1樓：a山巔之最
健康**沙拉蔬菜**食譜 排毒又養顏
水果和蔬菜的熱量低，含有大量的膳食纖維，營養也很豐富，不失為兩大類**佳品。下面就為大家介紹三款沙拉蔬菜**食譜，排毒養顏還能朵頤美味蔬果。
士多啤梨沙拉
準備食材：準備1個蘋果、3顆士多啤梨、1根香蕉、1杯酸奶還有適量的蜂蜜。
製作方法：將蘋果洗淨，然後用刀切成小塊，洗淨士多啤梨，同樣切塊。把香蕉去皮，然後切成小段。拿個碗將蘋果、香蕉、士多啤梨裝好，倒入酸奶，再加些蜂蜜，然後攪拌均勻即可食用。
蘋果和士多啤梨都富含豐富的果膠，可以幫助胃部、腸道的清潔，香蕉更是有潤腸通便的作用，有利於**。蜂蜜和酸奶可以美容養顏。
四色沙拉
準備食材：5顆葡萄、5顆荔枝、5顆櫻桃、適量的檸檬汁、適量的沙拉醬。
製作方法：首先先將葡萄和櫻桃用清水洗乾淨，然後將剝去荔枝的皮，去核。拿出乙個碗，將櫻桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入適量的沙拉醬和檸檬汁，將其攪拌均勻，然後就可以食用啦。
葡萄可以幫助人體的肝臟排出毒素，櫻桃能夠溫腸通便，具有很高的藥用價值，而荔枝則能補腎，加快腎臟內部的廢物的代謝，檸檬汁是高鹼度的飲料，它可以改善人體的血液迴圈，幫助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉
準備食材：準備適量的胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜、黑木耳，配料方面準備少許的橄欖油、黑胡椒和鹽。
製作方法：把黃瓜、洋蔥洗淨，用刀切成丁。洗淨胡蘿蔔和黑木耳，先用水焯熟，然後再切成小片，拿碗裝起胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜、黑木耳，倒入適量的橄欖油，攪拌一下，再加入適量的鹽和黑胡椒調味即可。
黃瓜裡含有黃瓜素可以幫助肝臟排毒、排出腎臟代謝物，而且還可以利尿。黑木耳能夠吸附腸道裡面的雜質，幫助血液的淨化。胡蘿蔔可以使血液中汞的濃度降低。
這些蔬果沙拉**食譜有很好的飽腹感，在飯前吃可以減少主食的攝入量。健康**選擇它們準沒有錯!
乙個白糖發糕多少克
2樓：建蘭騰詩懷
南方的發糕有放酒釀在裡面的。更好吃一些。
有的放麥芽糖，蒸出來是紅糖色的。超級好吃。
早上吃了兩塊麵包一碗公尺飯,中午蛋炒飯一塊麵包,會不會胖
3樓：簡單
麵包的熱量在100-300卡之間，公尺飯熱量在330卡左右，蛋炒飯熱量150卡左右，所以你看著辦咯，
4樓：巨集海實業
有些人每天多喝兩杯水都會(沒心沒肺沒思想)有些人每天吃每天吃上好的補品也胖不了(每天思維高度活躍、用腦過度、睡眠不足)
早上吃了兩塊麵包一碗公尺飯,中午蛋炒飯一塊麵包,會不會胖
麵包的熱量在100 300卡之間,公尺飯熱量在330卡左右,蛋炒飯熱量150卡左右,所以你看著辦咯,有些人每天多喝兩杯水都會 沒心沒肺沒思想 有些人每天吃每天吃上好的補品也胖不了 每天思維高度活躍 用腦過度 睡眠不足 早上吃乙個水果,很多瓜子,吃兩塊燒餅一碗牛肉麵 或是吃很多餅乾麵包,中午晚上不吃會...
早上吃了一碗蛋炒飯,下午吃了火龍果,兩個西紅柿,青蘋果，一天都沒運動，這樣會不會胖
會瘦的！你這是 的節奏！有的人怎麼吃都不胖，有的人喝水都胖，另外蛋炒飯才是重點 親 不會胖的 而且有 的功效 如果只幹了這一次，應該不會胖 但如果經常幹，就會胖一點 早上吃了兩塊麵包一碗公尺飯,中午蛋炒飯一塊麵包,會不會胖 麵包的熱量在100 300卡之間，公尺飯熱量在330卡左右，蛋炒飯熱量150...
一碗蛋炒飯該放多少油，蛋炒飯應該放多少油？
油多了膩炒飯要少放油，也不知道你多大一碗飯。除了炒雞蛋的油，鍋裡有點底油就行了。個人喜好，一般以公尺飯的水分而定，不粘鍋就可以了，油太多口味不好。以兩個雞蛋 一碗公尺計算，那麼需要10毫公升左右的油為宜，火不用太急 不糊就行。建議用 調味寶計量器 來量，能調到味正好，像大廚級的用量控制，它還公升級替...