1樓：匿名使用者
你想交bai往女的，但是du由於自身的自卑加上
zhi不自信，加上胖不好dao看不會說話。對別的女回的也不會看上你答。以前我的情況和你比較相像。
經過了很多年，通過看書。終於有些改善了。我總結了一些超越自卑的心得，發給你，希望對你有用如果感覺有用，請採納，謝謝。
你可以在我的追答中檢視。
2樓：匿名使用者
【找來到自己的方向】想想自己到底源想要什麼bai，做自己想做的du事情，重zhi新開始自己的生活dao。讓自己的生活變得簡單、乾淨而非常快樂。不必再去迎合別人的期待和要求，只是向著自己的目標努力。
【提前去改變】世間萬物都是變化的，改變都是遲早的事情。自己要提前準備，主動去尋求改變，而不是等待著被別人改變。不要讓別人拉著你走，不要被別人拉回原處。
3樓：匿名使用者
外在形象bai
和內在涵養都很重要，du你如果想要徹底的zhi改變自己，如果你
dao現在偏胖那你可以先嘗試版**，倘若你身材勻稱權那你可以嘗試一下健身，讓你的形體勻稱有線條，然後把你空間的時間來看些適合自己，開闊思想的書，也可以找一樣你感興趣的東西好好學習，一定不能半途而廢，其實你想改變自己是件很簡單的事，你先給你自己乙個努力的方向，乙個目標，好好去為了它而奮鬥，等你成功後你一定會感謝那個當時那麼努力的自己
4樓：吃貓的魚
外貌不可改變，但身材是可以改變的，與其自艾自憐，不如踏出第一步去改變，如果對自己身材版
不滿權意的話那就去運動，去**，改善自己的身材，增加自己的自信心。工作方面慢慢地離開自己的溫室，如果你已經不上學了，那你就看看自己的能幹什麼，根據自己的能力找乙個工作，不要怕吃苦，不要好高騖遠，更不要怕前期工資低，加油，只要你肯付出，我想一定會有收穫的
5樓：匿名使用者
1.不斷學bai習充實自己：俗話說活du到老學到老，無論在zhi什麼階段，
dao都需要通過不版斷的進行學權習...
2.制定明確目標並努力完成：要想讓自己變得更加優秀，必須要制定乙份明確的短期，中期...
3.養成吃苦耐勞的好習慣：俗話說吃得苦中苦，方為人上人。在走向成功的道路上需要面對...
4.對自己要足夠的自信：乙個優秀的人肯定是乙個超級自信的人，自信可以給我們前進的...
5.用積極的心態面對問題：面對相同的乙個問題，積極的人和消極的人得出的最終結果肯定...
6樓：匿名使用者
遇事不慌
。生活中bai我們會遇到各du種事情，此時我們zhi要做的就是保持冷dao靜，遇事不慌，處內事不驚。可能
容現在我們還不能做到，但是既然要改變自己，那就從現在開始，逐漸培養於遇事不慌的處事態度。
2/6積極樂觀。改變自己就要改變對待生活的態度。不管以前的生活過的如何，以前自己的價值觀如何，從現在改變自己，那就保持積極向上的樂觀生活態度。學會享受生活，熱愛生活。
7樓：簡丹
先給自己規劃一下。
copy要bai
對自己有信心。找到自己du的方向，想想自己到底想要什zhi麼，做自己想做的dao事情。自己要有自己的方向，不要讓別人拉著你走。
不要被別人拉回遠處。制定明確目標，並努力完成要先讓自己變得更加優秀。必須不斷學習，充實自己。
俗話說活到老學到老。
8樓：匿名使用者
給自己規劃一下，先**吧，不要自卑，要努力對自己有信心，不管你爸給你多少錢都要認真做事，這是培養你工作的能力和態度，這些經驗都會讓你變的自信
9樓：琉璃美人
改變自己從自己能夠控制的地方。首先，體重
是自己能夠控制的吧，努力**內
，連自己體重都容改變不了還能改變什麼，其次，充實自己，也許你沒有專業技能，如果你沒有專業，就去學一門專業技能，做那種有點技術含量的工作，這兩件事做完了，估計你就看到成果了
