1樓：
好辛苦 多保重 做好防曬多喝白開水 覺得累了就適當休息
2樓：宮裳珈羽
有個名叫十滴水的消暑的東西，效果不錯，我們公司發給工地上的工人都用這種。
3樓：砂鍋紅
在露天或在高溫環境下抄工作的人，必須加強通風降溫設施，少讓陽光直接照射。要合理調整工休時間，注意勞逸結合，避免過度疲勞。
減少產熱，中午盡量不要外出。如必須外出，宜穿寬鬆透氣性好的淺色衣服，並戴防護眼鏡和遮陽帽。酷熱時，不論在戶外從事什麼活動，都應放慢速度。
多洗浴。水能帶走暑熱，有條件者可經常游泳。
合理飲食，及時補充水分。飲食以清淡為好，多食富含蛋白質和維生素b、維生素c的食物。因這些水溶性維生素容易隨汗排出。每日補充足夠的水分，特別是出汗多時，要喝些鹽汽水。
隨身帶上必要的防暑藥物如清涼油、人丹、十滴水、風油精等，發現不適可及時使用。
夏季在烈日下工作運動量過大出汗多時，為防中暑應多喝什麼？
4樓：三年離歌
多喝水。
當高溫引起人體體溫調節功能失調、體液不足，若處理不當，體內熱量會過度積蓄，進而引發神經器官受損，嚴重時會患熱射病。防暑除了減少在高溫環境下長時間勞作，就是在出汗後及時補充水和電解質，人體內電解質平耐塌衡十分必要，可防止中暑虛脫。
夏季補水應少量多次。出汗較多時，喝點淡鹽水和電解質飲料，尤其是高溫環境下外出、勞作及運動人群更為需要。
出汗後大量飲用冰水，看似補充了水分，卻沒補充蠢慎隨汗液流失的鈉、鉀等電解質。如此一來，人體為了保障電解質平衡會不斷加速排水，有時感覺「越喝水越渴」甚至虛脫。電解質飲料含鈉、鉀、氯等電解質，可迅速補充人體水分的消耗、解除疲勞，促進身體新陳代謝。
擴充套件資料
防止中暑的食物：
1、綠豆
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效，是夏季防暑最好的食物之一，平時可以煲點綠豆湯喝。
2、西瓜
西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，味甘多汁昌檔圓，還能防暑解渴。西瓜果肉有清熱解暑、利小便、解酒毒等功效。西瓜皮則被稱為「西瓜翠衣」，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用。
3、苦瓜
苦瓜，味苦，性寒，有清熱解毒，明目功效。用於中暑發熱，牙痛，洩瀉，痢疾，便血等。
5樓：匿名使用者
夏季在烈日下工作運動量過大出汗多時，為防中暑應多喝淡鹽水，答褲空彌補人體因出汗而失去的鹽分。
高溫中暑是在氣溫高、濕度大的環境中，從事重體力勞動，發生體溫調節障礙，水、電解質平衡失調，心血管和中樞神經系統功能紊亂為主要表現的一種症候群。病情與個體健康狀況和適應能力有關。
在下丘腦體溫調節中樞的控制下，正常人的體溫處於動態平衡，維持在37℃左右。人體基礎代謝、各種活動、體力勞動及運動，均靠糖及脂肪分解代謝供能發熱，熱量借助**血管擴張、血流加清瞎速、排汗、呼吸、排洩等功能，通過輻射、傳導、對流、蒸發方式散發純判。人在氣溫高、濕度大的環境中，尤其是體弱或重體力勞動時，若散熱障礙、導致熱蓄積，則容易發生中暑。
預防：1、改善高溫作業條件，加強隔熱、通風、遮陽等降溫措施，供給含鹽清涼飲料。
2、加強體育鍛煉，增強個人體質。
3、宣傳防暑保健知識，教育工人遵守高溫作業的安全規則和保健制度，合理安排勞動和休息。
6樓：匿名使用者
可以飲用以下幾種飲品：
1、烏哪巨集薯梅綠豆飲。具有滋陰清熱、解渴生津之功效。
2、蓮子薄荷湯。此湯具有養陰、清熱、安神功效。
3、芝麻山楂茶。此茶具有清心洩熱、生津開胃功效。
4、黨參麥冬飲。具有益氣、生津、止渴功效。適用於夏季氣候炎熱氣津兩虧之人。
5、蓮子綠豆飲。具有清熱解毒、安神健脾功效。
7樓：宰父谷萱
綠豆湯是解暑的嫌空好旦衝飲品，大量出汗後應該及時補充鹽分，可以喝點淡鹽水！如果溫度太高，就先休息，身體要模者殲緊！
8樓：胡霄哥
多喝綠豆湯，可以清涼解暑。
9樓：黃69式
十滴水，板藍根，藿香正氣液，鹽水
10樓：匿名使用者
鹽水.補充鹽分的流失.
炎炎夏日，怎麼才能不中暑
11樓：陳璐燕
貼士一：保證睡眠
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的有效措施。
分割線貼士二：多喝水
不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2公升水。
出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。此外，大家切忌為了一時的涼爽大量飲用冰水，否則容易引起胃黏膜血管收縮，影響胃痛。
腸的正常消化功能，甚至有可能引起腸痙攣，造成腹痛。
分割線貼士三：備好防曬用具
夏日最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！
如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。
分割線貼士四：選擇透氣吸汗的衣物
出門盡量多穿易排汗的棉麻或者絲類的衣物，它們可及時散熱，不易使軀體溫度公升高，這也能很好地預防中暑，大家也盡量不要穿化纖類的衣物，它們雖然美觀又輕薄，但是不易透氣，可能會成為中暑的重要誘因。
陽陽烈日下，用什麼來搭配我的漁夫帽
我覺得漁夫帽還是挺好搭配呀，就簡單的t恤，牛仔褲或者短褲之類的，主要還是怎麼舒服怎麼來 夏日的衣服都適合你的漁夫帽，上身穿乙個t恤，下身穿乙個短褲，我看這樣的搭配就很好，漁夫帽，短t恤在配上牛仔褲，皮諒鞋。就很好。穿休閒裝，運動褲，比較好的運動鞋搭配漁夫帽最好。白襯衣，牛仔褲，配運動鞋，在搭配漁夫帽...
我的sql2005在查詢時總是需要在表名上加引號
知道就是被樓上的這種垃圾給搞壞的。找點書copy過來有什麼意思。要防止sql注入其實不難，你知道原理就可以了。所有的sql注入都是從使用者的輸入開始的。如果你對所有使用者輸入進行了判定和過濾，就可以防止sql注入了。使用者輸入有好幾種，我就說說常見的吧。文字框 位址列裡 asp?中？號後面的id 1...
我要做高40公分，長4 2公尺的led燈廣告牌，大概需要多少錢？謝謝大家
led屏 因bai 不同商家 不同材料du 不同zhi 顏色和點陣密度 戶dao內戶外的不專同相差很大。以最普通的材料屬和p10密度的紅色半戶外來說，大約每平方公尺800 1100元，你這麼大的屏大約1400 1900元，包安裝。做乙個led燈廣告牌要多少錢？一平方是多少錢呢 這個很便宜的，十多塊就...