1樓：百度使用者
夢是一種主體經驗，是人在睡眠時產生想像的影像、聲音、思考或感覺，通常是非自願的。是一種神經行為也有解釋是人的意識突顯。研究夢的科學學科稱作夢學（oneirology）。
做夢與快速動眼睡眠（rem sleep）有關，那是發生在睡眠後期的一種淺睡狀態，其特色為快速的眼球水平運動、腦橋（pons）的刺激、呼吸與心跳速度加快、以及暫時性的肢體麻痺。夢也有可能發生在其他睡眠時期中，不過比較少見。在進入 深度睡眠時發生的入睡狀態（hypnogigia）被認為和作夢有關。
2樓：戰巨集義廉珠
你好，多夢與神經精神興奮有關係的.
建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態
精神放輕鬆點.口服七葉神安片
腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛鍊,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.應該首先改善睡眠質量
為什麼我每天都會做夢
3樓：健康達人
不單是你，每個人每天都會做夢，只是有時做的夢記得住，有時記不住。睡眠不好時就容易記住夢境，或者受夢境干擾。所以你的問題是睡眠不好而不是每天做夢。
4樓：愛眼養護
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
為什麼？快天亮的時候老做夢啊？
5樓：匿名使用者
做夢是正常的生理現象,不做夢的人是不健康的,但是在睡眠良好的人,一般是記不住夢的.在人的心情不好的情況下,睡眠質量會明顯下降,處在似睡非睡的狀態,人進入更年期也會出現睡眠質量下降的情況,醫學上稱為淺睡眠,處理的辦法是調整好作息時間,睡前用熱水洗腳,在睡的時候採用左側臥睡姿,放鬆心情,不想任何事情,注意力集中到腳底心,似想非想,這樣可能會很快入睡的,如果頭幾天效果不好,也要堅持按時起床,接時入睡,我不知道你已經幾歲了,睡眠時間的長短與年齡是有關的,要作出科學的安排才有利於健康,建議你諮詢一下醫生,根據你自己的工作情況,安排正確的睡眠時間,我相信你這種情況很快就會消失的,如果時間拖長了,會出現神衰弱等症狀的,請你務必重視.
快天亮的時候就做夢，是因為我頭朝北睡覺嗎？
6樓：疆哥
做夢是正常睡眠的一部分
正常的睡眠由四至五個
週期組成， 每乙個週期又包含快速動眼期及非快速動眼期。後者又可分為四個階段，第一階段是入睡期，第二階段為淺睡期，第
三、四階段為熟睡期。由快速動眼期及非快速動眼期兩者合成的睡眠週期約為90-100分鐘左右，越接近天亮，此週期的快速動眼期越長，而非快速動眼期的熟睡期部分則會相對減少。在快速動眼期，人都會做夢。
任何人睡眠中都會做夢，很多時候醒來覺得沒有做夢，是因為忘記做過夢，並非沒有做夢。而若是在快速動眼期叫醒乙個人，他通常會記得乙個鮮明的夢，有些人深為多夢困擾，很可能他就是在快速動眼期中或之後不久醒來的。
有些人抱怨整夜沒睡，都在做夢，事實上不見得是失眠，如上所述做夢是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉緊張度明顯下降，達到消除疲勞的效果。
一般來說夢多不會影響到身體，如果感到疲倦，絕大部分是心理作用。因此只要夢境一般，醒後不會覺得不舒服，就沒什麼問題。但是如果老發噩夢就要注意，可能與軀體疾病有關。
7樓：匿名使用者
正常吧，和朝哪邊沒關係的。保持良好的生活習慣就ok 了。
8樓：匿名使用者
等你找不到北的時候，你就做不成夢了
9樓：王子
不是的，可能是因為你睡太多了，天要亮時已經睡夠了，所以會做夢啊。
每次快要醒的時候天亮就做夢而且還睡不醒怎麼回事？我已經遲到好多天
10樓：網上搜指迷居士
表示你體力衰弱，要補充營養
11樓：蒲
你的這種情況考慮是嗜睡，你可以多鍛鍊身體，補充一些營養。
為什麼我每天都會做夢都是夢見她呢
首先呢,每個人每天都會做夢的,人的睡眠分階段,潛睡期和深睡期,如果你在淺睡期醒來呢,你會記的你剛做的夢,如果你是在深睡期醒來了,那麼你根本不記的晚上做過夢,然後呢,像你這情況呢,屬於思念過度,很正常,只是對乙個過於擔心和關愛,白天一直在想著他,所謂日有所思夜有所夢就是這個道理,沒什麼,好著呢,調節下...
我幾乎每天晚上都會做夢，每次夢醒的時候我就會忘記做什麼夢了
忘記不是好事嗎？哈哈哈.當然每天晚上做夢就不是好事了，建議你把睡覺的方位換一下，就是睡覺頭尾對換睡乙個晚上試試。每天做很多奇怪的夢，我都用手機記錄軟體記下來，這樣好嗎？夢一般早上起來過個十分鐘就會忘記，有時候開 10 最近俺也老是做夢，醒過後記得很清楚結果一會就忘了，真懷疑自己年紀輕輕難道記憶力在老...
為什麼每天睡覺都會做夢拜託了各位謝謝
工作壓力大，到了晚上開始清淨了，人自然就開始想一些事情，使你的大腦皮層一直處在興奮狀態，醫學看就是當大腦開使休息了，腦皮層還是有記憶的，也就會使你曾經想過的一些事情，在休息的時候想象出來，在睡覺時感覺是默默忽忽，也許就是夢吧！姿勢睡覺定愛做夢 睡覺的時候不宜抱著頭或把手臂枕在頭下，也不應該雙下肢交叉...