10樓：匿名使用者
人活著就是個自信，好的心態，想自己想做的，認真對待每一天，努力吧！
11樓：匿名使用者
先給自己找bai點自信，外觀du可以先健身，又**zhi又能讓你有活dao力，不會說話，可以去喜馬拉雅專聽書上
屬找些說話技巧之類的聽聽，正好健身的時候當背景**聽，聽完之後在和你爸聊天時實踐練習一下，哈哈把他說高興了沒準多給你錢。
12樓：匿名使用者
自卑和不自信就是因為你害怕失敗，可你要知道失敗了才能讓你知道那個地方做的不好，下次才能做得更好，別管別人怎麼看，想到就要去做
13樓：匿名使用者
你的樣貌不可能改變。但是你的身材可以。以及心靈。有時候不一定要靠外貌和身材。美好的心靈也是可以的。
14樓：匿名使用者
我讓他也bai她也沒有du鑽石那麼貴所以就這個預算，
zhi還就比較符合咱dao們群裡就專
麗麗這個牌子會把他推屬向了國際的珠寶市場也會有很多的，這種種都在這個。兩個簡直閃瞎眼了的哈，就是今天直播的主題呢**框了。這個酒店。如果是情況時。
15樓：匿名使用者
多交幾個朋友，走出去看看外面的世界。
16樓：匿名使用者
樣貌不可以改變，但是你可以選擇穿合適自己的衣服，衣品會提公升乙個人的整體形象，還有你可以豐富自己的內涵，氣質真的很重要
17樓：遇見是緣還是福
首先要讓自己變得自信，胖不是讓你自卑的根本原因吧。不會說話可以改變的，讓自己變得開朗活潑一點，你覺得自己胖可以**啊。
18樓：歐迪最愛加菲貓
早睡早起，多喝水，讀書學習，少玩手機，沒事出去逛逛，少宅家裡。
如何調整自己的心態
19樓：曉龍修理
寫作思路：要找到自己不足的地方，哪一方面不足就這方面下苦功夫，要有目標的制定一套適合自己的學習計畫，完成一步可適當的給自己放鬆一下，比如出去遛個彎，回來之後完成下乙個計畫。
正文：
首先要確定成績目標，不少學生心中都會有一兩所理想大學，但是，常常擔心達不到目標，心理總忐忑，目標沒給他帶來活力，卻帶來了焦慮。
這裡所說的是成績目標，即你預備考幾分，然後具體到每個學科考幾分，細化到每個題目得幾分。
當你明白了自己缺什麼，你就應該知道「讀」什麼。在省質檢前，是乙個最佳的「補缺」階段，這個「補缺」不是一般意義上的彌補「短腿」學科，「短腿」學科的補救，應是更早就開始的。這個階段主要補的是學科中還有得分空間的知識的「缺」，答題方法的「缺」。
學生對於失分多的題，要分清是知識的缺漏，還是答題方法的問題。比如名著題，不少學生已做了第一輪的分析，已掌握了些基本內容，但必然還有些遺漏，比如「上方谷司馬懿受困，幾被燒死，後脫險。
脫險的原因是什麼」，這是乙個重點，選項中寫成「司馬懿父子從火海中突出重圍」顯然是錯的，但還有些學生沒有判斷出這個錯誤。這就表明這個知識你是有缺漏的。
信心、恆心不可少，拿破崙·希爾說，信心是想象和相信慾望絕對能實現。信心可以使思想充滿力量。人可以在強有力的自信心的驅使下，把自己提高到無限的高峰。
信心來自於了解和信任，要了解和信任自己——積極、愉快、充滿信心地去不斷暗示自己一定能做得更好。
20樓：匿名使用者
1、遇事拿得起放得下：很多情況下，我們遇到困難不能釋懷的主要原因就是因為心裡放不下，終於鬱鬱寡歡，精神恍惚做事不積極，影響工作、學習。其實想一想，遇到再大的困難，也還是要往前看的。
2、找朋友傾訴：大多數我們遇到困難，總是窩在自己心裡，尤其是男士，有木有。總是自己糾結自己煩惱，其實很多事情說出來也就放下了。
3、給自己放假：若是因為生活、工作壓力大，而心煩意亂，可以丟掉一切包袱給自己放個假期。
