1樓：勵新霽萊湛
多做一些
開心的事情啊
人生就好像是接力賽
一樣啊沒有一帆風順的
路也不是平的
在你前面的路是很崎嶇坎坷的
你要對自己有信心
所有的事情都會過去的
加油啊大家一起努力吧
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇集
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮的開心平安
2樓：夙玟玉霍駿
朋友，一定要改變自己嗎？你有你與生具來的淺智，可以的話，去挖掘你的淺能，而不是改變；如果你一定要改變，使自己努力去了解觀察一下他人，相信你也會收穫更多。相信自己，你就是你。
換言之，其實每個人都在改變自己的人生，也許在不經意的一瞬間你的人生就出現了改變，你並不知道自己的人生是什麼樣的，所以你也不知道自己是否再改變自己的人生。人生本是一張白紙，而你就是為這張紙加色的畫家。如果想改變你的人生你只需要改變一下顏色。
可有時你的人生會被你描繪的五彩斑斕，也許被你那麼一調色，這張畫卷就會畫的一塌糊塗...
怎麼樣調整自己心態？
3樓：來自理坑溫厚的無尾熊
要調整自己的心態，說容易也容易，說難也難。你只要能做到看破紅塵，對待一切問題都能順其自然，與世無爭，那麼你的心態肯定很好，抱著這種心態，你的生活也許不會燦爛輝煌，但也可以平靜如水，這也是一種不錯的生存之道。
4樓：函作
人生如夢，奇幻之旅，徐徐前行，路上會遇到很多事情，可以不當真，佛說，其實如夢亦如幻，應作如是觀，如夢幻泡影。
5樓：田海倫
面對這樣的事難免有不舒服，但是日子還是得過生活還得繼續。想到自己的難事，就好好工作。沒什麼大不了，如果覺得實在不好相處就辭職，但是你又有房貸。
辭職不划算，那就得和他相處呀。你就當他不存在嗎。好好上班，好好掙錢不就行了，做好自己的本職工作，他也就沒理由找你的麻煩。
6樓：空空如也
這種人哪都有，辭職不是解決的辦法，有學歷有能力還怕他不成？光靠溜鬚拍馬喝酒應酬沒有真本事早晚都得露餡兒。踏實把自己工作做好，不必和他計較，有實力總會有機會把他打倒的。
7樓：
現實來講，雖然你的學歷比較高，但是如果你會的，你做到的，他也會，他也能做到，這說明他的實踐經驗不比你差，即使你的文憑高，但你在實踐當中發揮的作用低於他，這說明你既要有文憑，你也要有實踐經驗才行，而且還要會說，見機行事，所以你要調整的心態就是，不要嫉妒他，要學習他的優點，爭取超越他，有了成績後任何領導和上級都不會埋沒人才的。加油！
8樓：121茄子
你主要是壓力大，所以導致身體出現了問題，胃疼，可見你必須解決你的心理問題了。首先應該正確看待對方的進步。作為一名領導人際關係是極其重要的領導力，你說你管理能力強，其實是片面的，建議你看看管理學。
其次，放下偏見，釋懷不滿。你對你的同事和你的老闆都有偏見，你對自己有種懷才不遇，其實都是偏見的原因。最後，要有自信，積極幹好工作，只有這樣才能更快進步。
9樓：**裡有天地
既然你有能力，又有學歷，還有工作閱歷，害怕找不到新工作嗎？心裡的壓抑和不快，都會影響你的生活和工作。我想你的現實工作，硬體和待遇肯定是不錯的，你覺得無法逾越。
不跳槽也是可以的，多和同事搞好關係，既然自己是個部門主管，發揮自己的才能，把自己的業績搞好，我想老闆也不是瞎子，不會看不到的。是金子總會發光的，有能力總會得到提拔的。工作不要氣餒，勝利永遠屬於強者的。
10樓：匿名使用者
看一些有關心裡健康方面的書。
11樓：
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了。
心情不好怎麼辦？
12樓：97辦公自動化
心情不好是由很多緣由的：戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的。
我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。再對症下藥。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。
乙個人要有隨機應變的能力，在不同的場合，這個心情是要隨時改變。而且要掌握，不要因為個人的心情而影響別人。在我認為什麼事情都沒有自己的事業重要。
如果在乙個地方做事不開心就不要停留，要努力去爭取屬於自己和適合自己的工作。要是真的不能放棄的話。只有慢慢的改變自己來適合這份工作。
或者來用別的方法來讓自己開心！！
13樓：藍之浩海
讓自己安靜一下，寫日記，寫文章，我的一些好的文字都是在鬱悶時寫出來的。聽**，上網聊天。太多了，開心些，真的，每個人都會遇到不開心的事，哭也是過，笑也是過，有些事情不要太認真了，做一些自己擅長的東西，給自己一些成就感，一切都會好起來的
14樓：匿名使用者
當心情不好時；也許你應該和你最好的朋友在一起聊聊；想他/她談談你遇到我問題；原因等 也可以自己找個沒人的地方大聲喊叫來抒發心裡的不快等；也可以做一些運動來調節情緒等；我平時就是著樣做滴； 心情不好的時候誰都有過；要笑看人生嘛；
15樓：三妹幾
心情不好,最好發洩出來.
