1樓：匿名使用者
雞肉不知多大，照雞翅根大小計算熱量約不到50卡，一碗公尺飯小碗200卡，生菜熱量很低，如果生吃，也不是特別多，頂多30卡，一碗湯不知放了什麼材料，但只要不過分，最多70卡吧大概。加起來總共約350卡。 祝你春節快樂，希望對你有幫助，請採納謝謝。
生菜加雞胸肉的熱量是多少？
2樓：薄荷**專家
生菜加雞胸肉的熱量(以100克可食部分計)是89大卡(372千焦)，單位熱量較低。
每100克生菜加雞胸肉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
求助**方法 送分
3樓：匿名使用者
在公司宿舍**的確是有點不好意思,我建議你在辦公範圍千萬不能放零食!!!這個實在是千古罪人!!零食多了,就算不吃,看也會嘴饞!
沒有零食的辦法就是出門少帶錢~買得了必須的就買不到零食~!克制一下吧.吃正餐要吃少點飯,寧願塞饅頭也不要吃飯,因為飯也是肥胖的罪魁禍首!!!
而且限定自己吃多少塊肉吧!大概5塊以下吧~就算肉多大多小也是5塊.培養自己的自覺性!!
而且每吃一塊肉要吃5條青菜,不要吃多,可以吃少.接下來是運動,運動不能在飯前飯後1小時內,也是很好的培養自製能力,因為在這段時間內吃飯會胖喲~!在你早上起來的時候沒是麼空就松以下筋骨拍拍自己的肌肉,有空可以小跑一下或做你有能力的運動,一開始不能太激烈~!
在辦公時間有機會就站起來走走吧`不要沉迷工作外的事~!**要緊~臨睡也該做做運動~而且不要在睡前4小時吃東西.按你的作息大概1次運動大概30分鐘最好,沒時間就累積吧``但要多點時間,多動動,不要懶起來!
加油~!!!因為我也是抽空`大概這些了,有什麼問題可以找我...我盡量回答你!
加油~!~!~!
4樓：匿名使用者
三日**食譜
我用這個方法，效果還不錯，所以推薦一下
第一天早餐：西柚乙個，花生醬一茶匙，麵包一片，
黑咖啡一杯
午餐：吞拿金槍魚罐頭[用礦泉水或純淨水浸泡]半罐，烤麵包一片，黑咖啡或茶一杯
晚餐：水煮[白菜花半棵，扁豆十根，肉兩片，紅葡萄十
想問一下以下幾種食品少吃一點兒會增肥嗎?我**呢
5樓：妖妖青蛇
可樂最好別吃啦,熱量高對身體還不好呢.
**的時候,嘴饞的話可以吃一點話梅(很酸的那種),熱量不高又打發時間,一小包能吃兩個晚上.
或者少吃些烤魚片啊,牛肉乾啊,魷魚絲啊,補充點蛋白質熱量又不是太高的.
6樓：影子要飛
我在吃貴州出的魔芋公尺，每天吃2兩，煮飯來吃的。就是代替普通大公尺來吃的**公尺，味道很好，乙個半月都減了快10斤了，煮魔芋公尺粥也很香，糯糯的，菜隨便吃哦，感覺整天都飽飽的，mm可以試試哦
7樓：匿名使用者
別的少吃都不會發胖，可樂最好別吃，人一天3餐其實已經足夠了，如果你下定決心要**，還要想著吃什麼零食的話，那肯定是減不下來了，因為我有經歷。只要堅持肯定可以瘦下來，
鋁碳酸鎂咀嚼片引起肚疼?
8樓：怕長痘用樸芝蘭
參*** 37.我們有理由相信，建立在愛情上的愛情是短暫的，因為愛情本身是短暫的；而建立在金錢上的愛情是永遠的，因為金錢是永遠的。
早上不吃飯 中午吃了幾塊雞肉喝了一碗飯 晚上不吃飯 一天大概有幾大卡？這樣乙個月能**幾斤？ 50
各種食物的熱量
提供食物熱量表？
一粒瓜子等於一碗米飯的熱量嗎
賀幻絲依姮 我是這樣 的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼...
早上吃了兩塊麵包一碗公尺飯,中午蛋炒飯一塊麵包,會不會胖
麵包的熱量在100 300卡之間,公尺飯熱量在330卡左右,蛋炒飯熱量150卡左右,所以你看著辦咯,有些人每天多喝兩杯水都會 沒心沒肺沒思想 有些人每天吃每天吃上好的補品也胖不了 每天思維高度活躍 用腦過度 睡眠不足 早上吃乙個水果,很多瓜子,吃兩塊燒餅一碗牛肉麵 或是吃很多餅乾麵包,中午晚上不吃會...
蘋果和一碗米飯哪個的熱量大些，一個蘋果和一碗米飯哪個的熱量大些
從營養方面來講，玉米麵中蛋白質的含量是每100克中含9.2克 玉米中碳水化合物的含量是100克中67.5克 其營養價值是差不多的，但面比較玉米好吸收一些，也可看自己的口感，隨意一些比較好一兩米飯是50 80k左右.一個大約半斤大的蘋果的熱量大約是55大卡。下面 是常見食物熱量表。供你參考。http ...