4、不要盲目的跟別人攀比：有的人心態不好，屬於自找的。總是盲目的跟別人攀比，嫉妒別人，總覺得自己沒有別人幸運、沒別人機遇好、沒別人掙得多、沒別人條件好等等，這是羨慕嫉妒最終生衍為恨，甚至一看到這個人就浮躁不安。
5、 壓抑久了要釋放：如果壓抑很久，一定要釋放出來，可以大聲唱歌、跑步或者大哭一場。有些感情一定要宣洩出來，才能得到安慰。
心態對於乙個人來說是很重要的，所以人們總說，心態要好。乙個人如果樂觀積極向上，無論他做什麼都會感到內心充裕。反之，低落消極可能會造成一些悲劇和失敗。
21樓：操愛景高釵
調整心態也就是調整自己的思
保持平和的心態。
端正自己的態度。
學會用積極的眼光看問題。.慾望少點。
.攀比少點。
心態平衡點,。.知足常樂多點
,。.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.。.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情，對自己多一點信心
22樓：繩恭富詩
現在人們生活的節奏不斷加快，可能感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，所以覺得身心疲憊，令人喘不過氣來。你該如何緩解和消除精神壓力呢？
你應當適當調整工作、學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
心情壓抑的發洩方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；在坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，增強自信心，振作精神，心情舒暢，就能以好的心態使工作順利，祝你快快樂樂每一天！
23樓：匿名使用者
可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了,產生自己不如人等體驗，而自我安慰是保持心理平衡的有效手段,能使人保持一種健康、平和、輕鬆的心態；此外，科學研究表明,人在發笑的時候,大腦通過改變化學物質刺激,不良的情緒會得以緩解,幸福感增強,免疫功能提高，除了逗笑,其他還有:幽默、聽**、做操、打拳、散步、交遊、垂釣、爬山等都是十分有效的辦法。
24樓：house鴻雁南飛
首先你要清醒些，找到問題的癥結在**，解決它，下次遇到同樣的情況就不會這麼糾結了，生活也是因為總結經驗而變得越來越順暢的，希望對你有所幫助，祝你生活愉快。
我該不該這樣改變自己，我該怎麼改變自己
你不是乙個低調的，同時也是乙個自尊心很強的人。按你的理解，你覺得自己應該是乙個有學識 有涵養的人，並且你認為即使賺再多錢如果沒有文化也是個土豪，你想通過知識來開拓自己的眼界和提高自己的身份。另一方面，你竭盡全力想用自己的觀點去說服自己的父母，但又擔心現實的問題，那就是一旦父母接受了自己的觀點，到時又...
你認為該怎麼改變悲觀消極的自我呢
首先我感覺你自己要找到你自己的興趣方向，乙個人生方向。等你有自己乙個方向的時候，你會變成那個方向努力，就不會總是想一些消極的事情。其實你有一些消極的方法，訊息的想法也很正常，只要你不要把這種小姐思想傳達給別人，就還好。自己比較消極的話，你就要多接觸一些積極的東西，積極的事情，用積極的態度來思考人人生...
心情不好怎麼辦？該怎麼改變自己，心情不好怎麼辦？
多做一些 開心的事情啊 人生就好像是接力賽 一樣啊沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以...