就像我一樣,心情不好時經常跟朋友去爬山,爬到山頂後大聲叫出來.(雖然很老套，但是很有效啊!
或者可以找乙個跟你一樣心情不好的朋友,兩個人互相傾訴一下,心情就好多了.不過最好找那種話不是很多的人.(這可是我自己心情不好時所用的辦法哦)
16樓：匿名使用者
為什麼會說別人。自己卻做不的到呢？？？哎！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
17樓：弓黛
去花錢拉，花到 好為字
18樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
19樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
20樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
突然感覺很心煩意亂，自己都不知道原因，我該怎麼樣去改變自己這樣的心態，心情不好就想喝酒。
21樓：匿名使用者
首先，心煩意亂的時候最需要讓自己靜下來，不知道是什麼原因就慢慢想，在平時想問題的基礎上多想一步，狀態反常肯定是有原因的，也一定可以找出來。
其次，心情不好的時候最好少喝酒，因為心情不好時喝酒喝不多就感覺快醉了，而且喝酒解決不了你的心情不好的問題，喝醉了暫時的麻痺自己，可是酒醒來你的心情依舊不好，那麼你又接著喝酒，這樣的惡性迴圈到最後受傷的只有你的身體，等你身心疲憊時問題還是沒解決，所以怎麼樣解決問題才是王道，而不是一味的逃避。
最後，應該多看看心理學方面的書，看看積極向上的書和電視勵志節目，可以把你的心情不好說給你最信任的人，所謂當局者迷，可能你的問題你自己看不到，別人很容易就看到了；再如果覺得心裡上有問題可以去醫院看看心理醫生！
祝你盡早好起來！
我心情不好，我覺得自己很貧窮，想要改變自己，但是沒勇氣？
22樓：匿名使用者
如果你想改變自己現在的生活狀況，你可以先給自己定一些目標，先從容易的小回目標開始，並且堅持努力去實答現它！再去定更高的目標和要求。。慢慢你就會覺得其實超越自己並非很難的事情！
你就會獲得一種成就感和動力。。
23樓：匿名使用者
我也是心情不好bai，覺得自du己現在也很貧窮，我也想zhi改變自己，但總也dao沒有勇氣走回出去。
我曾經想過去答
打工，也想過去附近的超市做乙份簡單的工作，但左思右想還是覺得自己的同齡人都退休自己在家裡，還是不知道前面不想去打工。
我們是同病相憐的人啊，還是要給自己加油，幸福的生活還是要靠自己去創造，適合的時候還是要去工作，雖然已經到了退休年齡，我們一起努力吧！
24樓：哦哈喲
勇氣來自於沒有後路
可見你還沒有到山窮水盡的地步
25樓：璀璨明星
人雖貧窮，但志不能短，要想改變自己，就要努力去拼搏。
26樓：渭水柳青
改變有時候不需要勇氣！
27樓：大嫘嫘
心情不好每個人都有但是又要改掉很脾氣要大膽的去出去上班掙錢
心情不好，該怎麼辦，心情不好，該怎麼辦？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 深呼吸吃巧克力 有助於緩解情緒 ...
心情不好怎麼發洩心情不好該怎麼辦？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。出去和朋友一起大叫兩聲或聽點歡快...
心情不好該怎麼辦
發洩回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再 坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後你就會覺 得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。你平時應該多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 不僅能給人...