1樓：匿名使用者
您好，很高興能來為您解答：
你要自知道**不能光靠運動來**，也應該在飲食上入手，降低脂肪含量高的食物攝取量。多吃水果 蔬菜 減少主食的攝取，拒絕餐後的零食及喝糖分高的水和飲料。在這種情況下，早餐就一定要吃好，午餐七分飽為宜，晚餐一定要少量進食或不吃主食，吃點水果就行了。
飲食要營養搭配好，不能控制太大，尤其早餐一定保持營養攝取平衡和質量，否則會引起低血糖的。你能這樣常年的保持下去，苗條的身姿就會伴隨你的努力而來。
————您滿意就採納我哦。謝謝
2樓：裡小希的美
跳繩也可以**，三十分鐘以上，但是我覺得運動太劇烈。
散步的話時間要長一點。不然沒有作用。
3樓：歡顏
合理的運動抄
加上合理的飲食襲才是健康的bai**，你是du
學生我建議不必減。因為你zhi正dao在長身體期間，運動是可以的。保持最好，非要減不可，也要一點一點的減，乙個月10斤對於正在長身體的時候，對身體不好。
考慮一下我的建議，我女兒也和你一般大。
4樓：孟醫生
多大年齡了？感覺不是胖何必減呢
請問一下女生身高170體重150胖不胖，有沒有**給我看一下這樣的女生
5樓：匿名使用者
也太胖了啊！男生170身高150的體重都偏旁呢！男生180的身高150的體重是標準的！乙個女生這也太嗨了！哈哈！開始研究**吧！
6樓：唐家大甜甜
我165，150斤，我覺得挺好看的啊
7樓：愛蝶子
額 我跟你一樣高 112 我覺得自己肉了
8樓：匿名使用者
當然胖了！我媽媽170，她是100斤，感覺正常吧。要是加50斤肉，我想應該跟金三順一樣了呢！
9樓：匿名使用者
太胖了，超重大概50斤了！
10樓：匿名使用者
已經算很胖了，我174，102，由於骨架小，看起來也正常。多48斤肉，你說胖嗎？
11樓：匿名使用者
這樣就。。。算是超級胖了。
作為身高150，體重79斤的女孩，我一餐能吃兩三碗公尺飯，很少吃菜，有時候吃粉的話吃到四碗都沒問
也不很胖啊，身高150體重79斤，我感覺不算是很胖。他們是笑話你能吃，那有什麼，又不影響健康，又不影響外 外貌。這些和他們都沒關係，別理他們。我155體重82，太瘦了，我就是吃不下飯，最多就兩碗，還不滿，再多就不行了，我就想像你那樣吃多點，不過實在吃不下去。你就是再怎麼吃也長不胖的體質。我也是啊。零...
體重100 身高150左右的女生穿什麼樣的褲子顯瘦
真漢子不知道疼 顏色選擇 顏色首選深色系,淺色會更加顯胖。所以選色要慎重,比如黑色的或者是藍色的。款式選擇 直筒酷,或者小腳褲.直筒褲比較好看.休閒點的.不要穿緊身褲就行了，如果穿牛仔褲.最好穿直筒的.大腿處磨白的都是選深色直筒滴.還可以選那種帶豎條紋滴褲子.不要穿那種屁股後面有很大的口袋那種.也不...
女身高148體重80左右褲子長85腰圍63臀圍91適合穿嗎
可能褲子的話呢是比較偏大一點的，而且呢褲長的話呢也是會長的。我覺得這個女生身材不錯，很完美。體型很好嘛，穿什麼都好看。腰圍65臀圍90穿什麼碼 腰圍65cm，臀圍90cm，即腰圍是1尺95，臀圍是2尺7，差不多穿27碼的褲子。計算步驟 65 90 基本單位換算 1公尺 3尺 1尺 厘公尺。尺碼對照表 2...