1樓：微笑中的憂傷
血脂正常值：
62616964757a686964616fe59b9ee7ad94313333376165381、總膽固醇(tc):200ml/dl以下或3-5.2mmol/l左右,
2、甘油三酯(tg):150mg/dl以下或1.7mmol/l左右,
3、低密度脂蛋白(ldl-c):120mg/dl或3.12mmol/l以下,
4、高密度脂蛋白(hdl-c):40mg/dl或1.04mmol/l以上。
低密度脂蛋白高4.3，總膽固醇6.5，超出正常上限不多可以通過以下方法調節：
(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平公升高。
飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯公升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。
(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克，忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。植物固醇存在於稻穀、小麥、玉公尺、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現游離狀態，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。
提倡多吃豆製品。
(3)供給充足的蛋白質。蛋白質的**非常重要，主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆製品等食品。但植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
(4)適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應
七、八分飽。應多吃粗糧，如小公尺、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。
(5)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素c，無機鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。可選用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等食物。
2樓：如君明
兩項偏高，少抄吃含高膽固襲醇食物如動物內臟**、奶油、冰淇淋；牛、豬油；雞蛋、椰油或牛油製成的麵包或餅乾；五花肉、香腸；炸薯條、薯片；蛋黃、魚卵、蟹黃。可以降低膽固醇的食物有:蔥頭,香菇,木耳,金針萊,大豆。
適量運動。
低密度脂蛋白膽固醇偏高4、4總膽固醇6.86
3樓：匿名使用者
您好，膽固醇為體內脂類代謝產生的一種物質，含量較多時容易沉積於血管壁形成脂質斑塊，造成動脈狹窄或閉鎖，從而出現一些列的疾病如腦梗死、心肌梗死等。
意見建議：建議您首先飲食清淡易消化，根據自身情況選擇他汀類的降脂藥物以減低膽固醇；同時建議您適當運動，以身體耐受為限度；注意經常體檢如心電圖、動脈彩超、血脂等。
4樓：計夏仍念
無論是膽固醇含量增高，還是低密度脂蛋白膽固醇和極低密度脂蛋白膽固醇偏高，或是兩者皆增高，統稱為高脂血症。高脂血症與冠心病有密切的關係，尤其是膽固醇，患冠心病的危險性更大。當然，有高脂血症，並不意味著一定會患冠心病，但積極**高脂血症，卻是預防冠心病的重要措施之一。
主要是飲少吃吃肥肉
不能吸菸
不能喝酒
低鹽低脂飲食等
合理用藥
適當鍛鍊
總膽固醇和低密度脂蛋白指標高，怎麼辦？
5樓：匿名使用者
吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果、粗糧。
葷菜吃水生動物（沒有腿的）好過兩條腿的雞鴨。四條腿的豬肉少吃點。
燒菜少方油，菜湯有點點油花即可。
如果這樣還高，有是心腦血管病高發人群，年齡比較大，遺傳等，要考慮藥物控制
6樓：
上面「最佳答案」瞎扯，椰子油是中鏈脂肪酸，是好的。人造黃油就是氫化植物油，才是不好的。「盡量少吃蛋黃」也是瞎說，膽固醇攝入不足體內只會分泌更多的膽固醇
體檢總膽固醇偏高，低密度脂蛋白膽固醇偏高，怎麼辦
7樓：匿名使用者
無論是復
膽固醇含量增高制，還是低密度脂蛋白
bai膽固醇和極低密du度脂蛋白膽固醇偏zhi高，或是兩dao者皆增高，統稱為高脂血症。高脂血症與冠心病有密切的關係，尤其是膽固醇，患冠心病的危險性更大。當然，有高脂血症，並不意味著一定會患冠心病，但積極**高脂血症，卻是預防冠心病的重要措施之一。
主要是飲少吃吃肥肉 不能吸菸 不能喝酒 低鹽 低脂飲食等 合理用藥 適當鍛鍊
8樓：匿名使用者
病情分析：你好，對於血脂高，主要是要注意飲食，平時飲食要清淡，還要適當運動，如果血脂過高，現在可以吃降脂的藥物，如阿伐他汀或者是辛伐他汀。
意見建議：
總膽固醇高，低密度脂蛋白高，載脂蛋白B高，怎麼辦
低密度脂蛋白是把膽固醇由肝臟運送到外周血管去的，所以如果高了，那麼你動脈粥樣硬化的機會就高了。你如果總膽固醇高了，低密度脂蛋白高，那麼當然你罹患動脈粥樣硬化的機會就高。血液中還有唯一一類保護血管脂蛋白，高密度脂蛋白，這個是把外周血管的膽固醇結合了運送回肝臟進行代謝的，這樣就可以減低動脈粥樣硬化的機會...
我的膽固醇6 08，低密度脂蛋白4 25，總膽固醇偏高，有什
你好,根據你的膽bai固醇6.08偏高,但暫du時不到服藥 的階zhi段.只要注dao意減輕體重,增加內 運動,定期監測血壓血糖,控制飲容食即可.平時採用低鹽低脂低膽固醇低糖飲食.不吃動物內臟,肥膩性食物,含糖量高的食物,多吃魚類,洋蔥,大蒜,苦瓜,黃瓜,木耳,菌類等可以降脂的食物,食用植物油,戒菸...
體檢總膽固醇偏高，低密度脂蛋白膽固醇偏高，怎麼辦
食用茶油可預防膽固醇結石 現代醫學證明，茶油是降血脂 降血壓的理想選擇，而且，茶油能清除血液中的膽固醇以防止心臟病。另外，茶油還能軟化血管，預防血管硬化及脆化。不要吃肥肉和動物脂肪，鍛鍊身體。體檢總膽固醇偏高，低密度脂蛋白膽固醇偏高，怎麼辦 無論是復 膽固醇含量增高制，還是低密度脂蛋白 bai膽固醇...