，就不會便秘了。
2樓：肛腸專家董平
注意飲食，對吃蔬菜和水果，不要吃辛辣的。建議您到醫院做個大腸水療，可以排毒、養顏、增強胃腸蠕動功能
本人長期便秘，導致體內毒素排不出去，所以特別想知道要怎麼排除體內毒素？
3樓：韓揪
主要還是多喝水，多吃些水果蔬菜調理腸胃，一定要避免辛辣刺激的食物，長期便秘不建議藥物**或者喝腸胃茶，易引起腸道菌群紊亂，可喝益生菌濃縮液調理**，有助於改善腸胃微環境的而平衡，促進腸道蠕動來緩解便秘。
4樓：匿名使用者
本人便秘十幾年，一盒酸酸甜甜的梅子解決了，你服不服
便秘導致的體內有毒素怎麼辦
5樓：新手水貨獵人
雖然便秘毒素是個偽概念，不過便秘畢竟不是好事……
平時多喝水，清淡飲食，增加蔬菜及高纖維食物的攝入，實在不行可以使用潤腸通腸類的功能食品，一般會叫xx茶，不過這些東西本質上都是讓你脫水，不能長期使用
6樓：匿名使用者
每天早晨起床一杯500ml的鹽水或者蜂蜜水，在家裡走走，可以幫助改善便秘，如果想急排除體內毒素的話，吃點牛黃解毒片，多吃水果和蔬菜。
7樓：匿名使用者
問題分析：你好,建議連翹敗毒丸和梔子金花片**，平時避免使用粉底、化妝品，**較油性的話要勤洗臉
意見建議：飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽菸，不要任意吃補，因為很多中藥如肉桂、枸杞也是容易誘發的
8樓：匿名使用者
每天早上刷牙後，早餐半小時前，喝杯溫開水或淡鹽水或蜂蜜水，會緩解便秘，排出毒素
9樓：畢芙笪庚
大黃片是很好，感覺麻煩用蘆薈膠囊也行，見效很快，而且起調理作用，大黃一般都是水煎服。
10樓：衣霞遇春
要是想要快...有一種方法...只要1-2塊錢...
就可以搞定..那就是中藥大黃..看你身情況而用..
一般用量是5-15克.泡水.但這個方法不可長用( 經常服用，會使腸壁活動依賴於藥物，導致腸道功能失調，反而會使便秘加重。
).也可以用開塞露
2.就是長期的...說好聽點食療.就是大量吃纖維食物+水(白開水).這個我樣不用我說大家都知道是那些了吧.
11樓：昔玉英左汝
中醫入門問二便!腸胃無法每天順利排毒!~便秘是健康少病痛的大敵哦!
.便秘者應禁忌
飲酒、喝濃茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。
多喝水，多吃蔬菜水果，不要熬夜,不吃辛辣油炸燒烤上火的食物~以清淡為主!
滅掉上火內熱哦!.
我最近總是便秘，這樣會不會在體內堆積毒素，有什麼好的辦法嗎？
12樓：匿名使用者
便秘危害很大的，建議你喝炫紫花青素飲品，可以調節便秘。
13樓：養生小夕
便秘會在體內堆積毒素，毒素被身體吸收，會影響身體機能，需要趕緊調節
如果人長期便祕，使用什麼東西或者怎麼樣治療才能見效呢？時間越短越好
見效最快的方法就是吃瀉藥，不過我想你也不會吃，因為瀉藥治標不治本，而且會產生極大的 導致藥物依賴性便祕。便祕最好的方法還是從生活飲食習慣上調節 便祕，首先應從生活上調節，而不是選擇藥物除藥物 外，應該多喝水，調整飲食結構，多吃一些粗纖維的食物，以刺激腸道蠕動，養成定時排便的習慣，建議每天早飯後去排便...
長期便秘的女性還體寒適合喝什麼花茶
體寒bai女性喝蜂蜜水好 du。蜂蜜味甘 zhi 性平,歸脾 肺 心 dao胃 大腸經。具內有滋陰潤燥 容補虛潤肺 解毒 調和諸藥的作用。常用於肺燥咳嗽 體虛 腸燥便秘 口瘡 水火燙傷 胃脘疼痛,還可以解烏頭 附子之毒。不寒涼,很適合體寒者消除便秘的。而花茶一般性寒,不適用於體寒女性喝。體寒的話不要...
有什麼辦法可以解決便秘嗎？我便秘非常嚴重
如果是偶然的幾天沒有解大便，到藥店買幾管開塞露，把它擠到 裡，把屁股抬高，用不了5分鐘就想大便了。如果是長期便秘要弄清原因。如果是上火便秘吃一些瀉火藥，如果是缺乏纖維，多吃菜 香蕉 如果是氣虛便秘要吃補中益氣丸。你要弄清便秘的原因，再對症 調理。不知道你有沒有痔瘡？原 2014 01 13 瀏覽 1...