拉肚子可以吃哪些食物，成人拉肚子吃什麼食物好

1樓：甄金不鍍

建議多吃雞蛋黃，用柿蒂煮水作為代茶頻飲。如果病情嚴重建議口服黃連素。

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**拉肚子吃什麼食物好

2樓：shine小石頭

很多情況下都會導致拉肚子：像冷、酸、辣，含油量高之類的過度刺激腸胃的食物，都會引起拉肚

，所以在拉肚子期間，最好不要吃刺激性的食物，比如大蒜、牛奶、粗糧等。

3樓：諸葛學岺富念

喝點粥，吃個煮雞蛋，喝淡鹽開水，不能吃葷(就是不能吃菜了)，冷，涼水，水果…

4樓：焦榮花全碧

宜增加流質飲食的攝入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、雞蛋湯、軟麵和稀粥等。這些流質飲食易於消化吸收，並含有人體所需的大量電解質。

5樓：家居天下

拉肚子建議去醫院檢驗一下對症下藥。

如果不嚴重可以吃些蒙脫石散。

6樓：我愛

腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃公尺湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等；情況好轉後再吃一些半流食，如掛麵、麵片、白公尺粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。

另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。

如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有穀類：

粥、稀飯、發面蒸食、麵包、軟麵條、麵片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類：

豆漿、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點心：餅乾、藕粉、蛋糕等。

腹瀉的時候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉公尺、堅果；生的蔬菜水果。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。

蔥頭、生蘿蔔等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、士多啤梨。

此外，拉肚子時最好別吃油炸食品，在烹調上，應多採用蒸、煮、燜等方法。

7樓：蓮太郎桑

吃白水面或麵疙瘩，只加一點鹽效果很好

8樓：匿名使用者

你好，紅棗、淮山藥、栗子、扁豆、糯公尺、蓮子肉有健脾厚腸止瀉作用，不妨多吃點。蘋果能止瀉，煮熟後也可多吃。早上不要吃油膩的食物和涼的東西,不要空腹喝牛奶,可以吃一些碳水化合物（粥）,最好吃碗麵條荷包蛋,忌燙食.

腸胃疾病食療效果最佳,平時多注意飲食就好了,定時定量吃飯,忌刺激性食物。此外，拉肚子時最好別吃油炸食品，在烹調上，應多採用蒸、煮、燜等方法。