1樓:手機使用者
病情分析:
你好,你這個情況有可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神專壓力,感覺整天感屬到沒精神,頭悶、萎靡不振,稍微有點什麼事情就容易緊張、焦慮,心神不定。需要好好休息,需要調節心態,使自己身心健康。適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經。
意見建議:
緩解壓力的方法:回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘,過後你就會覺得心裡舒服多了。使自己身心愉快。
你平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。
你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
朋友工作壓力很大，很累，我怎麼安慰她
第乙個方向。對他工作的認可。認可她為工作所做的事 比如說，你真努迴力答。真上進。乙個女人努力的樣子。真是太漂亮了。第二個方向。既然她壓力很大，那你可以平時約她。吃飯，到處逛逛你可以節假日約她。出去旅遊。出去散散心。感謝你的採納。謝謝！朋友工作壓力大自然很累你多做點事就是最好安慰3了吧！你就說每個人的...
人活著為了什麼，為什麼而活著，生活好無趣，我該怎麼辦？？求幫助緊急
人為希望 為目標 為情而活著 1.有了目標，就會想如何實現目標，經過努力實現目標，會有成就感，會感到幸福快樂 2.有了希望，希望達到xx，希望得到xx，希望實現或滿足後同樣會有快樂感 3.有了感情，此感情包括親情 愛情 友情等等，得到他們的愛，會快樂，會覺得生活有意義 4.幫助他人，他人因自己的付出...
我是做石材生意的，每當壓力很大很大心情很壓抑的時候，喜歡把手機關掉半天什麼電話都不想接，什麼事
做石材生意的，把手機關掉半天確實不太好，有客戶的話，聯絡不上，也許這單生意就沒了。壓力大，很多人都有的，關鍵在於怎麼排解壓力。你這種行為過於激進了。如果再感覺壓力大，可以先試著不要關手機，而是調到震動，如果有 可以考慮接或者不接。開始都可以依照你當時的心情。打遊戲到不是說不行，但是如果是本該接生意的...