1樓：乙個世界的海角
紅糖和酸奶是能在一起吃的，而且很有營養，但是酸奶最好不要空腹喝。
酸牛奶專能抑制腸道腐敗菌的生長，還屬含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇。
一般人群均可食用
1． 適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便秘之人食用；適宜高膽固醇血症，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者食用；適宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用；適宜**乾燥之人食用，也可作為美容食品食用；婦女長期適量飲用酸牛奶，可使**滋潤、細膩、有光澤
2． 胃酸過多之人，則不宜多吃；胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者不適合喝酸奶。
酸奶和紅糖可以一起喝嗎
2樓：羿小天
可以減.
做法:材料：紅糖1匙，酸奶一盒
做法：紅糖和酸奶攪拌均勻，密封後發版酵半小時吃法：飯前半小時食用權
**計畫
（早）竹鹽＋酸奶：2克竹鹽加1瓶酸奶，當早餐食用。
功效：酸奶瓦解便秘！1個月瘦18斤，腰圍縮減5．5cm（午）紅糖＋酸奶：2克紅糖加1瓶酸奶，當午餐食用。
功效：甜酸奶越喝越瘦。1個月瘦24斤，吃掉雙下巴。
（晚）酸奶＋脫脂奶粉：1瓶酸奶加1小袋低脂奶粉，攪拌後蓋上密封半小時當晚餐用。
功效：怪味酸奶減腰腹肥。1個月減16斤，瘦腰無敵先鋒。
tips：
1．鹽、紅糖和脫脂奶粉每次是一小勺。
2．以上早中晚三個方法，可任選乙個使用，如果想加速度，也可以三個或兩個一起用。
3．對於易餓的mm，午餐可以吃平時午餐的一半，晚餐加個水果即可。
是用固體低脂酸奶，加上適量紅糖。
可以用超市賣的一排八小盒裝的低脂酸奶。
也可以用一大盒裝的濃稠的酸奶，不過一定要是低脂的。
大盒的不太好掌握分量，建議用小盒裝的，每次一盒即可。
要將兩者混合後放置半小時，發酵後再食用。
還需配合適量運動。 希望對你有幫助。
酸奶和紅糖能一起吃嗎
3樓：啥都沒了
本人老家青海！特產【青海老酸奶】據世世代代對酸奶的研究↓
酸奶不宜與其他食物混合食用！以及水類物質！[望您採納]
4樓：匿名使用者
不能、、 最好別和奶製品一起。。。。如豆漿是絕對不可以！
酸奶裡面加紅糖喝了會有什麼作用
5樓：禾木由
一杯酸奶+2克紅糖攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，調整腸內環境，有助於燃燒脂肪，達到**效果。
6樓：匿名使用者
現在不少**論壇的mm都在用紅糖酸奶**法,據說能非常快速刮油達到**的目的,女刊也在推廣紅糖酸奶**法的.
紅糖酸奶**法的**原理
酸奶出色的鈣吸收可以燃燒內臟脂肪；竹鹽清理腸道，軟化宿便輕而易舉；紅糖有「通油」或「排惡露」的作用。
紅糖酸奶**法的用法：
材料：酸奶50-200g、紅糖10g。
step1:把酸奶倒入碗中，加上紅糖。
step2:攪拌均勻密封置放半小時後即可食用。
吃法：1天吃1回，時間不限，推薦空腹時吃。
效果：可直接促進腸子蠕動，幫助排便。
具體安排
早）竹鹽+酸奶：2克竹鹽+1瓶酸奶，當早餐食用。
功效：鹽酸奶瓦解便秘！1個月瘦18斤，咬圍縮減5.5cm！
（午）紅糖+酸奶：2克紅糖+1瓶酸奶，當午餐食用。
功效：甜酸奶越喝越瘦！1個月瘦24斤，吃掉雙下巴！
（晚）酸奶+脫脂奶粉：1瓶酸奶+1小袋低脂奶粉，攪拌後蓋上密封半小時當晚餐食用。
功效：怪味酸奶減腰腹肥！1個月瘦16斤！瘦腰無敵先鋒！
tips：
1、鹽、紅糖和脫脂奶粉每次是1小匙。
2、以上早中晚三個方法，可任選乙個使用，如果想加速度，也可三個或者兩個一起用。
3、對於易餓的姐妹，午餐可吃平時午餐的一半，晚餐加個水果即可
7樓：匿名使用者
偶覺得女刊不錯.我嘗試過酸奶紅糖效果不錯的,我減掉了二十多斤呢.我現在還在維持這種狀態,還有吃蘋果**,和白醋加蜂蜜不過白醋傷胃少喝,不過單喝蜂蜜也**.
8樓：匿名使用者
是女刊上面說的吧!告訴你吧，**是不可能的，**是必須得運動的~但是酸奶加紅糖卻是可以解決便秘的問題，對每天的排毒有很大功效，不過，紅糖不能加多，吃多了會血糖高的~~建議你用酸奶加脫脂奶粉，奶味是濃了點，不過效果可比加紅糖好得多，如果你想**，最好還是配合運動~~~~嘻嘻，個人的一點經驗，希望對你有用
9樓：匿名使用者
紅糖加酸奶**這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易。
一杯酸奶+2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用的。我和宿舍的人都在用，效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。
斷食後飲用體內脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺。
紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
10樓：匿名使用者
紅糖加酸奶真的能**嗎？
紅糖和酸奶可以一起食用嗎
自制的酸奶可以放紅糖嗎，酸奶和紅糖可以一起喝嗎
小海侃國際 酸奶可以放入紅糖，酸奶放入糖可以調味，讓酸奶更加美味。酸奶不可與以下食物同食 酸奶 黃豆 酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收酸奶 香蕉 一起吃易產生致癌物 酸奶注意事項 禁忌人群 胃腸道手術後的病人 腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。適宜人群 一般人群均可食用。尤適宜身體虛...
蛋黃可以和酸奶一起吃嗎，酸奶和雞蛋可同時吃嗎？
酸奶和雞蛋可以一起吃，既可提供豐富的蛋白質，又能獲得豐富的氨基酸 多種維生素及礦物質成份，是日常飲食的理想的 營養搭檔 1 酸奶除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，還含有人體營養所必須的多種維生素，如vb1 vb2 vb6 vb12等。而雞蛋雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。其蛋白質的...
刺薯可以空腹吃嗎，紅薯能夠空腹食用嗎？
刺薯可以空腹食用，因為空腹時食用刺薯 澱粉含量較高 只會對血糖產生明顯的公升高作用，沒有毒性反應。刺薯如下圖 刺薯分布我國台灣，廣東海南有栽培。巴布亞紐幾內亞 印度和馬來西亞也有。1 補其不足，清其虛熱。2 固腸胃，潤皮毛，化痰涎，止瀉痢。3 肺為腎母，故又益腎強陰，治虛損勞傷。4 脾為心子，故又益...